Vitamin D Deficiencies

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  सुबह उठते ही किस विटामिन की कमी से चक्कर आता है?

  Morning Dizziness: अक्सर आपने कई लोगों को ये कहते हुए सुना होगा कि सुबह उठते ही चक्कर आता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि आखिर ऐसा क्यों होता है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.

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  विटामिन A, B, C और D का नेचुरल सोर्स है ये पत्ती, रोज खाने से मिलेंगे कई फायदे

  आयुर्वेद के अनुसार चक्रमुनि के पौधे में सभी गुण व्याप्त हैं, जो इसे बाकी पौधों से अलग बनाते हैं. इसका वैज्ञानिक नाम नामसौरोपस एंड्रोजिनस है, और गमले में इसे आसानी से लगाकर किचन गार्डन का हिस्सा बना सकते हैं. इसकी पत्तियां स्वाद में हल्की मीठी होती हैं और तासीर में गर्म. यह वात और कफ को संतुलित करने में भी सहायक है.

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  Recurring Leg Cramps: रोज रात में अकड़ जाते हैं पैर? आम नहीं है पैरों की ये ऐंठन, डॉक्‍टर ने बताया द‍िल की इस गंभीर बीमारी का हो सकता है संकेत

  Are recurring leg cramps normal: पैरों में ऐंठन होने की कई और वजह भी हो सकती है जो हमारे खान-पान और लाइफस्टाइल से जुड़ी है. जब शरीर में मैग्नीशियम, पोटेशियम या कैल्शियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है तो मांसपेशियां ठीक से काम नहीं करती और उनमें खिंचाव होने लगता है

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  Sunscreen Myths and Facts: क्या रोजाना सनस्क्रीन लगाने से होती है विटामिन डी की कमी?, जानें सच और मिथक

  Sunscreen Uses Tips: स्किन को प्रोटेक्ट करने के लिए सनस्क्रीन लगाना अब बहुत ही आम हो चुका है. इसी के साथ कई लोगों में चिंता का विषय यह भी है कि सनस्क्रीन लगाने से विटामिन D में का असर कम हो जाता है. अगर आप भी इसी सवाल का जवाब जानना चाहते हैं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.

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  Vitamin D Deficiency: विटामिन की कमी होने पर इन बातों का रखें ध्यान, खुद बा खुद बढ़ेगा Vitamin D

  Vitamin D Deficiency: आपको बता दें ऐसा नहीं है कि जितने भी लोग डिफिशिएंट होते हैं वो सनलाइट एक्सपोजर में नहीं आते हैं सिर्फ इसी कारण से उन्हें यह कम हो जाता है. विटामिन डी ऐसा बिल्कुल भी नहीं है. बहुत सारे ऐसे लोग भी होते हैं जो कि सारा दिन धूप में रहते हैं, फील्ड वर्क करते हैं लेकिन इसके बावजूद उनके अंदर विटामिन डी की डिफिशिएंसी हो जाती है. आखिर ऐसा क्यों होता है इस बारे में बताया है डॉक्टर सलीम जैदी ने. 

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  किस विटामिन की कमी से लगती है हद से ज्यादा ठंड, Doctor Saleem ने बताया क्या खाएं

  Jyada Thand Kyon Lagti Hai: सर्दी के मौसम में ठंड लगना तो नॉर्मल सी बात है लेकिन अगर आपको दूसरों के मुकाबले हर वक्त ठंड बहुत ज्यादा लगती है. हाथ-पैर रजाई में भी ठंडे रहते हैं या फिर ठंड आपसे बर्दाश्त नहीं होती है तो यह आपकी बॉडी के अंदर किसी कमी की वजह से हो सकता है.

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  अच्छी नींद के लिए कौन सा विटामिन? इन 5 विटामिनों की कमी से नींद में आती है बाधा

  Vitamin For Good Sleeping: अक्सर लोग सोचते हैं समय पर सोने के बाद भी नींद पूरी नहीं हो रही, जबकि खाना भी टाइम पर खा रहे हैं. दरअसल, शरीर में कुछ विटामिन्स की कमी के चलते भी नींद में बाधा आती है.

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  इन 3 फूड्स को खाना विटामिन D सप्लीमेंट लेने के बराबर, शरीर में नहीं होगी Vitamin D की कमी

  Vitamin D Deficiency: विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत धूप की रोशनी है. सर्दियों के मौसम में सूरज बहुत कम निकलता है, जिसके चलते इस मौसम में लोगों के शरीर में विटामिन डी की कमी होने लगती है. ऐसे में विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए कुछ फूड्स का सेवन फायदेमंद होता है.

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  Vitamin D की गोली ले रहे हैं? इन चीजों के बिना नहीं मिलेगा फायदा, जानिए कैसे, कब और कितना करना है सेवन

  Vitamin D Deficiecny: अगर आपके शरीर में भी विटामिन डी कम है और आप इसके लिए सप्लीमेंट्स लेते हैं तो इनको लेने का सही तरीका जान लें, तभी मिलेगा आपको फायदा.

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  पैरों में ऐंठन किस वजह से होती है? कार्डियोलॉजिस्ट ने बताया डिहाइड्रेशन नहीं इन 5 अंदरूनी बीमारी का हो सकता है संकेत

  Leg Cramps: हार्ट-ट्रांसप्लांट विशेषज्ञ, डॉ. दिमित्री यारानोव के मुताबिक, पैरों में दर्द एक आम समस्या है, लेकिन यह एक संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में कुछ गंभीर समस्या है.