Top 5 Stories

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  मोटापा बढ़ता ही जा रहा है, तो सर्दियों के अपने रूटीन में कर लें बस ये 5 बदलाव, फैट घटाने में मिलेगी मदद

  Winter Weight Loss Tips: सर्दियों में वजन बढ़ने से बचने और फैट घटाने के लिए जरूरी है कि हम अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान दें. यहां बताए गए 5 बदलाव न केवल आपके वजन को कंट्रोल में रखेंगे, बल्कि आपके शरीर को भी स्वस्थ बनाएंगे.

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  इस चीज में होता है दूध से 5 गुना ज्यादा कैल्शियम? दूध पीना पसंद नहीं, तो इस बीज को खाना शुरू करें

  Chia Seeds vs Milk: चिया के बीज पोषण का खजाना हैं और कैल्शियम के लिए एक बेहतरीन विकल्प हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो दूध का सेवन नहीं कर सकते. इन्हें नियमित रूप से अपनी डाइट में शामिल करें.

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  5 लोगों के लिए घी में एक चुटकी काली मिर्च मिलाकर खाना वरदान की तरह, इन रोगों से मिल जाता है छुटकारा

  Ghee and Black Pepper Benefits: क्या आप घी में काली मिर्च मिलाकर खाने के फायदे जानते हैं? घी और काली मिर्च का यह सरल मिश्रण स्वास्थ्य के लिए वरदान माना जाता है. यहां हम इस औषधीय मिश्रण के कुछ चमत्कारिक फायदों के बारे में बता रहे हैं.

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  सर्दियों में ये 5 योग बना देंगे फेफड़ों को सुपर हेल्दी और स्ट्रॉन्ग, श्वास की दिक्कत वाले जरूर करें

  Yoga For Respiratory Strength: योग फेफड़ों को मजबूत और हेल्दी बनाने का भी काम करता है. यहां हम आपको 5 ऐसे योग आसनों के बारे में बता रहे हैं जो सर्दियों में आपके फेफड़ों की सेहत को सुधारने में मदद करेंगे.

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  इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए अमरूद, सेहत को फायदे की जगह हो सकते हैं नुकसान

  Amrud Kise Nahi Khana Chaiye: अमरूद का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन कुछ लोगों के लिए इसका सेवन फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं वो 5 लोग जिसको इसका सेवन करने से बचना चाहिए.

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  2024 में लोगों ने सबसे ज्यादा फॉलो किए ये 5 टॉप हेल्थ ट्रेंड्स, डिजिटल डिटॉक्स और स्लीप हेल्थ पर रहा जोर

  Year Ender 2024: इस साल यह ट्रेंड्स न केवल फिजिकल हेल्थ बल्कि मेंटल और इमोशनल वेलबीइंग पर भी केंद्रित रहे. आइए जानते हैं 2024 में फॉलो किए गए 5 टॉप हेल्थ ट्रेंड्स के बारे में.

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  इन 5 लोगों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है ये एक मसाला, इन रोगों से दिला सकता है जल्दी राहत, क्या आप जानते हैं नाम?

  Long Pepper Health Benefits: पिप्पली का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता रहा है. यह न केवल हमारे शरीर को हेल्दी रखने में मदद करती है, बल्कि कई प्रकार की बीमारियों के इलाज में भी उपयोगी मानी जाती है. यहां जानिए पिप्पली के प्रमुख फायदे और इसके उपयोग के तरीके.

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  दालचीनी और अर्जुन की छाल का काढ़ा पीने के 5 बड़े फायदे, सर्दियों में इन स्वास्थ्य समस्याओं से दिला सकता है छुटकारा

  Arjun Ki Chaal Aur Dalchini Ke Fayde: दालचीनी और अर्जुन की छाल का काढ़ा सर्दियों में न केवल आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है, बल्कि यह दिल, पाचन तंत्र और ब्लड शुगर जैसी समस्याओं से भी बचाव करता है. यहां जानें प्राकृतिक औषधियों के इस अद्भुत मिश्रण को अपने रूटीन में शामिल के बड़े फायदे.

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  अफ्रीका देश के कांगो में फैली अज्ञात बीमारी से गई कई लोगों की जान, मदद के लिए WHO ने भेजी अपनी टीम

  अफ्रीकी देश कांगो में एक अज्ञात इंफेक्शन की वजह से अभी तक लगभग 79 लोगों की मौत होने की खबर सामने आई है. इसके संक्रमण में आने वाले मुख्य रूप से 5 साल से कम उम्र के बच्चे हैं. मामले की गंभीरता को देखते हुए WHO ने अपनी टीम वहां भेज दी है.

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  बच्चों को हेल्दी और फिट रखने के लिए उनकी डाइट का रखें खास ख्याल, अपनाएं ये टिप्स

  How to Keep your children Health and Fit: हर पेरेंट्स चाहते हैं कि उनका बच्चा फिट और हेल्दी रहे ताकि उसको ग्रोथ अच्छे से हो सके. लेकिन बच्चों को हेल्दी रखना किसी टॉस्क से कम नही है. खासतौर से जब बात आती है खानपान की तो बच्चों को हेल्दी खाना अमूमन पसंद नही आता है.

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  मशरूम एक फायदे अनेक, एक दिन में खा लें 5 मशरूम फिर देखें कमाल, इन गंभीर बीमारियों से होगा बचाव

  Mushroom Benefits: मशरूम पोषक तत्वों से भरपूर है. इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स आहार को संतुलित बनाते हैं तो एक ताजा रिपोर्ट कहती है कि हृदय संबंधित रोग, कैंसर और डिमेंशिया से भी लड़ने में मदद करते हैं.

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  इन 5 लोगों को रोज सुबह पीना चाहिए दालचीनी का पानी, चमत्कारिक होते हैं फायदे, अंतिम 2 लोग बिल्कुल न भूलें

  Cinnamon Water Benefits: दालचीनी का पानी एक सरल, प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है, जो आपकी सेहत को बेहतर बना सकता है. अगर आप इनमें से किसी भी समस्या से जूझ रहे हैं, तो इसे अपने रूटीन में शामिल करें.

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  इस पेड़ की छाल का पानी पीने से मिलते हैं शानदार फायदे, इन 5 लोगों जरूर पीना चाहिए, कई रोगों से मिलती है राहत

  Medical Properties of Banyan Tree: इस पेड़ की छाल के पानी में उपचारात्मक गुण होते हैं जो कई रोगों को ठीक करने में मदद करते हैं. तो आइए जानते हैं इस पेड़ की छाल के पानी के फायदे और किसे इसे जरूर पीना चाहिए.

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  50 की उम्र में दिखना है 20 का तो करें ये 5 सिम्पल काम, हर कोई पूछेगा राज

  Anti Aging Tips: यहां बताए गए उपायों को अपनाकर न केवल आप 50 की उम्र में 20 के लगेंगे, बल्कि एक हेल्दी, खुशहाल और आत्मविश्वासी जीवन भी जिएंगे.

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  सुस्त पड़े पाचन तंत्र को जगाने का काम करते हैं ये 5 आसान योग, रोज करने से बढ़ने लगेगी डायजेशन पावर

  Pachan Shakti Kaise Badhaye: रेगुलर कुछ आसनों को करने से पाचन शक्ति बेहतर होती है और शरीर में ऊर्जा का संचार बढ़ता है. इन योगासनों का अभ्यास करते समय धैर्य रखें और अपने शरीर की सीमाओं का ध्यान रखें.