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खाना खाते ही क्यों आने लगती है भयंकर नींद? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये 5 गलतियां!
Post Meal Sleepiness: असल में खाना खाने के बाद आने वाली नींद कई फिजिकल प्रोसेस और आदतों का नतीजा होती है. अच्छी बात यह है कि इसे पूरी तरह रोका तो नहीं जा सकता, लेकिन कुछ उपायों से कम जरूर किया जा सकता है.
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हर बच्चे के दिल में छुपी होती हैं ये 5 बातें, काश मम्मी-पापा समझ पाते!
Parenting Tips: अगर पेरेंट्स थोड़ी-सी समझदारी और धैर्य दिखाएं, तो बच्चों का दिल आसानी से जीता जा सकता है. आइए जानते हैं वे 5 बातें, जो हर बच्चा चाहता है कि उसके पेरेंट्स समझें.
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दिल का दौरा पड़ने के 5 छिपे हुए कारण? डॉक्टर से जानिए
Heart Attack Ke Chhupe Hue Karan: तो चलिए जनलर फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके से जानते हैं कोलेस्ट्रॉल और बीपी नॉर्मल होने के बाद भी हार्ट अटैक कैसे आ सकता है. यहां जानें कौन से हैं वो 5 छुपे हुए कारण जो हार्ट अटैक की वजह बन रहे हैं.
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ना जिम, ना दवा! लैंसेट स्टडी का दावा, 5 मिनट ज्यादा सोएं, 2 मिनट तेज चलें, लंबी उम्र जीने का साइंटिफिक फॉर्मूला
Longevity Secrets: अगर आप रोज सिर्फ 5 मिनट ज्यादा सोएं और दिन में 2 मिनट तेज चाल से चलें, तो आपकी उम्र औसतन एक साल तक बढ़ सकती है. यह सुनने में भले ही अविश्वसनीय लगे, लेकिन इसके पीछे ठोस वैज्ञानिक आधार है.
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दिल्ली में सबसे ज्यादा जान ले रही हैं ये 5 बीमारियां, लिस्ट जानकर चौंक जाएंगे आप
रिपोर्ट के मुताबिक, सिर्फ एक साल में दिल्ली में 1.39 लाख से ज्यादा मौतें दर्ज की गईं. इन मौतों के पीछे कुछ ऐसी बीमारियां हैं, जो चुपचाप लोगों की जान ले रही हैं.
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आर्म फैट घटाने के 5 असरदार तरीके, वजन कम करने के साथ बाजुओं को भी बनाएं टाइट और सुडौल
अगर रोजाना कुछ चुनिंदा व्यायाम सही तरीके से किए जाएं, तो बाजुओं की चर्बी धीरे धीरे कम होने लगती है और हाथों में मजबूती भी आती है. यहां जानिए ऐसे ही 5 असरदार एक्सरसाइज.
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सिर्फ फिल्में ही नही, OTT पर भी साउथ का दबदबा, हिंदी से ज्यादा देखी जा रहीं ये 5 धमाकेदार वेब सीरीज
अगर आपको भी साउथ इंडियन वेब सीरीज पसंद हैं, तो हम आपको बताते हैं उन 5 वेब सीरीज के बारे में जो आपको जरूर देखनी चाहिए. क्योंकि ये ओटीटी पर हिट हैं.
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दिल्ली में हर 5 में से 1 मौत का कारण साफ नहीं! क्या हमारी हेल्थ जांच में है बड़ी कमी? जानिए क्या कहती है रिपोर्ट
इसका मतलब यह हुआ कि मरीज की मौत तो हुई, लेकिन बीमारी की जड़ तक पहुंचने वाली स्पष्ट वजह रिकॉर्ड में नहीं आ सकी. रिपोर्ट के अनुसार, ऐसी मौतों का प्रतिशत 20 प्रतिशत से भी ज्यादा है.
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सुबह उठते ही मुंह का स्वाद कड़वा क्यों हो जाता है? डॉक्टर नहीं बताते ये 5 देसी वजहें
Bitter Mouth Reasons: सुबह मुंह का कड़वा स्वाद अक्सर किसी बड़ी बीमारी का संकेत नहीं, बल्कि हमारे रूटीन की छोटी-छोटी गलतियों का नतीजा होता है. आइए जानते हैं इससे बचने के लिए आपको क्या करना होगा.
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रोज 5 मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना, लंबी उम्र पाने का आसान फॉर्मूला
Longevity Tips: रोजाना सिर्फ़ पांच मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना समय से पहले होने वाली मौतों के खतरे को काफी हद तक कम कर सकता है.
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मकर संक्रांति पर पतंग उड़ाते समय रखें इन 5 सेफ्टी टिप्स का ध्यान, नहीं होगा कोई एक्सीडेंट, फेस्टिवल का मजा हो जाएगा दोगुना
मकर संक्रांति पर पतंगबाजी का मजा लेना है तो इन जरूरी सेफ्टी टिप्स को न भूलें. चाइनीज मांझे से बचें और पक्षियों की सुरक्षा का रखें ध्यान.
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क्या आपको पता है वजन नापने का सही समय? इस समय पर किया तो हमेशा गलत आएगी रीडिंग
बता दें कि आप अपना वजन किस समय पर नाप रहे हैं ये बहुत ज्यादा मायने रखता है. बता दें कि इंस्टाग्राम पर NASM-सर्टिफाइड ट्रेनर एलेक्स ने बताया वजन नापने का सही समय क्या है और आपको किन कंडीशंस में वजन नहीं तौलना चाहिए.
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निपाह वायरस का डर क्यों ज्यादा है? जानिए वो 5 वजहें जो इसे खतरनाक बनाती हैं
Nipah Virus In Bengal: हेल्थ एक्सपर्ट्स निपाह वायरस को हल्के में लेने की गलती नहीं करते. आइए जानते हैं वो 5 बड़ी वजहें, जो निपाह वायरस को खतरनाक बनाती हैं.
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बढ़ती उम्र में भी तेज होगा आपका दिमाग, फॉलो करें ये 5 ब्रेन एक्सरसाइज, कुछ भी नहीं भूलेंगे आप
आज हम आपको दिमाग की एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो करने के बाद बढ़ती उम्र के साथ-साथ आपका दिमाग काफी तेज हो जाएगा और आप रोजमर्रा के काम तेजी से और आसानी से करने लगेंगे.
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नई स्टडी का दावा, योग से ओपिओइड नशे की लत से उबरना हो सकता है आसान
जिन मरीजों ने दवा के साथ योग किया, वे औसतन 5 दिनों में बेहतर महसूस करने लगे. वहीं, सिर्फ दवा लेने वाले मरीजों को ठीक होने में करीब 9 दिन लगे. यानी योग जोड़ने से रिकवरी लगभग दोगुनी तेजी से हुई.
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दिल का दौरा पड़ने के 5 छिपे हुए कारण? डॉक्टर से जानिए
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