Superfoods For Women
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चिया सीड्स रोज खाने से क्या फायदा होता है?
Benefits Of Eating Chia Seeds: चिया सीड्स प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, कैल्शियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन स्रोत हैं. यहां जानें चिया
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जानें 50 से ऊपर की महिलाओं की थाली में क्या- क्या होना चाहिए
Superfoods For 50 Year Old Woman: 50 साल से अधिक उम्र की महिलाओं को एक हेल्दी डाइट में प्रोटीन की अधिक मात्रा के साथ मांसपेशियों और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम और विटामिन D, पोटेशियम से भरपूर डाइट लेनी चाहिए. आइए जानते हैं, उन्हें अपनी डाइट में किस- किस फूड को शामिल करना चाहिए.
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हड्डियों को मजबूत और खून को गाढ़ा बनाएंगे ये 6 सस्ते फूड्स...
हम आपको यहां पर 6 ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके शरीर में कैल्शियम और आयरन की भरपाई करेंगे.
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National Women's Health and Fitness Day: हार्मोंस को बैलेंस रखने के लिए हर महिला को जरूर खाने चाहिए ये 5 सुपरफूड्स
Superfoods For Hormonal Balance: हार्मोन हमारे शरीर के छोटे-छोटे केमिकल मैसेंजर होते हैं जो मूड, वजन, नींद, पीरियड्स, प्रजनन क्षमता और यहां तक कि हमारी स्किन तक को प्रभावित करते हैं. आइए जानते हैं ऐसे 5 सुपरफूड्स जो हर महिला की डाइट में शामिल होने चाहिए.
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30 की उम्र के बाद हर महिला को रोज खानी चाहिए ये 6 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट से जान लें फायदे
Women Health: फेमस न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने 6 ऐसे सुपरफूड्स बताए हैं, जिन्हें 30 की उम्र के बाद हर महिला को खाना चाहिए.
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सिर्फ वजन ही नहीं, हार्मोन्स को भी ठीक करते हैं ये 3 सुपरफूड्स, महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद
Superfoods For Women: आजकल वजन घटाना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है हार्मोन संतुलित रखना. कुछ शक्तिशाली सुपरफूड्स हैं जो यह दोनों काम बखूबी करते हैं. आइए जानें इन्हें कब और कैसे लेना चाहिए.
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महिलाओं को क्यों जरूर खाने चाहिए ये 5 फूड्स? आज से ही डाइट में कर लें शुरू
Healthy Foods For Women: महिलाओं को अपनी डाइट में इन 5 फूड्स को जरूर शामिल करना चाहिए. यह न केवल उन्हें फिट और हेल्दी रखेगा, बल्कि उम्र के साथ होने वाले स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को भी दूर करेगा.
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एक्सपर्ट ने शेयर की प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले फूड्स की लिस्ट, जल्दी कन्सीव करने में मिलेगी मदद
Foods To Increase Fertility: सही पोषण, बेहतर हाइड्रेशन और एक एक्टिव लाइफस्टाइल प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में बड़ी भूमिका निभाती है. पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने हाल ही में महिलाओं के लिए प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले फूड्स की एक लिस्ट शेयर की है.
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सिर्फ 2 महीने खा लीजिए ये कच्चा फल, सिर से लेकर पांव तक के रोग रहेंगे कोसों दूर, मिलेंगे गजब फायदे, पढ़िए
Raw Almond Benefits: क्या आपने कभी कच्चे बादाम खाए हैं. सूखे बादाम आपने खूब खाए होंगे, लेकिन आज यह भी जान लीजिए कि कच्चे बादाम खाने के फायदे कितने चमत्कारिक हैं.
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महिलाओं को 30 की उम्र के बाद ये 5 चीजें जरूर शामिल कर लेनी चाहिए डाइट में
Superfood for women : 30 की उम्र के बाद हार्मोन के स्तर में बहुत उतार-चढ़ाव होता है, जिससे अनियमित पीरियड्स, मूड स्विंग और त्वचा और बालों में बदलाव जैसे लक्षण दिखाई देते हैं...
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वूमेन हेल्थ के लिए इन 5 सुपरफूड्स को खरीदें और 20% तक बचाएं
इन सुपरफूड्स को अपनी किचन में शामिल करें. और एनडीटीवी बिग बोनस ऐप के माध्यम से बड़े रिवॉर्ड भी पाएं.
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अंजीर खाने के शरीर को हैं अनगिनत लाभ, महिलाएं तो जरूर करें अपनी डाइट में इस ड्राई फ्रूट को शामिल
यह ड्राई फ्रूट (dry fruit) आयरन, मैग्नीशियम, मैंग्नीज, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और जिंक जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिससे इम्यून सिस्टम (immune system) मजबूत होता है. इसके अलावा भी कई लाभ हैं जिसके बारे में आगे आर्टिकल में बताया जा रहा है.
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Menopause: कलौंजी के साथ ये 5 सुपरफूड मेनोपॉज के बुरे प्रभावों का मुकाबला करने में हैं मददगार, इस दौरान करें सेवन
Foods For Menopause: भारतीय घरेलू रसोई में आसानी से पाया जाने वाला निगेला सैटिवा, जिसे लोकप्रिय रूप से कलौंजी के नाम से जाना जाता है, मेनोपॉज के दौरान बहुत मदद कर सकता है.
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Anti Aging Diet: इन 11 चीजों को खाने से शरीर पर नहीं दिखते हैं बुढ़ापे के लक्षण, 40 में भी दिखेंगे 25 के
Skin Care Tips: डॉ. किरण स्किनकेयर के बारे में चर्चा करते हुए कुछ सुपरफूड्स के बारे में बताती हैं जो हेल्दी त्वचा के लिए जरूरी हैं.
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White hair : इस विटामिन को हेयर केयर रूटीन में कर लीजिए शामिल, बालों में नहीं आएगी सफेदी
Hair care : बाल हो या स्किन की सेहत हर चीज अच्छे खान पान पर ही निर्भर होती है. ऐसे में यहां बताए गए नुस्खों को अपनी हेयर केयर रूटीन का हिस्सा बना लीजिए ताकि सफेद बाल आपकी खूबसूरती में ग्रहण ना लगाएं.
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चिया सीड्स रोज खाने से क्या फायदा होता है?
Benefits Of Eating Chia Seeds: चिया सीड्स प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, कैल्शियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन स्रोत हैं. यहां जानें चिया
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जानें 50 से ऊपर की महिलाओं की थाली में क्या- क्या होना चाहिए
Superfoods For 50 Year Old Woman: 50 साल से अधिक उम्र की महिलाओं को एक हेल्दी डाइट में प्रोटीन की अधिक मात्रा के साथ मांसपेशियों और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम और विटामिन D, पोटेशियम से भरपूर डाइट लेनी चाहिए. आइए जानते हैं, उन्हें अपनी डाइट में किस- किस फूड को शामिल करना चाहिए.
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हड्डियों को मजबूत और खून को गाढ़ा बनाएंगे ये 6 सस्ते फूड्स...
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National Women's Health and Fitness Day: हार्मोंस को बैलेंस रखने के लिए हर महिला को जरूर खाने चाहिए ये 5 सुपरफूड्स
Superfoods For Hormonal Balance: हार्मोन हमारे शरीर के छोटे-छोटे केमिकल मैसेंजर होते हैं जो मूड, वजन, नींद, पीरियड्स, प्रजनन क्षमता और यहां तक कि हमारी स्किन तक को प्रभावित करते हैं. आइए जानते हैं ऐसे 5 सुपरफूड्स जो हर महिला की डाइट में शामिल होने चाहिए.
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30 की उम्र के बाद हर महिला को रोज खानी चाहिए ये 6 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट से जान लें फायदे
Women Health: फेमस न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने 6 ऐसे सुपरफूड्स बताए हैं, जिन्हें 30 की उम्र के बाद हर महिला को खाना चाहिए.
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सिर्फ वजन ही नहीं, हार्मोन्स को भी ठीक करते हैं ये 3 सुपरफूड्स, महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद
Superfoods For Women: आजकल वजन घटाना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है हार्मोन संतुलित रखना. कुछ शक्तिशाली सुपरफूड्स हैं जो यह दोनों काम बखूबी करते हैं. आइए जानें इन्हें कब और कैसे लेना चाहिए.
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महिलाओं को 30 की उम्र के बाद ये 5 चीजें जरूर शामिल कर लेनी चाहिए डाइट में
Superfood for women : 30 की उम्र के बाद हार्मोन के स्तर में बहुत उतार-चढ़ाव होता है, जिससे अनियमित पीरियड्स, मूड स्विंग और त्वचा और बालों में बदलाव जैसे लक्षण दिखाई देते हैं...
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Hair care : बाल हो या स्किन की सेहत हर चीज अच्छे खान पान पर ही निर्भर होती है. ऐसे में यहां बताए गए नुस्खों को अपनी हेयर केयर रूटीन का हिस्सा बना लीजिए ताकि सफेद बाल आपकी खूबसूरती में ग्रहण ना लगाएं.
