Summer Lunch

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  गर्मियों में बच्चों को जरूर खिलाएं ये 5 चीजें, डॉक्टर ने बताए जबरदस्त फायदे

  Summer Food For kids: गर्मियों के मौसम में बच्चों की डाइट में ऐसी चीजें शामिल करना जरूरी होता है, जो न सिर्फ शरीर को ठंडक देने बल्कि इम्यूनिटी को बढ़ाने और पाचन को दुरुस्त रखने में भी मदद करें. फेमस पीडियाट्रिशियन ने 5 ऐसे ही सुपरफूड बताए हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  क्या लंच के बाद खाना चाहिए आम? डाइटीशियन ने बताया Mango खाने का सही समय, सेहत को भी मिलेंगे फायदे 

  Mangoes After Lunch: अक्सर ही लोग आम खाना तो चाहते हैं मगर सेहत के बारे में सोचते हुए यह नहीं समझ पाते कि आम खाने का सही समय क्या है. ऐसे में डाइटीशियन के दिए टिप्स आपके बेहद काम आएंगे.

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  एक्टर वरुण धवन ने गर्मी को मात देने के लिए लंच में इस चीज का उठाया लुत्फ, देखें तस्वीर

  Varun Dhawan: वरुण ने लंच में आइसक्रीम का आनंद लिया और इसे दिखाने के लिए दो स्नैपशॉट पोस्ट किए.

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  आज क्या बनाऊं: मसालेदार खाना खा-कर हो गए हैं बोर तो लंच और डिनर में बनाएं लाइट और हेल्दी दाल खिचड़ी, नोट करें रेसिपी

  Moong Dal Khichdi: अगर आप भी लंच और डिनर में कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना चाहते हैं तो आप मूंग दाल खिचड़ी को ट्राई कर सकते हैं.

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  बच्चों के लंच में पैक करना है कुछ अलग और टेस्टी तो बनाएं आलू चीला, नोट करें रेसिपी

  lunch Recipe: बता दें कि ये सिर्फ नाश्ते और चाय के साथ ही नहीं बल्कि आलू का चीला बच्चों के टिफिन बॉक्स के लिए भी परफेक्ट रेसिपी है. आइए जानते हैं आलू चील बनाने का सिंपल तरीका. 

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  डायबिटीज रोगियों को गर्मियों में याद से खाने चाहिए ये 10 फूड्स, शुगर लेवल को मैनेज करने में मिलेगी मदद

  Diabetes Diet: नीचे हम उन फूड्स की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपने ब्लड शुगर लेवल को बेहतर ढंग से मैनेज करने के लिए अपनी समर डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  वजन घटाने के लिए 7 दिन फॉलों करें ये डाइट चार्ट, तोंद हो जाएगी अंदर, मिलेगा परफेक्ट फिगर

  7 Days Weight Loss Diet: आप खाना खाकर भी खुद को पतला कर सकते हैं. आपको बस अपने खाने की चीजों, मात्रा और आप किस समय खा रहे हैं इस पर ध्यान देना है. आइए जानते हैं 7 दिनों का डाइट प्लान चार्ट जो आपके वजन घटाने में मदद करेगा.

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  आम से बनाएं गर्मियों की ये खास रेसिपीज, मैंगो शेक भी लगेगा बोरिंग, यहां हैं Quick and Easy Mango Recipes

  गर्मियों का सीजन आ गया है और बाजार में आम की आवक भी शुरू हो गई है, ऐसे में अगर आप घर में ढेर सारे आम ले आए हैं, तो उससे ये 5 डिफरेंट रेसिपीज ट्राई कर सकते हैं.

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  Health tips : Diabetes के मरीज को लंच में शामिल कर लेना चाहिए इन चीजों को, शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

  Diabetes patient diet in lunch : डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए. नहीं तो शुगर लेवल कंट्रोल करना मुश्किल हो जाएगा. तो चलिए आज जानते हैं इन रोगियों को अपनी लंच वाली डाइट में क्या खाना चाहिए.

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  Home Remedy For Lethargy: दोपहर के बाद आलस से आने लगती है नींद, तो अपनाएं सुस्ती भगाने के ये प्रभावी तरीके

  How To Stop Lethargy: पेट भरकर खाना उसके बाद कुर्सी पर बैठ जाना, ये दोनों बातें गर्मियों की बोझिल दोपहर में सुस्ती को बड़े प्यार से न्योता देते हैं. ऐसे हालात में क्या किया जाए. चलिए आपको बताते हैं कुछ ऐसे टिप्स जिनकी मदद से आप सुस्ती को छूमंतर कर सकते हैं.

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  Weight gain: अगर आप अंडरवेट हैं तो अपनाएं ये समर डाइट प्लान, महीने भर में दिखेगा असर

  Diet tips: इस आर्टिकल में हम अंडर वेट लोगों के लिए कुछ डाइट टिप्स दे रहे हैं, जिससे वह अपने वजन में इजाफा कर सकते हैं,चलिए जानते हैं कैसे.