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किस बर्तन में पानी पीना चाहिए? मौसम के अनुसार बदलें, फिर कभी नहीं होंगे बीमार
Health and fitness:हर मौसम में अलग बर्तन का पानी पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. गर्मी में घड़ा, सर्दी में सोना और बरसात में तांबा – यही है हेल्दी पानी का असली राज.
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वजन घटाने का 6-6-6 वॉकिंग ट्रेंड युवाओं में क्यों हो रहा है वायरल? क्या सच में तेजी से घट जाएगा मोटापा!
6-6-6 Walking Exercise: फिटनेस की दुनिया का नया ट्रेंड 6-6-6 वॉकिंग रूटीन जो है तो पुराना पर नए नाम से फिर से सभी के बीच वायरल हो रहा है. तो चलिए जानते है इस ट्रेंड के बारे में आखिर क्या है खास.
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World ORS Day: हाइड्रेट रहने के 4 स्मार्ट तरीके, ये काम करेंगे तो कभी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी
Best Tips For Hydration: हमारे शरीर से पसीने के रूप में कई इलेक्ट्रोलाइट्स निकल जाते हैं, जिनको दोबारा रिस्टोर करना जरूरी है. आप खुद को हाइड्रेट रखने के बारे में सोच रहे हैं, तो यहां 4 तरीके हैं.
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सिर्फ 999K में मिल रही हैं स्टाइलिश और ट्रेंडी Patiala Pants, आपने खरीदी क्या?
अगर आप पटियाला पेंट खरीदने के बारे में सोच रहे हैं, तो आपके लिए शानदार मौका आ चुका है. दरअसल Myntra PayDay Sale Live हो चुकी है, जहां से आप अपनी पसंद की पटियाला पेंट मात्र 999 रुपए में अपनी बना सकते हैं.
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बॉडी फैट को तेजी से पिघला देंगी ये 7 आदत, Weight Loss Coach ने बताया सर्दी आने से पहले अंदर हो जाएगा बाहर निकलता पेट
Weight Loss Tips: वेट लॉस कोच ने 7 आदतों का जिक्र किया है, जो तेजी से वजन को घटाने में असर दिखा सकती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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गर्मियों में वजन कम करने के 3 आसान तरीके, ये काम कर लेंगे तो शरीर में अपने आप दिखने लगेगा फर्क
Weight Loss For Summer: इस लेख में हम आपको तीन आसान और असरदार उपाय बताएंगे, जिन्हें अपनाने से आपका वजन प्राकृतिक रूप से कम होगा और शरीर में सकारात्मक बदलाव नजर आएगा.
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गर्मियों में करें इन 7 'सुपरफूड' का सेवन! इम्यूनिटी बढ़ा कर बीमारियों को रखेंगे कोसो दूर
Summer Superfood: गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप, पसीना और थकान लाता है. ऐसे में गर्मी के इस सीजन में शरीर को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखना बेहद जरूरी हो जाता है. शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए गर्मियों के 'सुपरफूड' न केवल तरोताजा रखते हैं, बल्कि इम्यूनिटी को भी बढ़ाने का काम करते हैं.
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गर्मियों में ये 5 रंगीन फूड्स खाकर रखें पेट को हेल्दी, मजबूत इम्यूनिटी और सेहत तंदुरुस्त
Summer Diet Tips: गर्मियों में सही खानपान अपनाने से शरीर को ठंडक और ऊर्जा मिलती है. कुछ रंगीन फूड्स खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडक मिलती है.
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गर्मियों में ये एक्सेसरीज बचा सकती हैं आपको धूप से
सही आउटफिट और एक्सेसरीज आपके लुक पर काफी असर डालते हैं. आइए जानते हैं गर्मियों में कौन-सी एक्सेसरीज आपके लुक को कूल बना सकती हैं.
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गर्मियों में घर पर ऐसे बनाएं प्रोटीन से भरपूर ठंडाई, जिम वालों के लिए बेहतरीन प्री और पोस्ट वर्कआउट ड्रिंक
Protein-rich Thandai: अगर आप जिम जाते हैं या फिटनेस को लेकर जागरूक हैं, तो गर्मियों में यह प्रोटीन से भरपूर ठंडाई आपके लिए एक बेहतरीन हेल्दी ड्रिंक हो सकती है. इसे अपने डेली रूटीन में शामिल करें और खुद को ताजगी और पोषण से भरपूर रखें.
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गर्मियों की सुबह कितनी देर और किस समय करनी चाहिए वॉक? जानिए सुबह चलने के फायदे
Morning Walk Benefits: गर्मियों की सुबह वॉक करना न केवल आपकी शारीरिक सेहत को सुधारता है, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य और दिनभर की प्रोडक्टिविटी को भी बढ़ाता है. सही तरह और समय पर वॉक को अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं.
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T-shirt for summer: स्टाइल, क्वालिटी, बचत... सबकुछ मिलेगा इन T-shirt में
T-shirt for summer- गर्मियां दस्तक दे चुकी हैं, और अपने साथ लेकर आई हैं, कूल-कूल टी-शर्ट पहनने का मौसम. इसीलिए Myntra फैशन लवर्स के लिए शानदार ऑप्शन भी लेकर आया है.
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गर्मियों की कर लें तैयारी... आ गए हैं वीमेन फुटवियर, सैंडल से लेकर शूज तक, सब कुछ है यहां
अब टाइम आ चुका है कि आप अपने बोरिंग फुटवियर में स्टाइल का तड़का लगाएं. दरअसल Myntra Maxxesorize Sale में आपके शू कलेक्शन को रीफ़्रेश करने के लिए कई ऑप्शन मौजूद हैं. यहां से आप Lavie के स्टाइलिश फ़ुटवियर पर मिनिमम 50% की छूट पा सकते हैं.
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गर्मियों में फिट और हेल्दी रहने के लिए आपके पास जरूर होनी चाहिए ये 8 आयुर्वेदिक चीजें, बीमार होने से बचाएंगी!
How To Stay Fit In Summer: यहां हम आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं, जिन्हें आप इस गर्मी में बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं.
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गर्मियों में बच्चों की तबीयत ना हो जाए खराब इसलिए उन्हें खिलाएं ये 5 स्नैक्स, धूप से नहीं पड़ेंगे बीमार
खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो बच्चों को गर्मियों में खिलाई जाएं तो शरीर ठंडा रहता है. बच्चे अक्सर ही बाहर खेलते-कूदते रहते हैं, ऐसे में उनके खानपान में इन फूड्स को शामिल करना फायदेमंद होता है.
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