Sugar And Fat

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  प्री-डायबिटीज में सोने से पहले एवोकाडो खाना फायदेमंद, बैलेंस लेवल पर आने लगता है शुगर, स्टडी में खुलासा

  Avocado For Prediabetes: रात को एवोकाडो खाने से शरीर में फैट के मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है और अगली सुबह मेटाबॉलिक हेल्थ बेहतर रहती है. इसका मतलब है कि शरीर एनर्जी को बेहतर तरीके से इस्तेमाल करता है और ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद मिलती है.

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  मीठा खाते-खाते भी घटाना है वजन तो जान लीजिए न्यूट्रिशनिस्ट की यह सलाह, पकवानों को नहीं कहना पड़ेगा अलविदा

  Weight Loss Diet: जब भी व्यक्ति वजन घटाने की कोशिश करता है तो चीनी को अपनी डाइट से निकाल देता है. लेकिन, न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि चीनी खाते हुए भी वजन घटाया जा सकता है बस सही तरीका पता होना जरूरी है.

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  हर्षवर्धन राणे ने खोला अपनी फिटनेस का राज, घर में म‍िलने वाले इस खास मसाले को बताया अपना फैट बर्नर

  Harshvardhan Rane Fitness Secrets: हर्षवर्धन राणे की फिटनेस और उनका नैचुरल अप्रोच प्रेरणादायक है. हर्षवर्धन दालचीनी जैसे घरेलू मसालों को अहमियत देते हैं. लेकिन यह समझना जरूरी है कि दालचीनी कोई चमत्कारी फैट बर्नर नहीं हैं.

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  क्या शुगर न खाने से वजन और मोटापा कम हो जाते हैं? क्या है इसके पीछे की सच्चाई? जानिए

  No Sugar Weight Loss: क्या शुगर छोड़ने से वजन कम होता है? कई लोग डाइट से चीनी पूरी तरह हटाने की कोशिश करते हैं, लेकिन क्या यह वाकई असरदार है? आइए जानते हैं सच्चाई.

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  मेथी के पानी में इस एक चीज को मिलाकर पीना कर दिया शुरू, तो कम होने लगेगी पेट की चर्बी 

  Methi Water For Weight Loss: खाली पेट फैट बर्निंग ड्रिंक्स पी जाए तो पेट कम होने में मदद मिलती है. इससे पूरे शरीर का वजन कम होने में असर दिखने लगता है. 

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  जंक फूड खाने से होती है फैटी लिवर की बीमारी? कितनी खतरनाक है Junk Food खाने की आदत, जानिए...

  Junk Food Effects on Health: फैटी लिवर की बीमारी से बचने के लिए हेल्दी डाइट और सही लाइफस्टाइल अपनाना बहुत जरूरी है. अगर आप भी जंक फूड का सेवन करते हैं, तो जान लें इससे लिवर को होने का नुकसान के बारे में सब कुछ.

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  डायबिटीज के मरीजों को कभी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, स्वाद के चक्कर में बिगड़ जाती है सेहत 

  Blood Sugar Control: खानपान में क्या शामिल किया जा रहा है और क्या नहीं इसका सेहत पर असर पड़ता है. खासकर डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर मेंटेन करने के लिए अपनी डाइट का ध्यान रखना जरूरी होता है. 

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  इन 7 शरीर की दिक्कतों का प्राकृतिक समाधान है अजवाइन, काला नमक और हींग का पानी, बड़ी-बड़ी बीमारियों में भी मददगार

  Ayurvedic Drink For Health: अजवाइन, काला नमक और हींग का पानी कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान माना जाता है. यह मिश्रण न केवल पाचन तंत्र को सुधारता है बल्कि बड़ी-बड़ी परेशानियों में भी लाभकारी हो सकता है. इसका सेवन करके आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.

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  गुनगुने पानी के साथ मिलाकर पी लें ये चीज, इन 6 दिक्कतों से मिल सकती है राहत, बड़े-बड़े रोगों में भी फायदेमंद

  ACV With Lukewarm Water Benefits: गुनगुने पानी के साथ सेब का सिरका पीने के अनेक फायदे हैं. यह एक प्राकृतिक और सरल उपाय है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करता है. हालांकि, इसे सही मात्रा में और डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही सेवन करना चाहिए ताकि इसके ज्यादा से ज्यादा लाभ मिल सकें.

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  यह पीले छोटे दाने कूटकर खाना कर दें शुरू, कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज हो जाएगी एकदम सही

  Coriander uses and benefits : कई लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत है तो कुछ लोग शुगर या कॉलेस्ट्रोल जैसी गंभीर समस्या से ग्रस्त हैं. ऐसे में इन चीजों को कंट्रोल में रखने के लोग महंगी दवाएं या फिर बाकी चीजें लेते हैं.

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  लाख कोशिशों के बाद भी कम नहीं हो रहा है वजन तो खाना शुरू कर दें इस आटे की रोटी, 15 दिन में कम होगी पेट की चर्बी

  Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए आप अपनी डाइट में सोयाबीन के आटे का सेवन भी कर सकते हैं. इस आटे में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर के जमा फैट को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं. 

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  हर महीने बढ़ रहा है वजन तो गेहूं की बजाय खाएं इस आटे की रोटियां, 1 महीने में पेट की चर्बी और वजन रह जाएगा आधा

  Weight Loss Flours: अगर आप मोटापे से परेशान हैं और वजन घटाना चाहते हैं तो यहां हमने कुछ प्रकार के आटे की लिस्ट शेयर की है जो आपकी मदद कर सकते हैं.

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  Why Am I Always Hungry? हर वक्त लगती रहती है भूख, जानिए इस भूख को शांत करने के 5 कमाल के उपाय

  कुछ लोगों को हमेशा ही भूख (all time Hunger) लगी रहती है. यह नार्मल नहीं है और इसके कई कारण हो सकते हैं. इसका सबसे सामान्य कारण होता है बॉडी में जरूरी प्रोटीन और फाइबर की कमी.

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  दही चीनी खाकर बाहर क्यों निकलते हैं, यहां जानिए इसका कारण

  Dahi ke fayde : आज इस लेख में हम आपको बताने वाले हैं कि आखिर दही चीनी ही क्यों दिया जाता है खाने के लिए घर से बाहर जाने से पहले.

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  इन गलत आदतों के कारण शरीर की बढ़नी लगती है चर्बी, आप भी लीजिए सुधार

  आज इस आर्टिकल में हम उसी के बारे में बात करेंगे ताकि आप उन बैड हैबिट में सुधार कर मोटापे (obesity reason) के शिकार होने से बच जाइए तो बिना देरी किए चलिए जान लेते हैं क्या है इसके पीछे का कारण.