Stomach Yogasan

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  आंतों की सफाई कर पाचन को मजबूत बनाते हैं ये 5 योगासन, पेट की सेहत रहती है अच्छी

  Yoga For Better Digestion: ऐसे कई योगासन हैं जो पेट की सेहत को दुरुस्त रखते है. इन योगासन को करना बेहद आसान भी है.

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  कुछ खाते ही पेट में बन जाती है गैस, ये योगसन कर देंगे मेटाबॉलिज्म बूस्ट, बस करना होगा सही तरीके से

  Yog for Metabolism : अपना पेट मजबूत करना है और अपनी पसंदीदा डिश खानी है तो यहां बताए जा रहे योगासन को अपनी रूटीन में शामिल कर लें. 

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  Acidity और Bloating से हैं परेशान तो यह योगासन करें, मिलेगी तुरंत राहत

  Acidity home remedies : digestion and bloating से हैं परेशान तो आज से शुरू कर दें ये योगासन, तुरंत मिलेगी राहत.

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  Constipation: सुबह पेट साफ न हो तो वॉशरूम जाने से पहले करें ये 5 योग आसन, कब्ज से मिलेगा जल्द छुटकारा

  Yoga For Cleansing Stomach: कुछ योग मुद्राएं हैं जो पाचन तंत्र में मूवमेंट लाती हैं और मल या गैस पास करने में मदद करके कब्ज से राहत दिला सकती हैं.

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  आंत में जमा हो गई है गंदगी तो नैचुरल तरीके से करें साफ, यहां दिए गए नुस्खे हैं कारगर

  Metabolism tips : आपको बता दें कि कोलन जीसे बड़ी आंत कहते हैं उसका हेल्दी रहना बहुत जरूरी है, तभी आपका मेटाबॉलिज्म अच्छा रहेगा. तो चलिए जानते हैं आंत में जमे कचड़े को साफ करने के लिए क्या करें.

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  Walk करने के बाद करें ये योगासन, पेट और सांस से जुड़ी बीमारियों से मिलेगा निजात

  Matsyasan for health : मत्स्यासन करने से पेट और सांस की बीमारी कंट्रोल में रहेगी. इसको करने के लिए पेट खाली होना चाहिए. तभी यह आसन अच्छे से वर्क करेगा. इसको करने के लिए सबसे अच्छा समय सुबह है.

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  Yogasan : अगर आप कब्ज, अपच से परेशान हैं तो अब से करिए ये आसान 4 योगासन

  Metabolism : आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसे आसान योग बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आपका पेट मजबूत बना रहेगा.

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  पेट के बल किए जाने वाले ये 4 योगासन करेंगे पेट की चर्बी कम, करने में होते हैं बेहद आसान

  Stomach yogasan : सुबह या शाम जब भी आपको वक्त मिले यहां बताए जा रहे योगासनों को करना शुरू कर दीजिए. ये 4 पेट के बल किए जाने वाले आसन बैली फैट कम करने में सहायक होंगे.

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  Belly fat को कम करने के लिए अपनाएं ये 7 योगासन, महीने भर में बॉडी हो जाएगी फ्लैक्सिबल

  Yogasan for belly fat : यहां बताई जा रहे योगासन को अपने जीवन का हिस्सा बना लें ताकि आपके पेट की चर्बी भी गल जाए और बीमारियों से भी दूरी बना रहे.

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  Yoga day 2022 : योगासन की शुरुआत इन आसनों से करनी चाहिए, जानिए उनके नाम और करने का तरीका

  Yogasan : जब आप किसी चीज के लिए नए होते हैं तो शुरुआत सरल चीजों से करते हैं. तो चलिए जानते हैं 4 योगासन जिससे आप अपनी योग यात्रा शुरू कर सकते हैं.

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  क्या आप खुद को फिट रखने के लिए करते हैं कपालभाति, यहां जानिए करने का तरीका सही या गलत

  Yogasan tips: योग में कई आसन होते हैं जिसमें से एक है कपालभाति जो श्वास संबंधी परेशानियों में राहत दिलाती है. लेकिन बहुत से लोग इसे गलत तरीके से करने लगते हैं. जिसका विपरीत प्रभाव शरीर पर पड़ता है.

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  Exercise For Abs : आपको भी चाहिए स्ट्रॉन्ग एब्स तो आज से शुरू कर दें ये 3 आसान योगासन

  Yogasana for abs : लोगों की धारणा है कि योग मन को शांत रखने के लिए है बस, जबकि योग बहुत ही प्रभावी तरीका है आपके एब्स और पीठ की ताकत को बेहतर बनाने में.

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  नींद पूरी न होने से आंखों के नीचे पड़ गए हैं काले घेरे, आज से शुरू कर दें ये 3 योगासन, फिर देखिए कमाल

  Yogasan for good sleep : आठ घंटे की नींद आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है. इसमें जरा सी गड़बड़ी आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है. ऐसे में अभी से इन योगासन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लें.

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  Yoga For Stomach Problems: खराब पाचन से हैं परेशान, तो डेली ये 3 योगासन करने से मिल सकता है फायदा

  How To Get Rid Of Stomach Problems: योगासन पेट के स्वास्थ्य के लिए कितने फायदेमंद हैं इसका शायद आप अंदाजा भी न लगा सकें, लेकिन खराब पाचन से जुड़ी पेट की सभी समस्याओं को दूर करने के लिए योग एक नेचुरल उपाय हो सकता है. अनियमित जीवनशैली और खराब खानपान के कारण अक्सर पेट से जुड़ी किसी न किसी समस्या से जूझना पड़ता है.