Side Effects Of Protein

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  शरीर में हो गई है प्रोटीन की कमी तो ये खाइए सस्ता अनाज, Protein की हो जाएगी भरपाई

  इस चावल में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, फाइबर और पोटैशियम पाया जाता है, जो शरीर को एनर्जेटिक रखता है. यह न सिर्फ प्रोटीन को शरीर में बढ़ावा देता है बल्कि हड्डियों और मांसपेशियों को भी मजबूती देता है. 

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  किचन में मौजूद इस छोटे दाने से घर पर तैयार करें प्रोटीन पाउडर, 15 दिन में हड्डियां हो जाएंगी मजबूत

  बाजार के महंगे प्रोटीन खा रहे हैं तो आज से खाना शुरू कर दीजिए ये घर का बना पाउडर. दरअसल, आपके किचन में मौजूद है ये सफेद चीज, जिससे आप मिनटों में घर पर तैयार कर सकते हैं प्रोटीन पाडर.

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  मसल्स बनाने वाले प्रोटीन पाउडर सेहत की जगह दे सकता है हार्ट अटैक, जानें क्या कहते हैं डॉक्टर

  Side Effects Of Protein Powder: कई बार जिम में मसल्स बनाने के चक्कर में युवा प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं जो उनके लिए घातक हो सकता है.

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  महिला ने सोशल मीडिया पर शेयर की Protein-full Diet की तस्वीर, लोगों ने कर दिया ट्रोल, बोले- सही जानकारी दीजिए गलत नहीं...

  यूजर ने इसे "प्रोटीन फुल डाइट" (Protein-full diet) बताया है, जबकि कई लोगों के अनुसार, यह कार्ब्स (कार्बोहाइड्रेट) की मात्रा ज्यादा थी और प्रोटीन की मात्रा कम थी जैसा कि उसने दावा किया था.

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  जरूरत से ज्यादा अरहर की दाल खाने से हो सकती हैं ये 4 स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें, जानिए यहां

  अरहर की दाल, जिसे तुअर दाल भी कहा जाता है, अपने पोषक तत्वों के कारण कई घरों में खाई जाती है. हालांकि, इसका जरूरत से ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है.

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  क्या बहुत ज्यादा मात्रा में प्रोटीन वाली चीजें खाना हानिकारक है? जानिए आपको कौन सी हेल्थ प्रोब्लम्स हो सकती हैं

  Are you getting too much protein?: यहां हम उन कई तरीकों के बारे में बता रहे हैं जिनसे बहुत ज्यादा प्रोटीन का सेवन हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. तो चलिए जानते हैं...

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  जरूरत से ज्यादा प्रोटीन का सेवन सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक, जानें बड़े नुकसान

  Side Effects Of Protein: वजन कम करने से लेकर मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने, नाखून-बालों को हेल्दी रखने में भी प्रोटीन बड़ी भूमिका निभाता है. लेकिन जरूरत से ज्यादा इसका सेवन सेहत के लिए खरतनाक हो सकता है.

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  सद्गुरु ने बताई एक ऐसी दाल जिसमें प्रोटीन है बहुत ज्यादा, फिर मटन चिकन खाने की नहीं पड़ेगी जरूरत

  Powerhouse of Protein : कुलथी की दाल को दालों में प्रोटीन से भरपूर दाल कहा जाता है. ये वजन भी घटाती है और इसके सेवन से शुगर और पथरी की समस्या में भी राहत मिलने की बात कही जाती है.

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  शरीर में हो गई है प्रोटीन की कमी तो खाना शुरू कर दीजिए यह पाउडर, अंडे और दूध से भी ज्यादा होता है इसमें Protein

  Protein powder : अगर आपके शरीर में प्रोटीन की कमी हो गई है तो फिर आप इसका सेवन कर सकते हैं. जिन लोगों को दूध और अंडा पसंद नहीं है उनके लिए इस पाउडर का सेवन बेस्ट है. 

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  Good protein vs bad protein: आप रोज गुड प्रोटीन खा रहे हैं या बैड, रिसर्च के अनुसार सही protein से ही मिलती है बेहतर सेहत

  Why is it important to choose right protein : प्रोटीन आप रोज खाते हैं पर रिसर्च के अनुसार अगर आप गुड प्रोटीन ले रहे हैं तभी सेहत बेहतर बनेगी. वरना बैड प्रोटीन खाने से होंगे ये नुकसान.

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  सावधान! अगर आप भी नवजात को पिला रहें हैं गाय का दूध तो हो सकती है बड़ी दिक्कत

  Cow Milk for Infants: नवजात बच्चों को गाय का दूध पिलाना आपको भारी पड़ सकता हैं. बच्चे को इन परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है.

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  Tips for Healthy Summer: इम्यून सिस्टम का 'पॉवर हाउस' है Sprouts, सुबह खाने से एनर्जी होगी हाई...

  स्प्राउट्स में प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, जिंक, आयरन, मिनरल, एंटी-ऑक्सि‍डेंट, कॉपर, कैलोरी, विटामिन ए, बी, विटामिन सी, विटामिन ई की मात्रा भरपूर होती है. ये सभी तत्व शरीर के लिए काफी जरूरी माने जाते हैं. स्प्राउट्स में फैट काफी कम होता है. इसी वजह से वेट लॉस में भी मदद करता है.

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  गरीबों का बादाम: इस कांटेदार फल के बीजों में हैं कमाल के गुण, विटामिनB, खून की कमी को दूर कर देगा खूबसूरत त्‍वचा और मजबूत बाल भी...

  मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर कटहल के बीज को सेहत के लिहाज से बेहतरीन बताती है. रुजुता की टीम की सदस्य गजल करीम ने कटहल के बीजों को खाने का सही तरीका और इससे जुड़े फायदों के बारे में बताया है.

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  शकरकंद है बेहद फायदेमंद, लेकिन होते हैं कुछ साइड इफेक्ट्स भी, जानें फायदे और नुकसान

  स्वीट पोटेटो के नाम में भले स्वीट हो लेकिन ये शुगर के मरीजों के लिए बेहतरीन फल माना जाता है. आज हम आपको शकरकंद के ऐसे ही कई फायदे बता रहे हैं लेकिन इस फल के कुछ नुकसान भी हैं इस बारे में भी जान लेते हैं. 

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  Weight Loss के लिए जरूरत से ज्यादा प्रोटीन खाने के 5 बड़े दुष्प्रभावों को आज ही जान लें

  Side Effects Of Too Much Protein: बहुत से लोग यह नहीं जानते कि प्रोटीन के अत्यधिक सेवन के दुष्प्रभाव हो सकते हैं. जरूर से ज्यादा प्रोटीन का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. यहां उन्हीं के बारे में बताया गया है.