Secrets Of Healthy Life
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जापानी लोगों की ये 3 आदतें अपनाओ, 100 साल से ज्यादा लंबी होगी उम्र, आचार्य मनीष ने बताया वह राज
Long Life Secrets: जापानी-कोरियन या चीन-वियतनाम के लोग अपनी कुछ आदतों की वजह से 100 साल से भी ज्यादा जीते हैं. उनकी लंबी जिंदगी का राज उनकी डेली रूटीन और कुछ हैबिट्स हैं. इन्हें अपनाकर आप भी सालों साल फिट और डिजीज फ्री लाइफ जी सकते हैं.
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मलाइका अरोड़ा कटोरी से नापकर रोज खाती हैं खाना, यह है उनका वेट कंट्रोल करने का अनोखा तरीका
Secret of Malaika Arora fitness: मलाइका अरोड़ा अक्सर सोशल मीडिया पर अपने फिटनेस के बारे में पोस्ट शेयर करती रहती हैं. आइए जानते हैं क्या है उनकी फिटनेस का राज और खास डाइट प्लान.
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सुबह की ये 5 आदतें बनाती हैं निरोगी, तेज दिमाग और लंबी उम्र तक जवां, क्या आप करते हैं ये काम?
Morning Routine For Healthy People: हमारी सुबह की आदतें काफी हद तक हेल्दी और खुश रहने में मदद करती हैं. हम सुबह जल्दी उठकर क्या करते हैं इसका असर हमारे पूरे जीवन और स्वास्थ्य पर पड़ता है.
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पहलवान Sangram Singh से जानिए उनकी स्ट्रोंग इम्यूनिटी का राज, ऐसी है डाइट, महीनाभर जरूर खाते हैं यह एक चीज
Sangram Singh's Diet: अपनी सेहत से संग्राम सिंह कभी समझौता नहीं करते हैं, इसीलिए तो ना सिर्फ बाहरी रूप से बल्कि अंदर से भी पहलवान का शरीर मजबूत है. यहां जानिए संग्राम की डाइट कैसी है और किन चीजों को वे अपने खानपान का हिस्सा बनाते हैं.
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Color Of Bottle Cap: बोतल के ढक्कन का रंग बताएगा कौन-सा पानी पी रहे हैं आप, 99 फीसदी लोग नहीं जानते ये बात
Color Of Bottle Cap: आप जब भी बाहर पानी की बोतल खरीदते हैं तो उस समय उन पर अलग-अलग कलर के ढक्कन लगे होते हैं. इन अलग-अलग कलर के ढक्कन का कलर अलग होता है.
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एक्ट्रेस कंगना रनौत ने बताया आयुर्वेद में चांदी के गिलास में पानी पीने के फायदे हैं अनेक, उनकी मां ने दिया था यह सुझाव
Drinking Water in Silver Glass: कंगना रनौत ही नहीं बहुत सारे लोग सेहत संबंधी फायदों को देखते हुए चांदी के गिलास में पानी पीते हैं. इससे शरीर को शीतलता और मजबूती मिलती है.
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MasterChef Pankaj ने बताया हर बार फूली-फूली और नरम बनेगी रोटी, बस करना होगा ये आसान काम
Super Soft Roti Tips: अगर आपकी रोटी बनाते समय फूलती नहीं है या रोटी जल्द ही सख्त हो जाती है, तो इसके लिए आप कुछ खास टिप्स अपना सकते हैं. आइए मास्टर शेफ से जानते हैं इन टिप्स के बारे में-
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Badshah ने अचानक घटा लिया इतना वजन, फैंस ने लगाए ये दवा लेने के आरोप, क्या वाकई इससे जल्दी कम हो जाता है मोटापा?
Badshah Weight Loss: नेटिजन्स का कहना है कि रैपर बादशाह ने ओज़ेम्पिक (Ozempic) लेकर वेट लॉस किया है. ऐसे में आइए जानते हैं कि आखिर ये Ozempic है क्या और क्या वाकई इसे खाने से जल्दी मोटापा कम किया जा सकता है?
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1 दिन में बस लगभग 20 मिनट कर लीजिए ये काम, डायबिटीज, हार्ट रोग जैसी कई बीमारियां छू भी नहीं पाएंगे
Ek Din me Kitna Chalna Chaiye: शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रति सप्ताह केवल 150 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि से बिना किसी शारीरिक गतिविधि की तुलना में सभी कारणों से होने वाली मृत्यु का जोखिम 31% कम हो सकता है.
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दूध की जगह आंवले की चाय पीना कर सकते हैं शुरु, सेहत को मिलेंगे 5 बड़े लाभ
Nutrients in amla : आंवले में विटामिन ए, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
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रोज टहलने के आप जान जाएंगे हेल्थ सीक्रेट्स, तो नहीं पड़ेगी जिम में पैसे खर्च करने की जरूरत
अगर आप धीरे-धीरे टहल रहें हैं, तो फिर यह उतना असरदार नहीं होगा खासतौर से वेटलॉस के लिए. मतलब आपको 1 मिनट में कम के कम 80 से 100 स्टेप्स चलने चाहिए.
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पार्टी-शार्टी छोड़ फ्री टाइम में चिल करने के लिए ट्राई करें कंगना रनौत के ये सीक्रेट मंत्र, स्ट्रेस होगा छूमंतर
बॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत यूं तो अपने बेबाक अंदाज के लिए जानी जाती हैं, लेकिन जब उनसे स्ट्रेस को दूर करने के लिए उनका मंत्र पूछा गया, तो उन्होंने क्या जवाब दिया, आइए हम आपको बताते हैं जिसे आप भी फॉलो कर सकते हैं.
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किस फल का रस पीने पर चमक जाती है त्वचा, जानिए चेहरे के लिए कौनसा जूस है फायदेमंद
Glowing Skin Home Remedies: ऐसे बहुत से फल हैं जिनसे सेहत ही नहीं बल्कि त्वचा को भी कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए ऐसे ही एक फल के बारे में जो चेहरे को निखार देता है.
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फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया लंबी उम्र जीने का राज, नहीं लगेगी कोई भी बीमारी, बस कर लीजिए ये काम
How To Live A Long Life: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के आसान तरीके बताए गए हैं.
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बढ़ती उम्र के साथ फिटनेस रखना चाहते हैं बरकरार, जानिए माधुरी दीक्षित के हसबैंड डॉ श्रीराम नेने से खास हेल्थ टिप्स
बॉलीवुड एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित के हसबैंड डॉ श्रीराम नेने (Dr ShriRam Nene) हाल ही में सोशल मीडिया पर हेल्थ और डाइट के कुछ ऐसे टिप्स शेयर किए हैं, जो लंबी और सेहतमंद जीवन में काफी मददगार साबित हो सकते हैं. आइए जानते हैं नेने के बताए लंबी और सेहतमंद लाइफ के सीक्रेट्स...
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जापानी लोगों की ये 3 आदतें अपनाओ, 100 साल से ज्यादा लंबी होगी उम्र, आचार्य मनीष ने बताया वह राज
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