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साइटिका के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं? Doctor Hansa Yogendra ने बताया इस दर्द में कभी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें
Sciatica Pain Treatment: योग गुरु हंसा योगेन्द्र ने साइटिका के दर्द से छुटाकारा पाने की कुछ आसान टिप्स बताई हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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क्या आप भी पीछे पॉकेट में रखते हैं पर्स? कहीं आप तो नहीं 'फैट वॉलेट सिंड्रोम' के शिकार, जानें होता है क्या
Fat wallet syndrome: जब शरीर का भार ठीक तरह से बराबर नहीं बंटता, तो कूल्हे, कमर और रीढ़ पर दबाव बढ़ जाता है. यह असंतुलन सिर्फ बैठने के समय ही नहीं, बल्कि चलने-फिरने और खड़े होने की पोजीशन को भी प्रभावित करता है.
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पानी में उबालकर पी लें हरसिंगार के पत्ते, इन समस्याओं में झट से मिलेगा आराम
Harsingar Leaves Benefits: हरसिंगार कई गंभीर बीमारियों के इलाज में भी बेहद उपयोगी माना जाता है. खास बात ये है कि वैज्ञानिक शोध में भी इस बात की पुष्टि हो चुकी है कि हरसिंगार साइटिका जैसी बीमारियों के लिए भी असरदार हो सकता है.
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पैरों में सूजन से परेशान हैं और साइटिका के दर्द ने कर दिया है बुरा हाल? रात को सोने से पहले बस 5 मिनट कर लें ये काम, दूर हो जाएगी तकलीफ
अगर आपको पैरों में दर्द, घुटनों में सूजन, कमर में अकड़न और साइटिका का दर्द परेशान कर रहा है, तो इसके लिए आप एक खास ट्रिक फॉलो कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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कमर दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये 5 योग आसन, जानें इन कारगर एक्सरसाइज को करने का सही तरीका
Yoga For Back Pain Relief: कमर दर्द से आज के समय में कई लोगों के लिए बड़ी समस्या बना हुआ है. इसे ठीक करने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ योग आसन पीठ और कमर के दर्द से राहत दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं.
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कमर से शुरू होकर पूरे पैर तक जाता है साइटिका का तेज दर्द, साइटिका के दर्द से तुरंत राहत दिला सकते हैं ये असरदार घरेलू उपाय
Sciatica pain home remedies: आमतौर पर यह बीमारी बढ़ती उम्र के कारण उत्पन्न होता है लेकिन कई बार गलत खानपान, जीवनशैली, दुर्घटना के कारण तंत्रिका में हुई गड़बड़ी या तंत्रिका विकारों के कारण भी होता है.
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गर्भावस्था में हैं साइटिका के दर्द से हैं परेशान, तो रखें इन बातों का ख्याल, दर्द में मिलेगी राहत
यह परेशानी बल्जिंग डिस्क (bulging disc) के कारण साइटिव नर्व के दब जाने से शुरू होती है. यह दर्द तेज और हल्का हो सकता है. इसे राहत पाने के लिए हल्के-फुल्के एक्सरसाइज के साथ हॉट वॉटर बैग की सिकाई की जा सकती है.
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क्या आपके भी नसों में होती है जलन ? यहां जानें इसके पीछे के 5 बड़े कारण
Burning in the veins : नसों में जलन की परेशानी लोगों में बहुत देखने को मिल रही है. जिसके पीछे की 5 बड़ी वजहो के बारे में जरूर जान लेना चाहिए ताकि उन्हें ठीक करके आप इस समस्या से निजात पा सकें.
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अगर रात में होने लगे पैरों में तेज दर्द तो इस घरेलू उपाय से पाएं निजात, बहुत आसान हैं ये नुस्खे
Leg pain : यहां पर हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं जिसको अपनाकर दर्द से छुटकारा तुरंत मिल जाएगा. तो चलिए जानते हैं.
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Benefits Of Cobra Pose: भुजंगासन करने के टॉप 9 गजब के फायदे, किडनी, पीठ दर्द, अस्थमा और पाचन के लिए कमाल
Bhujangasana Benefits: अगर आपको शुरुआत में भुजंगासन का अभ्यास करने में कठिनाई हो रही है, तो आपको पहले अर्ध भुजंगासन करना चाहिए. यहां इस कोबरा पोज यानि भुजंगासन के कुछ फायदों के बारे में जानें.
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साइटिका के दर्द में बेहद कारगर हो सकते हैं ये आयुर्वेदिक नुस्खे, मिलेगी दर्द से राहत
साइटिका मानव शरीर की एक नस होती है तो कूल्हे से लेकर पांव के पिछले हिस्से से होते हुए एड़ी तक जाती है. आयुर्वेद में इस बीमारी को जड़ से मिटाने के लिए उपचार मौजूद हैं.
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क्या है साइटिका, किन लोगों को ये बीमारी होने की संभावना ज्यादा होती है, कैसे बचें और क्या है उपचार
साइटिका के दर्द से जूझने वाले व्यक्ति को कमर से लेकर कूल्हों और फिर पैरों तक असहनीय दर्द औऱ जलन का सामना करना पड़ता है. साइटिका मानव शरीर की सबसे महत्वपूर्ण नर्व्स में से एक है. अमूमन साइटिका का दर्द लोगों को 30 साल की उम्र के बाद ही होता है.
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