विज्ञापन
This Article is From Aug 27, 2022

अगर रात में होने लगे पैरों में तेज दर्द तो इस घरेलू उपाय से पाएं निजात, बहुत आसान हैं ये नुस्खे

Leg pain : यहां पर हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं जिसको अपनाकर दर्द से छुटकारा तुरंत मिल जाएगा. तो चलिए जानते हैं.

अगर रात में होने लगे पैरों में तेज दर्द तो इस घरेलू उपाय से पाएं निजात, बहुत आसान हैं ये नुस्खे
Yoga for pain : इस दर्द को कम करने के लिए आप नियमित डॉल्फिन, ईगल या एक्सटेंडेड साइड एंगल योग कर सकती हैं.

Home remedy : अक्सर आपने महिलाओं से सुना होगा कि रात में सोते समय उनकी नींद खुल जाती है पैर में तेज दर्द होने के कारण. जिसके चलते वह पूरी रात सो नहीं पाती हैं. ऐसे में उनका पूरा दिन थकावट और चिड़चिड़ेपन में गुजरता है. जिसके चलते उन्हें डार्क सर्कल आंखों के नीचे और दाने दाने भी चेहरे पर निकल आते हैं. ऐसे में सावधानी बरतने की जरूरत होती है. ताकि किसी गंभीर बीमारी का शिकार ना हों. यहां पर हम आपको कुछ घरेलू उपाय (Home remedy) बता रहे हैं जो दर्द दूर करने में अच्छे साबित होते हैं, आप भी जान लीजिए इनके बारे में. 

इन 4 विटामिन की कमी से face पर निकल आते हैं दाने, गायब हो जाता है Skin का ग्लो

पैर दर्द से ऐसे पाएं छुटकारा

सरसों को तेल

अगर आपको पैर में दर्द हो रहा है तो सरसों के तेल की मालिश करें अपने पैरों में. इससे निजात तुरंत मिल जाएगा. यह सबसे ज्यादा इस्तेमाल किए जाने वाला नुस्खा है.

सेब का सिरका

एप्पल साइडर विनेगर पैरों के दर्द को कम करने में सहायक होता है. इस तेल में एनाल्जेसिक प्रॉपर्टीज़ पाई जाती है, जो सूजन और दर्द को कम करता है. बस आपको दो चम्मच सिरके में शहद मिलाकर खाली पेट पी लेना है. ऐसा करने से दर्द में तुरंत राहत मिलेगा. 

मेथी 

मेथी भी दर्द से राहत देने में कारगर है. बस आपको एक चम्मचम मेथी रात भर भिगोकर रख देना है. फिर इसे सुबह में खा सकते हैं. ऐसा करने से आपको पैर के दर्द में राहत मिलेगी.

योगा

इसके अलावा योगा करने से भी आपको पैरों के दर्द में बहुत आराम मिलेगा. योग करने से शरीर में रक्त संचार अच्छा होता है और शरीर में लचक आती है. इस दर्द को कम करने के लिए आप नियमित उंड एंगल, डॉल्फिन, ईगल या एक्सटेंडेड साइड एंगल जैसे योग कर सकती हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

मॉनसून स्किन केयर टिप्स बता रही हैं ब्यूटी एक्सपर्ट भारती तनेजा

NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं

फॉलो करे:
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com