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  कई समस्याओं का रामबाण उपाय है कपालभाति प्राणायाम, मगर जान लें किन लोगों को नहीं करना चाहिए

  Kapalabhati Pranayama: कपालभाति से मिलने वाले फायदे इतने हैं कि उन्हें उंगलियों पर गिना नहीं जा सकता. यह पूरे शरीर के लिए लाभदायक है. पहले हम जानेंगे कि कपालभाति करने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं और इसे करने का सही तरीका क्या है.

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  मोटापा घटाकर पतला होने के लिए पॉपुलर डाइट प्लान है इंटरमिटेंट फास्टिंग, जानिए इसके 5 संभावित नुकसान

  Intermittent Fasting Side Effects: अगर आप भी वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग करने का सोच रहे हैं, तो पहले इसके नुकसान के बारे में जान लें. आइए जानते हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग के 5 संभावित नुकसानों के बारे में.

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  दांतों पर जमा पीली परत हटाने में मदद करेगा ये पाउडर, जानें कैसे करना है इस्तेमाल

  Yellow Teeth Home Remedies: अपने दांतों को सफेद और चमकदार बनाने में अदरक का पाउडर आपके बेहद काम आ सकता है. आइए जानते हैं इसे इस्तेमाल करने का तरीका.

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  बच्चे के चेहरे पर दिखते हैं सफेद दाग तो डरे नहीं, डॉक्टर के बताए 3 काम करने पर दूर होगी दिक्कत

  White Spots On Kid's Face: अगर आपके बच्चे की त्वचा पर भी सफेद दाग नजर आने लगे हैं तो जरूरी नहीं कि यह किसी बीमारी की तरफ इशारा हो. जानिए किन आम बातों को ध्यान में रखकर दूर हो सकती है इन सफेद दानों की दिक्कत.

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  कान में जमी गंदगी को चुटकियों में निकालने का रामबाण घरेलू तरीका, बस 2 मिनट कर लीजिए ये काम

  Kan Ki Gandagi Nikalne Ka Upay: कानों की सफाई को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे सुनने की क्षमता प्रभावित हो सकती है. यहां बताए गए घरेलू उपाय अपनाकर आप सिर्फ 2 मिनट में कानों की गंदगी को दूर कर सकते हैं.

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  शरीर में ब्लड शुगर लेवल कितने से ज्यादा नहीं होना चाहिए? कब डायबिटीज माना जाएगा? यहां जानिए

  Normal Diabetes Range: ब्लड शुगर लेवल को सामान्य बनाए रखना सेहत के लिए बेहद जरूरी है. अगर यह बढ़ जाता है, तो इसे समय रहते कंट्रोल करना जरूरी होता है. सही खानपान और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर डायबिटीज से बचा जा सकता है.

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  क्या आप भी बच्चे की क्रीम अपने चेहरे पर रगड़ लेती हैं? स्किन एक्सपर्ट ने बताया कितना नुकसानदायक है ऐसा करना

  Can adults use baby skincare: क्या आप भी अपनी त्वचा का ख्याल रखने के लिए बेबी स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर रहे हैं? अगर हां, तो एक बार इसे लेकर एक्सपर्ट की राय जरूर लें.

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  घर पर Nail Extension कैसे हटाएं? यहां जान लें सबसे सेफ तरीका, बच जाएगा सैलून का खर्चा

  How to Remove Nail Extension at Home: अगर आप घर पर ही नेल एक्सटेंशन हटाना चाहती हैं और सैलून का खर्चा बचाना चाहती हैं, तो यहां हम आपको इसके लिए एक बेहद आसान और असरदार तरीका बता रहे हैं.

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  अंकुरित हो जाने पर आलू खाना चाहिए या नहीं? जानें Sprouted Potatoes खाने से क्या होता है

  आपने देखा होगा कि कुछ दिन बाद आलू से छोटे-छोटे सफेद या हरे रंग के 'अंकुर' निकलना शुरू हो जाते हैं. ऐसे में सवाल उठता है कि क्या इस तरह के अंकुरित आलू खाना सेफ है? आइए जानते हैं-

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  सुरक्षित रेल सफर की सीख देगा छोटा भीम, वेव्स समिट में एनिमेशन कंपनी और रेलवे में डील डन

  जन जागरूकता और रेलवे सुरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एक अनूठी पहल के तहत पश्चिम रेलवे छोटा भीम के साथ जुड़ गया है. पश्चिम रेलवे शैक्षणिक और आउटरीच गतिविधियों के लिए छोटा भीम की दुनिया के प्रिय पात्रों का उपयोग करेगी. 

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  गर्मी में गर्भवती महिलाएं कैसे रखें अपना ख्याल? डॉक्टर ने बताया क्या करना चाहिए और क्या नहीं

  Pregnancy Care In Hot Weather: डॉ. मीरा पाठक ने बताया कि गर्भावस्था में शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे महिलाओं को पहले से ही पेट भरा हुआ महसूस होता है. इसके अलावा, जी मिचलाना, चक्कर आना, घबराहट और थकावट जैसे लक्षण होते हैं.

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  तरबूज मीठा है या नहीं कैसे करें पहचान, मीठे के चक्कर में कही केमिकल वाला तो नहीं खरीद रहें आप

  अगर आप तरबूज लेने जा रहे हैं, तो इस बात का ध्यान रखें कि कहीं आपने केमिकल से पकाया हुआ तरबूज तो नहीं खरीद लिया. आइए जानते हैं इसकी कैसे पहचान कर सकते हैं.

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  मोटापा कम करने का कारगर आयुर्वेदिक तरीका, घर पर इस चीज का इस्तेमाल कर पाएं स्लिम बॉडी

  How To Reduce Obesity: आयुर्वेद में दिए गए ये प्राकृतिक उपाय न केवल वजन कम करने में सहायक हैं, बल्कि यह शरीर को हेल्दी और फिट भी रखते हैं. इन उपायों को अपने रूटीन में शामिल करें और मोटापा कम करने के साथ-साथ एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं.

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  5 कम जीआई वाले फल जो डायबिटीज रोगी इस गर्मी में बिना किसी परेशानी के खा सकते हैं, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

  Low GI Fruits for Diabetic Patients: गर्मियों में इन 5 कम GI वाले फलों का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए न केवल सुरक्षित है, बल्कि यह सेहतमंद भी है. संतुलित मात्रा में इन फलों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और हेल्दी और एनर्जेटिक रहें.

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  हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए क्या करें? इन उपायों को अपनाकर रखें गर्मी में सेहत का ख्याल

  How To Prevent Heat Stroke: हीट स्ट्रोक के लक्षणों में तेज सिरदर्द, चक्कर आना, उल्टी, कमजोरी और बेहोशी आदि की समस्या हो सकती है. वहीं, डिहाइड्रेशन (शरीर में पानी की कमी) भी गर्मी में आम समस्या है.