Right Way To Eat Fruit

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  डायबिटीज के मरीज इस तरीके से खाएंगे आम, तो शुगर लेवल पर नहीं पड़ेगा असर!

  Diabetes Me Aam Khane Ka Tareeka: आम में नेचुरल शुगर, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. हालांकि, डायबिटीज मरीजों को इसका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए.

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  आम खाने में लोग अक्सर कर देते हैं गलती, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इस पीले फल को खाने से पहले कर लें बस यह एक काम

  Mango Eating Mistakes: गर्मियों में आम खाने पर ना बिगड़ जाए तबीयत इसीलिए सही तरह से इस फल का सेवन करना है जरूरी. यहां जानिए आम खाने को लेकर न्यूट्रिशनिस्ट क्या सलाह दे रही हैं. 

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  स्टिकर लगे फल और सब्जियों को कैसे खाना चाहिए? FSSAI ने दिया जवाब, आप भी सेहत से ना करें समझौता 

  Fruits And Vegetables Stickers: ऐसी बहुत सी छोटी-छोटी चीजें हैं जिन्हें नजरअंदाज करने पर सेहत को बड़ा खामियाजा उठाना पड़ सकता है. ऐसे में भारतीय खाद्य संरक्षा एवं मानक प्राधिकरण (FSSAI) ने बताया कि किस तरह स्टिकर वाले फल और सब्जियां खाने चाहिए. 

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  काजू बादाम से भी ज्यादा पावरफुल है ये सस्ता सा ड्राई फ्रूट्स, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Chilgoza Khane Ke Fayde: क्या आप जानते हैं कि चिलगोजा एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत के लिए कमाल माना जाता है. इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.

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  इस ड्राई फ्रूट के आगे काजू, बादाम भी हैं फेल, खाने का सही तरीका पता हो तो किसी चमत्कार से कम नहीं

  Benefits of Walnuts: सही मात्रा और सही तरीके से अखरोट का सेवन किसी चमत्कार से कम नहीं है. इसके अद्भुत पोषण और लाभों के साथ अखरोट को अपनी डेली डाइट में शामिल करना आपकी सेहत को एक नई दिशा दे सकता है.

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  तरबूज खाने का ये तरीका न बना दे आपको बीमार, जान लें गर्मियों में कैसे खाएं तरबूज

  How To Eat Watermelon Safely: तरबूज का सेवन न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है. लेकिन, इसे सही तरीके से और सावधानीपूर्वक खाना जरूरी है. गलत तरीके से इसका सेवन बीमारियों का कारण बन सकता है.

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  कहीं गलत तरीके से तो नहीं खा रहे सेब, जानें इसे खाने का सही तरीका, फ‍िर सेहत पर द‍िखेगा ज्‍यादा असर

  Right Way To Eat Apple: एन एप्पल ए डे कीप्स द डॉक्टर अवे, ये कहावत तो आपने सुनी होगी. लेकिन एप्पल को किस तरह से कब और कैसे खाना चाहिए, यह आपको शायद डॉक्टर ने नहीं बताया होगा, तो चलिए हम आपको बताते हैं.

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  दही के साथ कभी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, सेहत और स्किन दोनों को होता है नुकसान

  Foods To Avoid Eating With Curd: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें साथ खाया जाए तो सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. ऐसे में यहां जानिए वो कौनसे फूड्स हैं जिन्हें दही के साथ खाने से खासा परहेज करने के लिए कहा जाता है. 

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  काजू बादाम भी फेल हैं इस सस्ते से ड्राई फ्रूट्स के आगे, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Chilgoza Benefits: क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोजाना चिलगोजा का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में क्या प्रभाव पड़ सकता है.

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  ये 3 सूखे मेवों को भिगोने के बाद बढ़ जाता है Nutrients, जरूर करें डाइट में एड

  वैसे तो सभी सूखे मेवों को भिगोने के बाद खाना हेल्दी होता है, लेकिन हम यहां खासतौर से उन 3 सूखे मेवों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें बिना भिगोए गलती से नहीं खाना चाहिए....

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  Gap Between Fruits And Food: खाने के साथ फल और सलाद खाना हो सकता है नुकसानदायक, आयुर्वेद के ज्ञाता से जानिए दोनों के बीच कितना होना चाहिए गैप

  खाने के साथ फल और सलाद खाना आयुर्वेद के हिसाब से नुकसान पहुंचाता है. इसलिए एनडीटीवी ने आयुर्वेद के ज्ञाता वैद्य राम अवतार से जाना फल, सलाद और खाने के बीच कितना गैप रखना सही माना जा सकता है.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या है फल खाने का सही तरीका, सेहत को मिलते हैं फ्रूट्स के पूरे फायदे 

  Fruit Benefits: फल खाने पर सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. लेकिन, फल खाने का सही तरीका कम ही लोग जानते हैं. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस तरह फल खाना सेहत के लिए है सबसे अच्छा.

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  सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने बताया भीगे बादाम को खाने से पहले ये चीज कर लें, फिर कैंसर का खतरा हो जाएगा कम

  अगर आपको बादाम खाने का सही तरीका नहीं पता है तो यह लेख आपके लिए बेहद जरूरी है. अगर बादाम खाने के इस तरीके को नहीं अपनाया तो कैंसर का खतरा पैदा हो सकता है. जानिए क्या है बादाम खाने का सबसे सही तरीका.

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  आम खाने से स्किन को भी मिल सकते हैं फायदे, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया आम खाने का सही तरीका 

  स्वाद और सेहत ही नहीं बल्कि स्किन को भी आम खाने से फायदे मिल सकते हैं. आम ऐसा फल है जिसमें कई फायदेमंद गुण होते हैं. न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार इसे सही तरह से खाने पर स्किन को एंटी-एजिंग गुण भी मिल जाते हैं. 

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  सूखे मेवे खाने में कहीं आप भी तो नहीं करते यह एक बड़ी गलती, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या है सही तरीका 

  खानपान में सही तरह से सूखे मेवे शामिल ना किए जाएं तो इनसे स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी हो सकती हैं. ऐसे में सूखे मेवों से जुड़ी कुछ बातें जान लेना जरूरी होता है.