Refined Flour

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  क्या पेट से सचमुच चिपक जाता है मैदा? डाइटीशियन ने दिया जवाब, बताया यह सच है या बनी बनाई बात

  Does Maida Stick To Stomach: मैदा यानी रिफाइंड फ्लार का इस्तेमाल जंक फूड में खूब किया जाता है. ऐसे में यह दावा किया जाता है कि मैदा पेट से चिपकता है और गट हेल्थ को खराब कर देता है. डाइटीशियन से जानिए यह बात कहां तक सही है.

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  मैदा में ऐसा क्या होता है कि कोई नहीं खाना चाहता इसे, मैदा खाने से क्या नुकसान होते हैं? जानिए

  Why Is Refined Flour Unhealthy: मैदा गेहूं के आटे को बहुत महीन पीसकर और फिर उसमें से चोकर और अनाज का रेशा (fiber) हटाकर तैयार किया जाता है. इस प्रक्रिया में इसमें से पोषक तत्व (जैसे विटामिन, मिनरल्स और फाइबर) निकाल दिए जाते हैं.

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  Belly Fat हो जाएगा गायब, बस मैदे को बदल दें इन पांच हेल्दी ऑप्शन के साथ...

  मैदे से तैयार होने वाले चटपटे और मजेदार व्यंजनों से दूर रहना आसान नहीं है इसलिए हम आपके लिए कुछ ऐसे पौष्टिक ऑप्शन पेश कर रहे हैं जो मैदे (Healthy Alternatives of Refined Flour) की जगह ले सकते और आपको वजन बढ़ने की चिंता करने की ज़रूरत भी नहीं होगी….

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  Healthy Flour Substitutes: मैदा हो गया है खत्म, कोई बात नहीं, किचन में मौजूद इन चीजों का करें इस्तेमाल

  Healthy Flour Substitutes: मैदा एक ऐसी सामग्री है जिसे भारतीय किचन में कई तरह की डिश बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. वैसे मैदा को सेहत के लिए फायदेमंद नहीं माना जाता है, लेकिन फिर भी हममें से ज्यादातर लोग मैदा से बनी चीजें खाना पसंद करते हैं.

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  Refined Flour: सेहत के लिए हानिकारक है मैदा, इन विकल्पों को चुनना रहेगा बेहतर

  Alterantives Of Refined Flour: मैदा से बनी चीजें बेहद स्वादिष्ट होती हैं लेकिन सेहत के लिए ये हानिकारक भी होती हैं. इसलिए इससे बचने की कोशिश करनी चाहिए. मैदे की जगह आप चाहें तो इन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं..

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  बिना प्याज के ग्रेवी को गाढ़ा करने में होती है दिक्कत तो ये 4 तरीके आएंगे काम, हर बार बनेगी लजीज Thick Gravy 

  Ways to Thicken Gravy: घर में होटल जैसी ग्रेवी वाली सब्जी बनाना चाहते हैं तो जल्दी से जान लीजिए ये कमाल के ट्रिक्स. इन तरीकों को अपनाने पर ग्रेवी का स्वाद बिगड़े बिना उसे गाढ़ा कर पाएंगे आप. 

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  मैदे या आटे से नहीं बल्कि चावल से बनाइए ग्लूटन फ्री ब्रैड, बेहद आसान है इस टेस्टी ब्रेड की Recipe

  Homemade Gluten Free Bread: मैदे या गेंहू के आटे की नहीं बल्कि चावल से बनी ग्लूटन फ्री ब्रेड है सेहत के लिए अच्छी. इसे बनाने का तरीका भी है बेहद आसान. यहां जानें रेसिपी.