Protein Powder For Health

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  दुबले पतले लोग बस दूध में करें इस चीज का सेवन, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन और शरीर का मांस

  Weight Gain Drink: दूध में कुछ खास चीजें मिलाकर पीना एक असरदार उपाय साबित हो सकता है. आइए जानते हैं, कौन सी चीजें दूध के साथ मिलाकर सेवन करने से शरीर का वजन तेजी से बढ़ सकता है.

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  प्रोटीन शरीर के लिए है बहुत जरूरी, पर क्या आपको ये पच नहीं रहा है तो ये करें हो जाएगा डाइजेस्ट

  कुछ लोगों को प्रोटीन से परेशानी होती है. बॉडी को प्रोटीन पचाने में काफी समय लगता है और किसी किसी के लिए यह परेशानी का कारण बन सकता है.

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  काजू, बादाम और एवोकाडो से भी ज्यादा फायदेमंद हो सकता है ये एक फल, एनर्जी बढ़ाने में मददगार, जानिए नाम और बड़े लाभ

  Lucuma Health Benefits: वैसे तो हमारे आस-पास कई ऐसी चीजें हैं जिनको सुपरफूड माना जाता है, लेकिन क्या आपने कभी लुकुमा का नाम सुना है? अगर नहीं, तो यहां हम आपको इस शानदार फल के गजब के फायदों के बारे में बता रहे हैं.

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  खाने-पीने के बाद भी नहीं बढ़ रहा है वजन तो आज से शुरू कर दें ये 4 काम, 15 दिन में दिखने लगेगा जबरदस्त असर

  Weight Gain Tips: कई लोगों का वजन हद से ज्यादा कम होता है. खूब खाना-पीना करने के बाद भी वेट गेन नहीं हो पाता है. ऐसे में आपको अपनी डाइट के साथ कुछ और बातों का ध्यान भी रखना चाहिए. ऐसा करने से आपका वजन जल्दी बढ़ने में मदद मिल सकती है.

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  35 के बाद से ही इस Homemade पाउडर का सेवन करें महिलाएं, उम्र बस कैलेंडर पर बढ़ेगी, दिन पर दिन जवान होगा शरीर, बढ़ेगी खूबसूरती और शारीरिक ताकत

  How to make protein powder at home: बाजार में मिलने वाले प्रोटीन पाउडर (Homemade Protein Powder) पर अगर आप भरोसा नहीं करते तो बड़े आराम से घर पर प्रोटीन पाउडर (Protein powder at home) तैयार कर सकते हैं. इस होममेड प्रोटीन पाउडर से आपको वजन कम (Weight Loss) करने में भी मदद मिलेगी.

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  इस प्रोटीन पाउडर को आप 1 चम्मच दूध में मिलाकर लीजिए पी, हड्डियों के ढांचे वाले शरीर में भऱ जाएगा मांस

  Whey protein for weight gain : हम यहां पर एक ऐसे प्रोटीन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप रोज 1 चम्मच दूध के साथ लेते हैं तो फिर आपके शरीर में मांस भर जाएगा.

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  शरीर में हो गई है प्रोटीन की कमी तो खाना शुरू कर दीजिए यह पाउडर, अंडे और दूध से भी ज्यादा होता है इसमें Protein

  Protein powder : अगर आपके शरीर में प्रोटीन की कमी हो गई है तो फिर आप इसका सेवन कर सकते हैं. जिन लोगों को दूध और अंडा पसंद नहीं है उनके लिए इस पाउडर का सेवन बेस्ट है. 

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  कमजोरी की वजह से दिखती हैं शरीर में खाली हड्डियां, तो आजमा लें ये एक घरेलू नुस्खा, 15 दिन में दिखने लगेगा जबरदस्त असर

  Weight Gain Powder: शरीर की कमजोरी आपको शर्मिंदा करा सकती है. हर कोई सुडौल बॉडी पाना चाहता है. ऐसे में वजन बढ़ाने के लिए उपाय भी तलाशते हैं, लेकिन आपको बता दें वजन बढ़ाने के लिए डाइट में ऐसी चीज को शामिल करना जरूरी है जो शरीर में हर कमी को पूरा करे.

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  पतला है शरीर और खाया हुआ नहीं लग रहा तो हेल्दी बॉडी और मसल्स के लिए इस तरीके से करें प्रोटीन पाउडर का सेवन

  Weight Gain Powder: आजकल बहुत से लोग जिम को लेकर उत्सुक रहते हैं और हेल्दी बॉडी और फिट बॉडी पाना चाहते हैं. जिम या वर्कआउट के साथ-साथ लोग अपनी डाइट में भी प्रोटीन को शामिल करने के अनेक तरीके खोज निकालते हैं. प्रोटीन पाउडर भी ऐसी ही एक खोज में से एक है.

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  कमजोर हड्डियों को मजबूत बना देगा यह होममेड पाउडर, रोजाना दूध में मिलाकर पी सकते हैं इसे 

  Homemade Milk Powder: हड्डियों के कमजोर होने पर फ्रेक्चर यानी हड्डी टूटने का खतरा भी कही ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे में घर पर ड्राई फ्रूट पाउडर बनाकर इसका सेवन किया जा सकता है.

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  धूप में निकल रहे हैं तो साथ में रखें यह पाउडर, गर्मी लगते ही पानी में डालकर पी जाएं, तुरंत आ जाएगी सुपर एनर्जी

  Summer cool drink : धूप में बाहर निकल रहे हैं, तो यह पाउडर बैग में रखें, जैसे ही लगे गर्मी पानी में डालकर पी जाएं. तुरंत मिल जाएगी एनर्जी.

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  How to Make Protein Powder: घर पर कैसे बनाएं प्रोटीन पाउडर, जेब नहीं बस Weight होगा लूज...

  वेट लॉस एक्सरसाइज (Vajan kam karne ke liye Exercise) के दौरान शरीर को प्रोटीन की सख्त जरूरत होती है, क्योंकि कैलोरी बर्न होने के साथ साथ शरीर को कामकाज के लिए और सुचारू रूप से चलाने के लिए प्रोटीन चाहिए. ऐसे में ये प्रोटीन पाउडर (protien powder) आपकी जरूरत पूरी करेगा...

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  Health Tips: अपनी गट हेल्थ को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये 6 पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ

  Gut Health: लेकिन अगर आप पाचन की किसी तरह की समस्या से जूझ रहे हैं तो उससे आराम पाना चाहते हैं तो आपको अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा. आपको अपनी डाइट में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा जिससे इस समस्या के लक्षणों को कम किया जा सकता है.

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  अब Whey Protein पर हजारों खर्च करने की जरूरत नहीं, जानें कैसे आसानी से बनाएं घर पर... जानें इसके फायदे

  What exactly is whey protein? शोध बताते हैं कि व्‍हे प्रोटीन कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को भी नियंत्रित करने में मदद कर सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार, यह उच्च रक्त शर्करा (high blood sugar) पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और प्रतिरक्षा को भी बढ़ा (boost immunity) सकता है.

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  बाजार के नहीं घर के बने Protein powder का करें सेवन, नहीं होगा कोई साइडइफेक्ट, Weight loss भी होगा आसानी से

  Home made protein powder : यदि आप अपने वजन घटाने के लिए अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाना चाहते हैं, तो घर के बने प्रोटीन पाउडर का सेवन क्यों ना करें?