Pregnancy Brain

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  इन 5 लोगों को होती है फिश ऑयल सप्लीमेंट लेने की ज्यादा जरूरत, जानें ओमेगा-3 के नेचुरल स्रोत

  Fish Oil Capsules Benefits: बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के चलते बहुत से लोगों में ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी आम हो गई है. यहां जानिए कि किन लोगों को फिश ऑयल सप्लीमेंट लेना जरूरी होता है.

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  प्रेग्नेंसी ब्रेन से ज्यादातर महिलाओं की कमजोर हो जाती है याद्दाश्त, जानिए गर्भावस्था में क्यों होता है ब्रेन फॉग या मेमोरी ब्लैंक

  Pregnancy Brain: यह समस्या गर्भवती महिलाओं के लिए काफी सामान्य मानी जाती है, लेकिन इसके बारे में कितनी सच्चाई है और यह कितना प्रभावित करता है आइए जानते हैं.

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  स्मॉग से खराब न हो जाए तबियत, फेस्टिवल सीजन में पॉल्यूशन से बचने के लिए अपनाएं ये 12 तरीके

  Pollution Se Bachne Ke Upay: यहां कुछ निवारक उपाय हैं जो आपको और आपके परिवार को इस त्योहारी सीजन में वायु प्रदूषण से सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं.

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  प्रेग्नेंसी में न बढ़े ब्लड प्रेशर लेवल, इन टिप्स को फॉलो कर जेस्टेशनल हाई ब्लड प्रेशर से करें बचाव

  Gestational High Blood Pressure: अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके जेस्टेशनल हाई ब्लड प्रेशर को बेहतर ढंग से मैनेज करने में मदद मिल सकती है.

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  प्रेग्नेंसी में इन फूड्स को खाने से बच्चे का दिमाग होगा शार्प, यहां देखिए लिस्ट

  आज इस लेख में हम उन्हीं फूड की लिस्ट (best food in pregnancy) लेकर आए हैं जिसे आज ही आप अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए. 

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  अच्छी रात की नींद बीमारियों को दूर रखने के लिए है जरूरी, Sleep Quality बढ़ाने के लिए इन टिप्स को करें फॉलो

  अच्छी क्वालिटी वाली नींद लेने के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ हैं. पूरे दिन के दौरान एनर्जी और तंदुरुस्ती प्रदान करने के अलावा, अच्छी नींद लेने से एंटी एजिंग को बढ़ावा मिल सकता है.

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  दिल की सेहत से लेकर स्किन को ग्लोइंग बनाने तक बेहद फायदेमंद है वाइन, ये है पीने की सही मात्रा

  दरअसल, वाइन एक सीमित मात्रा में पीने से हमारे शरीर के लिए कुछ अद्भुत स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है. दिल की सेहत में सुधार से लेकर लंबी उम्र तक और ग्लोइंग स्किन तक के लिए वाइन का सेवन किया जा सकता है.

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  Pregnancy tips : प्रेग्नेंसी में कर रही हैं पैक्ड फ्रूट जूस का सेवन तो आज से ही करें बंद वरना बच्चे की सेहत पर पड़ेगा बुरा असर, जानिए कैसे

  Precaution in Pregnancy : प्रेगनेंसी में हर महिला अपने खाने-पीने का विशेष ध्यान देती है, ताकि गर्भ में पल रहे बच्चे को भरपूर पोषण मिल सके. लेकिन अनजाने में वह कुछ ऐसे पैक्ड फूड का सेवन कर लेती हैं, जो उनके और बच्चे दोनों की सेहत के लिए ठीक नहीं होता है.

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  Depression Symptoms: कैसे पहचानें किसी करीबी में डिप्रेशन के लक्षण, यूं कर सकते हैं मदद

  Symptoms of Depression: अवसाद या डिप्रेशन क्या है (What is Depression) , असल में यह एक ऐसा रोग है जो शारीर‍िक रूप से स्वस्थ होने पर भी जानलेवा साब‍ित हो सकता है. अवसाद या ड‍िप्रेशन को झेल रहे किसी व्यक्ति‍ द्वारा खुदकुशी या आत्महत्या (Suicide) जैसी खबरें अक्सर देखने और सुनने को मिलती हैं. ऐसा क्यों होता है. कोई हंसता खेलता शख्स अवसाद के कारण जान (Suicidal Thoughts) दे देता है.

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  प्रेगनेंट वूमेन को प्रभावित करती है मस्तिष्क प्रोटीन की कमी

  कई बार बच्‍चा जब पैदा होता है तो उसका वजन काफी कम होता है, आपने ये भी देखा होगा कि माताओं में अवसाद की स्थिति उत्पन्न होने लगती है. दरअसल इसका मुख्‍य कारण प्रेगनेंसी के दौरान मस्तिष्क प्रोटीन की कमी होना होता है.