Postpartum Tips

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  मां बनने के बाद होने वाले पोस्टमार्टन डिप्रेशन से लड़ने में मदद करेगा डिजिटल पीयर सपोर्ट: शुरू हुआ राष्ट्रीय अध्ययन

  Postpartum Depression: भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) के तहत राष्ट्रीय डिजिटल स्वास्थ्य एवं डेटा विज्ञान अनुसंधान संस्थान (एनआईआरडीएचडीएस) ने एक बड़ा अध्ययन शुरू करने की तैयारी की है.  इसका मकसद यह जानना है कि डिजिटल सहकर्मी-आधारित (पीयर-बेस्ड) हस्तक्षेप महिलाओं को प्रसव के बाद होने वाले अवसाद यानी पोस्टपार्टम डिप्रेशन से निपटने में किस तरह से मदद कर सकते हैं और इससे मां और बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बनाया जा सकता है.

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  Sonam Kapoor ने इस सिंपल रूटीन से घटाया था 35Kg वजन, आप भी जान लें मोटापा कम करने का आसान तरीका

  Sonam Kapoor Weight Loss: सोनम कपूर ने साल 2007 में फिल्म 'सांवरिया' से अपना डेब्यू किया था. बता दें कि उस वक्त उनका वजन 90 किलो था. आइए जानते हैं एक्ट्रेस ने अपना 35 किलो वजन कैसे कम किया था.

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  इस एक्ट्रेस को किसी ने उम्र को लेकर मारे ताने तो किसी ने कहा करवा लो ब्यूटी सर्जरी, 44 की उम्र में यूं किया कायापलट

  एक्ट्रेस और प्रोड्यूसर नेहा धूपिया ने दूसरी बार मां बनने के बाद एक साल के अंदर अंदर 23 किलोग्राम वजन घटा लिया है. उन्होंने ऐसा करे के लिए बैलेंस्ड डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज और सही समय पर नींद के जरिए यह मुकाम हासिल किया है.

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  दूसरी बार मां बनने के 22 दिन बाद ही इशिता दत्ता ने तेजी से घटाया वजन! नई माओं के साथ शेयर किया पोस्टपार्टम वेट लॉस सीक्रेट! 

  अजय देवगन की दृष्यम से फैंस के बीच जगह बनाने वाली एक्ट्रेस इशिता दत्ता इन दिनों अपनी पोस्टपार्टम जर्नी को लेकर चर्चा में हैं. जो लोग नहीं जानते उन्हें बता दें कि 22 दिन पहले उन्होंने दूसरे बच्चे को जन्म दिया है

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  डिलीवरी के बाद वाइफ का कैसे रखें ख्याल, पतियों के लिए डॉक्टर ने दी सलाह, पति-पत्नी का आपसी प्यार भी बढ़ेगा  

  Being A Supportive Postpartum Partner: पत्नी बच्चे को जन्म देती है तो पति की भी जिम्मेदारी बनती है कि वह पत्नी का ख्याल रखे. ऐसे में गाइनोकोलॉजिस्ट ने बताया किस तरह पत्नी का पोस्टमार्टम के दौरान ख्याल रखा जा सकता है. 

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  यामी गौतम ने डिलीवरी के बाद खाया ये खास लड्डू, आप भी कर लेंगी डाइट में शामिल तो तेजी से घटेगा वजन और भी मिलेंगे फायदे

  Yami Gautam weight loss after baby : अगर आप इस लड्डू को अपनी डाइट में शामिल करें, तो आपका वजन तेजी से घट सकता है.

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  बच्चे को जन्म देने के बाद जरूर रखें इन बातों का ख्याल, 2 माह की ये देखभाल आपकी सेहत को बनाएगी एकदम फिट

  Post delivery mother care : प्रेगनेंसी के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद सेहत की विशेष देखभाल जरूरी है. इस समय की गई लापरवाही से सेहत पर बहुत असर पड़ सकता है और जीवन भर परेशानियां हो सकती है.

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  डिलीवरी के बाद कमर दर्द छीन रहा है सुख-चैन, फॉलो करें ये टिप्स जल्द मिलेगा आराम

  After Child birth back pain : प्रसव के बाद दर्द हफ्तों या महीनों तक भी रह सकता है. आपकी पीठ को सामान्य स्थिति में लौटने में समय लगता है, इसलिए इसलिए आप ऐसा कुछ ना करें जो आपकी पीठ पर प्रेशर डाले.

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  Postpartum Hair Loss: बच्चे को जन्म देने के बाद मां के बाल क्यों झड़ते हैं? जानें कारण और हेयर लॉस को रोकने के तरीके

  Postpartum Hair Loss: जन्म देने के कुछ महीनों बाद होने वाले अत्यधिक बालों के झड़ने को पोस्टपार्टम हेयर लॉस के रूप में जाना जाता है. गर्भावस्था से पहले, दौरान और बाद में होने वाले हार्मोन परिवर्तन इसका कारण हैं.

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  Pregnancy के बाद इन 3 एक्ट्रेस ने किया 10 किलो से ज्यादा वजन कम, यह था इनका दमदार Weight Loss रूटीन

  Weight Loss After Pregnancy: मां बनने के बाद अक्सर महिलाओं का वजन बढ़ जाता है. ऐसी ही हर महिला के लिए ये 3 एक्ट्रेस प्रेरणा बन सकती हैं जिन्होंने प्रेग्नेंसी के बाद 10 से 12 किलो तक वजन घटा लिया. 

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  Weight Loss After Pregnancy: प्रेग्नेंसी के बाद बढ़े वजन को घटाना इतना भी मुश्किल नहीं है, बस इन टिप्स को रखिए ध्यान में 

  Loosing Baby Weight: बच्चे को जन्म देने के बाद महिलाएं कुछ बातों को ध्यान में रखते हुए अपना वजन कम कर सकती हैं.