अजय देवगन की दृष्यम से फैंस के बीच जगह बनाने वाली एक्ट्रेस इशिता दत्ता इन दिनों अपनी पोस्टपार्टम जर्नी को लेकर चर्चा में हैं. जो लोग नहीं जानते उन्हें बता दें कि 22 दिन पहले उन्होंने दूसरे बच्चे को जन्म दिया है, जिसके बाद उनका तगड़ा वेट लॉस लोगों का ध्यान खींच रहा है. इसी बीच एक्ट्रेस ने बताया कि मां बनने के बाद वह कैसे वजन कम कर रही हैं. उन्होंने लिखा, वो सभी जो पूछ रहे हैं कि मैंने क्या किया. ये उनके लिए क्विक टिप है.
इशिता दत्ता ने अपने पोस्टपार्टम डाइट रुटीन का खुलासा करते हुए लिखा, "मैं बहुत हेल्दी डाइट ले रही हूं. नो शुगर, ढेर सारी सब्जियां, मेवे, बीज और फल. मैं सूप भी पीती हूं और जंक फ़ूड बिल्कुल नहीं खाती." बैलेंस और सादगी पर ज़ोर देते हुए, उन्होंने कहा कि उनका खाना ज़्यादातर घर का बना होता है और कम तेल में पकाया जाता है. "सब घर का कम तेल वाला खाना और छोटे-छोटे, बार-बार खाना."
इशिता दत्ता ने ब्रेस्टफीडिंग को तेजी से वजन घटाने का क्रेडिट देते हुए कहा, ब्रेस्टफीडिंग आपको ढेर सारी कैलोरी घटाने में मदद करता है. वहीं उन्होंने यह भी बताया कि कैसे खाने के नेचुरल प्रोसेस के जरिए पोस्ट डिलीवरी को कारगर बनाया जा सकता है.
बता दें, दृष्यम एक्ट्रेस ने 36 हफ्ते की प्रीमैच्योर बेटी को नेचुरल डिलीवरी के जरिए जन्म दिया है. उन्होंने नई माओं के लिए कहा, हर किसी की बॉडी अलग है और हर प्रेग्नेंसी अलग है. आप वहीं करें जो आपके लिए बेस्ट है. नेचुरल डिलीवरी का कोई गारंटी नहीं है. हेल्दी खाएं, एक्टिव रहे अगर डॉक्टर कहें तो. लेकिन यह भी ध्यान रखें कि कभी कभी अगर आप सही भी कर रहे होते हैं तो चीजें गलत हो सकती हैं. इसीलिए कोई बात नहीं.
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