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National Women's Health and Fitness Day: हार्मोंस को बैलेंस रखने के लिए हर महिला को जरूर खाने चाहिए ये 5 सुपरफूड्स
Superfoods For Hormonal Balance: हार्मोन हमारे शरीर के छोटे-छोटे केमिकल मैसेंजर होते हैं जो मूड, वजन, नींद, पीरियड्स, प्रजनन क्षमता और यहां तक कि हमारी स्किन तक को प्रभावित करते हैं. आइए जानते हैं ऐसे 5 सुपरफूड्स जो हर महिला की डाइट में शामिल होने चाहिए.
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क्या आपको पता है PMS के बारे में, महिलाओं की इस कंडीशन के बारे में हर आदमी को होना चाहिए पता
PMS महिला के पीरियड्स शुरू होने से पहले उसमें होने वाले शारीरिक और भावनात्मक बदलाव होते हैं. पीरियड शुरू होने के 5 से 7 दिन पहले महिलाओं के व्यवहार में कुछ बदलाव महसूस होने लगता है. ये बदलाव आमतौर पर पीरियड्स शुरू होने के साथ कम हो जाते हैं.
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प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से हैं परेशान, तो इन 5 पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स को खाने से मिलेगी राहत, न्यूट्रिशनिष्ट से जानिए
How To Reduce PMS Symptoms: पीएमएस के लक्षणों को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इसके बारे में पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने बताया है.
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प्रेग्नेंसी और पीएमएस के लक्षण होते हैं एक जैसे, हर कोई हो जाता है कन्फ्यूज, जानिए कैसे करें पहचान
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) कई लक्षणों का कारण बनता है जो शुरुआत में गर्भावस्था के लक्षणों से मिलते जुलते हैं. छोटे-मोटे अंतर जानने के लिए आगे पढ़ें.
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भूल जाइए ग्रीन और ब्लैक टी, हर रोज पी लें इस लाल चीज से बनी चाय, सेहत को मिलेंगे अनगिनत फायदे
Kesar Tea Benefits: इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है और यह सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
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PMS Diet Tips: प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों को कम करने के रामबाण उपाय, इन डाइट टिप्स से मिलेगी मदद
PMS Diet Tips: क्या पीरिडस आने से पहले आपकी भी इच्छा चिप्स व सॉल्टेट क्रैकर्स खाने की होती है? फिर यह आर्टिकल आपके लिए है.
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Coronavirus India Live Updates: 'एक अरब वैक्सीनेशन के बाद हमें ढीला नहीं पड़ना', सुस्त टीकाकरण पर PM
Coronavirus Live Updates: पिछले 24 घंटे में 14,159 मरीज कोरोना में मुक्त हुए हैं जबकि अब तक 3,36,97,740 लोग संक्रमण को हराकर स्वस्थ हो चुके हैं. पिछले 24 घंटों के दौरान नए मामलों की तुलना में ठीक होने वाले मरीजों संख्या अधिक है, जिससे एक्टिव केस में कमी आई है. फिलहाल देश में 1,51,209 मरीजों का कोरोना इलाज चल रहा है. रिकवरी रेट 98.22 प्रतिशत पर पहुंच गया है.
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Coronavirus India Updates : '100 करोड़ वैक्सीन डोज सिर्फ आंकड़ा नहीं, देश का सामर्थ्य' : राष्ट्र के नाम PM मोदी का संबोधन
Covid-19 Updates: पीएम ने टीकाकरण अभियान का जिक्र करते हुए कहा कि देश ने सबको साथ लेकर ‘सबको वैक्सीन-मुफ़्त वैक्सीन' का अभियान शुरू किया. गरीब-अमीर, गांव-शहर, दूर-सुदूर, देश का एक ही मंत्र रहा कि अगर बीमारी भेदभाव नहीं करती, तो वैक्सीन में भी भेदभाव नहीं हो सकता. ये सुनिश्चित किया गया कि वैक्सीनेशन अभियान पर VIP कल्चर हावी न हो.
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भारत में एक दिन में 94,052 नए COVID-19 केस, बिहार में संशोधन के बाद मौत का आंकड़ा 6,000 पार
New Coronavirus Cases: 10 जून, 2021 को एक दिन की अवधि में कोरोनावयरस संक्रमण के कुल 94,052 नए केस दर्ज हुए हैं. पिछले 24 घंटे में 6,148 की मौत हुई है. बिहार ने अपने मौतों के आंकड़ों में संशोधन किया है, जिसके बाद मौतों की संख्या 6,000 के पार पहुंच गई है.
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कोविड-19: पिछले 24 घंटे में 1.52 लाख नए मामले और 3,128 की मौत
India Coronavirus Updates : रोजाना दर्ज होने वाले जो मामले पीक के दौरान 4 लाख के ऊपर पहुंच गए थे, वो अब 2 लाख के नीचे आ गए हैं. मौतों की संख्या में भी गिरावट आई है. पिछले 24 घंटों में कोविड-19 के 1,52,734 नए मामले दर्ज हुए हैं और 3,128 की मौत हुई है.
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'एक भी वैक्सीन नुकसान होने का मतलब एक जीवन को सुरक्षा न दे पाना'- पीएम मोदी
PM मोदी ने जिलाधिकारियों से कहा कि 'आप जिलों में सबसे बड़े योद्धा है. हमें गांव-गांव यही संदेश पहुंचाना है कि हमें अपने गांव को कोरोना फ्री रखना है. हमें लंबे समय तक जागरूकता बनाए रखना है.'
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कोरोना की दूसरी लहर की पीक मई के बीच में दिख सकती है, PM मोदी बोले- लॉकडाउन अंतिम उपाय रखें, 10 बातें
भारत में कोरोनावायरस की दूसरी लहर भयंकर रूप धारण कर चुकी है, पूरे देश में लगातार रिकॉर्ड मामले सामने आ रहे हैं. कई राज्यों में लॉकडाउन जैसी स्थिति है, वहीं कई राज्य वीकेंड कर्फ्यू, नाइट कर्फ्यू जैसे रास्तों का सहारा ले रहे हैं. ICMR और कुछ दूसरी मेडिकल एजेंसियों ने अनुमान लगाया है कि कोरोना की दूसरी लहर मई के मध्य में अपनी पीक पर पहुंच सकती है. मंगलवार की रात को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कोरोना की दूसरी लहर को लेकर राष्ट्र को संबोधन किया. इसके पहले उन्होंने कल और सोमवार को कई अहम बैठकें की थीं. पीएम का कहना है कि राज्यों को लॉकडाउन का विकल्प सबसे आखिरी में अपनाना चाहिए. उन्होंने यह भी माना कि कोरोना की दूसरी लहर तूफान बनकर आई है.
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Coronavirus Updates: PM मोदी बोले- भारत का वैक्सीनेशन प्रोग्राम दुनिया के लिए मिसाल, ब्रिटेन-अमेरिका से की तुलना
Coronavirus Updates: भारत में कोरोना महामारी से बीते 24 घंटे यानी एक दिन में 127 लोगों की मौत हुई है. अब तक कुल 1.54 लाख घातक वायरस की वजह से जान गंवा चुके हैं. भारत में सात अगस्त को संक्रमितों की संख्या 20 लाख, 23 अगस्त को 30 लाख और पांच सितम्बर को 40 लाख से अधिक हो गई थी. संक्रमण के कुल मामले 16 सितम्बर को 50 लाख, 28 सितम्बर को 60 लाख, 11 अक्टूबर को 70 लाख, 29 अक्टूबर को 80 लाख और 20 नवम्बर को 90 लाख और 19 दिसम्बर को एक करोड़ के पार चले गए थे.
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ब्रिटेन में कोरोना वायरस के नए स्ट्रेन से हाहाकार, PM बोरिस जॉनसन ने फिर किया लॉकडाउन का ऐलान
COVID-19 New Strain : प्रधानमंत्री बोरिस जॉनसन ने इंग्लैंड में लॉकडाउन लागू करने का ऐलान किया है. उन्होने सोमवार को कहा कि इंग्लैंड के लगभग 56 मिलियन लोग पूर्ण लॉकडाउन में वापस लौटेंगे.
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Covid-19 संकट से निपटने में सहयोग के लिए मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने प्रधानमंत्री को दिया धन्यवाद
प्रधानमंत्री मोदी द्वारा पश्चिम बंगाल, महाराष्ट्र और उत्तर प्रदेश में नए कोविड-19 जांच केन्द्रों का उद्घाटन किए जाने के कार्यक्रम से ऑनलाइन जुड़ी बनर्जी ने कहा कि केन्द्र और राज्य की सरकारें निर्वाचित संस्था हैं और दोनों को साथ मिलकर काम करना चाहिए.
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National Women's Health and Fitness Day: हार्मोंस को बैलेंस रखने के लिए हर महिला को जरूर खाने चाहिए ये 5 सुपरफूड्स
Superfoods For Hormonal Balance: हार्मोन हमारे शरीर के छोटे-छोटे केमिकल मैसेंजर होते हैं जो मूड, वजन, नींद, पीरियड्स, प्रजनन क्षमता और यहां तक कि हमारी स्किन तक को प्रभावित करते हैं. आइए जानते हैं ऐसे 5 सुपरफूड्स जो हर महिला की डाइट में शामिल होने चाहिए.
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क्या आपको पता है PMS के बारे में, महिलाओं की इस कंडीशन के बारे में हर आदमी को होना चाहिए पता
PMS महिला के पीरियड्स शुरू होने से पहले उसमें होने वाले शारीरिक और भावनात्मक बदलाव होते हैं. पीरियड शुरू होने के 5 से 7 दिन पहले महिलाओं के व्यवहार में कुछ बदलाव महसूस होने लगता है. ये बदलाव आमतौर पर पीरियड्स शुरू होने के साथ कम हो जाते हैं.
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प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से हैं परेशान, तो इन 5 पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स को खाने से मिलेगी राहत, न्यूट्रिशनिष्ट से जानिए
How To Reduce PMS Symptoms: पीएमएस के लक्षणों को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इसके बारे में पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने बताया है.
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प्रेग्नेंसी और पीएमएस के लक्षण होते हैं एक जैसे, हर कोई हो जाता है कन्फ्यूज, जानिए कैसे करें पहचान
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) कई लक्षणों का कारण बनता है जो शुरुआत में गर्भावस्था के लक्षणों से मिलते जुलते हैं. छोटे-मोटे अंतर जानने के लिए आगे पढ़ें.
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भूल जाइए ग्रीन और ब्लैक टी, हर रोज पी लें इस लाल चीज से बनी चाय, सेहत को मिलेंगे अनगिनत फायदे
Kesar Tea Benefits: इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है और यह सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
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PMS Diet Tips: प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों को कम करने के रामबाण उपाय, इन डाइट टिप्स से मिलेगी मदद
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Coronavirus India Live Updates: 'एक अरब वैक्सीनेशन के बाद हमें ढीला नहीं पड़ना', सुस्त टीकाकरण पर PM
Coronavirus Live Updates: पिछले 24 घंटे में 14,159 मरीज कोरोना में मुक्त हुए हैं जबकि अब तक 3,36,97,740 लोग संक्रमण को हराकर स्वस्थ हो चुके हैं. पिछले 24 घंटों के दौरान नए मामलों की तुलना में ठीक होने वाले मरीजों संख्या अधिक है, जिससे एक्टिव केस में कमी आई है. फिलहाल देश में 1,51,209 मरीजों का कोरोना इलाज चल रहा है. रिकवरी रेट 98.22 प्रतिशत पर पहुंच गया है.
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Coronavirus India Updates : '100 करोड़ वैक्सीन डोज सिर्फ आंकड़ा नहीं, देश का सामर्थ्य' : राष्ट्र के नाम PM मोदी का संबोधन
Covid-19 Updates: पीएम ने टीकाकरण अभियान का जिक्र करते हुए कहा कि देश ने सबको साथ लेकर ‘सबको वैक्सीन-मुफ़्त वैक्सीन' का अभियान शुरू किया. गरीब-अमीर, गांव-शहर, दूर-सुदूर, देश का एक ही मंत्र रहा कि अगर बीमारी भेदभाव नहीं करती, तो वैक्सीन में भी भेदभाव नहीं हो सकता. ये सुनिश्चित किया गया कि वैक्सीनेशन अभियान पर VIP कल्चर हावी न हो.
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भारत में एक दिन में 94,052 नए COVID-19 केस, बिहार में संशोधन के बाद मौत का आंकड़ा 6,000 पार
New Coronavirus Cases: 10 जून, 2021 को एक दिन की अवधि में कोरोनावयरस संक्रमण के कुल 94,052 नए केस दर्ज हुए हैं. पिछले 24 घंटे में 6,148 की मौत हुई है. बिहार ने अपने मौतों के आंकड़ों में संशोधन किया है, जिसके बाद मौतों की संख्या 6,000 के पार पहुंच गई है.
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कोविड-19: पिछले 24 घंटे में 1.52 लाख नए मामले और 3,128 की मौत
India Coronavirus Updates : रोजाना दर्ज होने वाले जो मामले पीक के दौरान 4 लाख के ऊपर पहुंच गए थे, वो अब 2 लाख के नीचे आ गए हैं. मौतों की संख्या में भी गिरावट आई है. पिछले 24 घंटों में कोविड-19 के 1,52,734 नए मामले दर्ज हुए हैं और 3,128 की मौत हुई है.
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'एक भी वैक्सीन नुकसान होने का मतलब एक जीवन को सुरक्षा न दे पाना'- पीएम मोदी
PM मोदी ने जिलाधिकारियों से कहा कि 'आप जिलों में सबसे बड़े योद्धा है. हमें गांव-गांव यही संदेश पहुंचाना है कि हमें अपने गांव को कोरोना फ्री रखना है. हमें लंबे समय तक जागरूकता बनाए रखना है.'
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कोरोना की दूसरी लहर की पीक मई के बीच में दिख सकती है, PM मोदी बोले- लॉकडाउन अंतिम उपाय रखें, 10 बातें
भारत में कोरोनावायरस की दूसरी लहर भयंकर रूप धारण कर चुकी है, पूरे देश में लगातार रिकॉर्ड मामले सामने आ रहे हैं. कई राज्यों में लॉकडाउन जैसी स्थिति है, वहीं कई राज्य वीकेंड कर्फ्यू, नाइट कर्फ्यू जैसे रास्तों का सहारा ले रहे हैं. ICMR और कुछ दूसरी मेडिकल एजेंसियों ने अनुमान लगाया है कि कोरोना की दूसरी लहर मई के मध्य में अपनी पीक पर पहुंच सकती है. मंगलवार की रात को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कोरोना की दूसरी लहर को लेकर राष्ट्र को संबोधन किया. इसके पहले उन्होंने कल और सोमवार को कई अहम बैठकें की थीं. पीएम का कहना है कि राज्यों को लॉकडाउन का विकल्प सबसे आखिरी में अपनाना चाहिए. उन्होंने यह भी माना कि कोरोना की दूसरी लहर तूफान बनकर आई है.
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Coronavirus Updates: PM मोदी बोले- भारत का वैक्सीनेशन प्रोग्राम दुनिया के लिए मिसाल, ब्रिटेन-अमेरिका से की तुलना
Coronavirus Updates: भारत में कोरोना महामारी से बीते 24 घंटे यानी एक दिन में 127 लोगों की मौत हुई है. अब तक कुल 1.54 लाख घातक वायरस की वजह से जान गंवा चुके हैं. भारत में सात अगस्त को संक्रमितों की संख्या 20 लाख, 23 अगस्त को 30 लाख और पांच सितम्बर को 40 लाख से अधिक हो गई थी. संक्रमण के कुल मामले 16 सितम्बर को 50 लाख, 28 सितम्बर को 60 लाख, 11 अक्टूबर को 70 लाख, 29 अक्टूबर को 80 लाख और 20 नवम्बर को 90 लाख और 19 दिसम्बर को एक करोड़ के पार चले गए थे.
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ब्रिटेन में कोरोना वायरस के नए स्ट्रेन से हाहाकार, PM बोरिस जॉनसन ने फिर किया लॉकडाउन का ऐलान
COVID-19 New Strain : प्रधानमंत्री बोरिस जॉनसन ने इंग्लैंड में लॉकडाउन लागू करने का ऐलान किया है. उन्होने सोमवार को कहा कि इंग्लैंड के लगभग 56 मिलियन लोग पूर्ण लॉकडाउन में वापस लौटेंगे.
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Covid-19 संकट से निपटने में सहयोग के लिए मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने प्रधानमंत्री को दिया धन्यवाद
प्रधानमंत्री मोदी द्वारा पश्चिम बंगाल, महाराष्ट्र और उत्तर प्रदेश में नए कोविड-19 जांच केन्द्रों का उद्घाटन किए जाने के कार्यक्रम से ऑनलाइन जुड़ी बनर्जी ने कहा कि केन्द्र और राज्य की सरकारें निर्वाचित संस्था हैं और दोनों को साथ मिलकर काम करना चाहिए.
