Pea Nut
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मूंगफली और बादाम में से क्या है सेहत के लिए बेहतर, जानिए यहां सही जवाब
Pea nut benefits : आज हम आपको यहां पर इनके पोषक तत्वों के आधार पर बताएंगे कौन सा ड्राई फ्रूट इनमें से कौन बेस्ट है.
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सर्दियों में मूंगफली खाने से मिलते हैं कई फायदे, यहां जानिए
Protein rich food : इसमें मुख्य रूप से प्रोटीन, ओमेगा-3, ओमेगा-6, फाइबर, बायोटिन, कॉपर, फोलेट, विटामिन ई, थायमिन, फॉस्फोरस और मैंगनीज होता है.
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अगर आप चाहते हैं बाल की सेहत रहे अच्छी तो अपनी Diet में शामिल करें ये Nuts, झड़ना टूटना हो जाएगा कम
hair care diet : हम यहां पर कुछ ऐसे नट्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे अपनी डाइट में शामिल करके बाल को नेचुरल तरीके से मजबूत बना सकते हैं.
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क्या आप भी खूब खाते हैं मूंगफली तो हो जाइए सावधान, पड़ सकते हैं लंबा बीमार !
Moongfali ka nuksaan : मूंगफली खाते-खाते आस पड़ोस की बातें और गॉसिप करने में चाची मम्मियों को खूब आनंद आता है. लेकिन गुनगुनी धूप और गॉसिप में इतनी मसगूल होती हैं कि इसका सेवन जरूरत से ज्यादा कर लेती हैं, जिसके चलते सेहत खराब हो जाती है.
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