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  PCOD होने पर वेट लॉस कैसे करें? Fitness Coach ने शेयर किया सबसे आसान डाइट प्लान, इसे फॉलो करने से घट जाएगा मोटापा

  Best diet for PCOD Weight Loss: फिटनेस कोच ने एक स्पेशल डाइट प्लान बताया है, जो पीसीओडी के कारण बढ़े मोटापे को कम करने में असर दिखा सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  आयुर्वेद में देसी घी के ये नुस्खे पीरियड के दर्द को कर देंगे दूर, PCOD में भी कारगर

  Tips To Reduce Period Pain: अगर हर माह पीरियड्स के दौरान क्रैंप, क्लॉटिंग की दिक्कत होती है तो देसी घी का आसान सा नुस्खा आपके लिए काफी कारगर साबित हो सकता है. PCOD में भी म‍िलेगी राहत.

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  आयुर्वेदिक डॉक्टर के अनुसार PCOS में कभी नहीं खानी चाहिए ये 4 चीजें, जानिए कैसी होनी चाहिए डाइट 

  खाने की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें PCOS से परेशान महिलाओं को खाने से मना किया जाता है. इन फूड्स को खाने पर पीसीओएस की दिक्कत बढ़ सकती है. ऐसे में क्या खाएं और क्या नहीं जानिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से. 

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  PCOS की वजह से Pregnancy में आ रही है दिक्कत? ये टिप्स गर्भवती होने में कर सकते हैं मदद...

  How to Get Pregnant with PCOS: विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, PCOS अनओव्यूलेशन यानी गर्भाशय में अंडा उत्पादन के अभाव और बांझपन का एक प्रमुख कारण है.हालांकि PCOS को खानपान और जीवनशैली में बदलाव और दवा के साथ प्रभावी रूप से प्रबंधित किया जा सकता है.

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  हार्मोन को रेगुलेट करने में मदद करता है ये एक मिनरल, लेडीज की इस समस्या को ठीक करने में है कारगर

  कुछ पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स हार्मोन रेगुलेशन पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं. हालांकि, लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव के साथ लक्षणों को प्रभावी ढंग से मैनेज किया जा सकता है.

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  पीसीओएस की दिक्कत झेल रही लेडीज को पोषण विशेषज्ञ ने इस चीज के सेवन की सलाह, जड़ से मिटेगी बीमारी

  Apple cider vinegar Benefits: सेब का सिरका मासिक धर्म चक्र के नियमन में सहायता करता है, बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और एलएच/एफएसएच अनुपात को बनाए रखता है.

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  PCOS वाली महिलाओं को प्रेग्नेंसी कंसीव करने में आती है दिक्कत, इन टिप्स को फॉलो कर पाएं जल्द राहत

  PCOS And Pregnancy: कुछ लाइफस्टाइल चेंजेस हार्मोन को रेगुलेट करने, ओव्यूलेशन में सुधार करने और प्रेग्नेंसी की संभावना को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

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  PCOS में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, नहीं तो पड़ सकता है पछताना, ऐसी होनी चाहिए Diet

  डॉक्टर्स भी यही सलाह देते हैं कि दवाइयों के साथ अपने खान-पान पर भी नियंत्रण रखें और बाहर का खाना खाने ( PCOS Healthy Diet) से बचें और घर का हेल्दी और कम फैट वाला खाना खाएं. आपकी लाइफस्टाइल और खाने में बदलाव इस समस्या के इलाज में फायदेमंद साबित हो सकता है. 

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  Chia Seeds Benefits: महिलाओं के शरीर में इस एक विकार से लड़ने में मददगार है चिया बीज, जानें कैसे करना है सेवन

  Chia Seeds For Women's: आजकल ज्यादातर महिलाएं किसी न किसी उम्र में पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज (पीसीओडी) से पीड़ित होती हैं. पीसीओडी के लक्षणों को मैनेज करने के लिए आपको अपनी डाइट में चिया बीजों को क्यों शामिल करना चाहिए कारण यहां दिए गए हैं.

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  Health Tips: डायबिटीज से लेकर PCOD जैसी समस्या को कंट्रोल करने तक, रुजुता दिवेकर से जानें बाजरे की भाखरी के फायदे

  Benefits Of Bajre Ki Bhakri: रुजुता दिवेकर एक स्टार हेल्थ न्यूट्रिनिस्ट हैं और साथ ही वो भारतीय भोजन के भी फायदे बताती रहती हैं. इस बार वो इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करके बाजरे की भाखरी के फायदे बताए हैं.

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  Signs of PCOS : ये 3 संकेत बताते हैं कि आपको PCOS है, कौन कौन से जानिए यहां पर

  Women health tips : हमें ये जान लेना चाहिए कि ऐसे कौन से लक्षण हैं, जो बताते हैं कि आप पीसीओएस की बीमारी से पीड़ित हैं. आज इस लेख में हम बताएंगे उन 3 लक्षणों के बारे में.

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  Health Tips: क्या है PCOS और PCOD? जानें इसके बचाव और इलाज का तरीका

  PCOS And PCOD Prevention: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) और पॉलीसिस्टिक ओवरी डिसऑर्डर (PCOD) एक हार्मोनल और मेटाबॉलिक बीमारी है. इससे पीड़ित महिलाओं में एक साल में 8 से कम मेंस्ट्रुएशन पीरियड होते है. PCOS और PCOD दोनों में हार्मोनल इनबैलेंस होता है.

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  Health Tips: ये एक चीज पीसीओएस की समस्या को जड़ से करने में करती है मदद, आज से कंट्रोल करने के लिए डेली खाएं

  How To Control PCOS: पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा ने 3 तरीके शेयर किए जिनसे प्रोटीन मेटाबॉलिक सिंड्रोम से पीड़ित महिलाओं की मदद कर सकता है.

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  PCOS Control Diet: कैसे करें पीसीओएस को कंट्रोल? यहां जानें एक्सपर्ट द्वारा सुझाए गए फूड्स

  Best Diet For Managing PCOS: पीसीओएस के लिए (PCOD, PCOS Treatment) कोई ज्ञात इलाज नहीं है. इसे लाइफस्टाइल में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. पीसीओएस पीसीओडी महिलाओं में होने वाला एक हार्मोनल विकार है.

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  PCOD Diet: पीसीओडी से परेशान महिलाओं को क्या खाना चाहिए और किन चीजों से बचना चाहिए?

  PCOD Diet Tips: अच्छी खबर यह है कि पीसीओएस के लक्षणों और गंभीरता को कुछ सरल, हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव के माध्यम से कम किया जा सकता है. यहां पीसीओडी वाली महिलाओं के लिए डाइट टिप्स दिए गए हैं, कि आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए.