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सिर्फ दूध, दही में ही नहीं इन 5 सब्जियों में भी होता है भरपूर मात्रा में कैल्शियम, क्या आप जानते हैं?
Vegetables High In Calcium: कुछ ऐसी हरी पत्तेदार सब्जियां हैं जिनमें दूध और दही जितना कैल्शियम होता है. यहां हम उन सब्जियों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें खाकर आप शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा कर सकते हैं.
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काजू बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये सस्ता सा नट, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे खाना
Moongfali Ke Fayde: रोजाना मूंगफली के सेवन से शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं. इन लोगों को जरूर करना चाहिए मूंगफली का सेवन.
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ये 5 संकेत बताते हैं कि आपका बच्चा है बेहद समझदार, दूसरे बच्चों से अलग बनाते हैं उसे कुछ गुण
Parenting: कई बार बच्चे की कला और हुनर को समय रहते पहचानकर उसके लिए सही रास्ता ढूंढा जा सकता है. यहां जानिए किन संकेतों से पता चलता है कि आपका बच्चा बाकी बच्चों से ज्यादा समझदार है.
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Relationship Tips: ये प्यार नहीं तो और क्या है? 5 संकेत बताते हैं कि दोस्ती से आगे निकल गया है रिश्ता
5 Signs of Love: प्यार एक बेहद खूबसूरत एहसास है, जो हर इंसान को स्पेशल फील कर आता है. जब कोई व्यक्ति प्यार में पड़ता है वो अपने साथी से सच्चे प्यार की उम्मीद करता है.
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प्रोटीन से भरपूर ये 5 फूड्स मसल्स बिल्ड करने में दिखाते हैं असर, बनने लगती है बॉडी
मसल्स बिल्ड करने के लिए अंडे के अलावा इन चीजों को भी बनाया जा सकता है डाइट का हिस्सा. खाने पर शरीर को मिलता है भरपूर मात्रा में प्रोटीन.
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Iron Sources: इन 5 चीजों में होता है पालक से भी ज्यादा आयरन, आज से ही बना लें अपनी डाइट का हिस्सा
Iron Food Sources: आयरन हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी मिनरल में से एक है. इसकी कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं जन्म ले सकती हैं. यहां हम आयरन के कुछ बेस्ट स्रोतों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको डाइट में शामिल करना चाहिए.
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ओरिजिनल से ज्यादा इन 5 फिल्मों के रीमेक ने बॉक्स ऑफिस पर मचाया तहलका, OTT पर भी छाया है इनका जादू, हॉलिडे की तो नहीं मिस
Films Remakes Hit More Than Original: फिल्मी दुनिया के बारे में कहा जाता है कि ओरिजिनल कहानी सक्सेस की गारंटी होती है. नए और अनोखे की खोज में लोग सालों साल लगे रहते हैं.
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ज्योतिषी से पूछा शुभ मुहूर्त, फिर डाली एक करोड़ रुपये से अधिक की डकैती, 5 डकैतों समेत पंडित गिरफ्तार
महाराष्ट्र में पुणे जिले के बारामती में पांच डकैतों ने कथित रूप से एक ज्योतिषी से शुभ समय के बारे में मदद मांगी और एक करोड़ रुपये से अधिक संपत्ति की डकैती कर डाली.
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दूध-दही खाकर हो गए हैं बोर, तो आज से ही डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, दोगुनी मात्रा में मिलेगा कैल्शियम
Non Dairy Calcium Rich Food: आमतौर पर कई डेयरी प्रोडक्टस जैसे दूध और दही में कैल्शियम ज्यादा पाया जाता है. लेकिन कई लोग लैक्टोज इन्टॉलरेंस होते हैं. ऐसे में वो डेयरी प्रोडक्टस का सेवन नहीं कर सकते हैं.
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बिहार की कई जेलों में कैदियों की संख्या क्षमता के मुकाबले दोगुनी या इससे भी अधिक
ताजा आंकड़ों के मुताबिक बिहार की जेलों में 61,891 कैदी बंद हैं जिनमें से 59,270 पुरुष और 2621 महिलाएं हैं. राज्य के केंद्रीय कारागारों में से आदर्श केंद्रीय कारागार, बेउर (पटना) में 2,360 कैदियों की स्वीकृत क्षमता के मुकाबले 5,841 कैदी हैं. इस जेल में क्षमता के मुकाबले ढाई गुना अधिक कैदी हैं.
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कलाकारों ने कबाड़ से बनाई दुनिया की सबसे बड़ी वीणा, 28 फीट लंबी और 10 फीट चौड़ी है ये दुर्लभ ‘रुद्र वीणा’
वीणा बनाने वाली टीम ने दावा किया कि कचरे से इतनी बड़ी वीणा कभी नहीं बनी. कलाकारों ने कहा, "यह न केवल भोपाल में बल्कि दुनिया में सबसे बड़ी वीणा है.
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Diet Tips: आपकी डाइट अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रही है, इन 5 संकेतों से करें पहचान
Healthy Diet: सबसे जरूरी है कि अपने शरीर को सुनें कि उसे क्या चाहिए. यहां यह जानने के लिए पढ़ें कि आपकी डाइट आपके लिए फायदेमंद नहीं हो रही है बल्कि नुकसान पहुंचा रही है.
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Symptoms And Causes: इन 5 बीमारियों के लक्षण और कारण महिलाओं और पुरुषों में नहीं होते एक जैसे! जानें कैसे पहचाने बीमारी
Symptoms And Causes: आपको लगता होगी कि पुरुष और महिलाओं में बीमारियों के लक्षण (Symptoms Of Diseases In Men And Women) और कारण एक जैसे होते हैं, लेकिन कई बीमारियों में ऐसा नहीं होता है कुछ बीमारिया ऐसी हैं जिसके लक्षण पुरुषों और महिलाओं में अलग-अलग हो सकते हैं.
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बिजली से वंचित 5,000 से अधिक गांवों को 6 महीने में रौशन कर दिखाया : पीएम मोदी
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गुरुवार को कहा कि उनकी सरकार ने छह महीने में बिजली से वंचित 5,000 से अधिक गांवों को रौशन कर दिखाया है। प्रधानमंत्री ने ऊर्जा मंत्रालय की उसके बेहतरीन काम के लिए जमकर सराहना की।
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सिर्फ दूध, दही में ही नहीं इन 5 सब्जियों में भी होता है भरपूर मात्रा में कैल्शियम, क्या आप जानते हैं?
Vegetables High In Calcium: कुछ ऐसी हरी पत्तेदार सब्जियां हैं जिनमें दूध और दही जितना कैल्शियम होता है. यहां हम उन सब्जियों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें खाकर आप शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा कर सकते हैं.
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काजू बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये सस्ता सा नट, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे खाना
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ये 5 संकेत बताते हैं कि आपका बच्चा है बेहद समझदार, दूसरे बच्चों से अलग बनाते हैं उसे कुछ गुण
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Symptoms And Causes: इन 5 बीमारियों के लक्षण और कारण महिलाओं और पुरुषों में नहीं होते एक जैसे! जानें कैसे पहचाने बीमारी
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बिजली से वंचित 5,000 से अधिक गांवों को 6 महीने में रौशन कर दिखाया : पीएम मोदी
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गुरुवार को कहा कि उनकी सरकार ने छह महीने में बिजली से वंचित 5,000 से अधिक गांवों को रौशन कर दिखाया है। प्रधानमंत्री ने ऊर्जा मंत्रालय की उसके बेहतरीन काम के लिए जमकर सराहना की।
