Milk Benefits Kids

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  बचपन में नहीं पिया दूध तो क्या Adult होने पर दूध पीने से हड्डियां हो जाएंगी मजबूत?

  ये तो सच है कि बचपन में हमारी हड्डियां तेजी से बढ़ रही होती हैं और उन्हें कैल्शियम की बहुत जरूरत होती है. दूध कैल्शियम का एक रिच सोर्स है, इसलिए बचपन में दूध पीने से हमारी Bone Density बढ़ती है, जिससे वे मजबूत बनती हैं. 20 से 30 साल की उम्र तक हमारी हड्डियां अपनी अधिकतम मजबूती तक पहुंच जाती हैं. इसे 'पीक बोन मास' कहते हैं.

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  हड्डियों से लेकर मांसपेशियों तक बच्चों के विकास के लिए दूध है बेहद जरूरी

  दूध से बने पदार्थ भी प्रोटीन और कैल्शियम की पूर्ति को पूरा करते हैं. दूध की बजाय पनीर, छेना, और दही का सेवन किया जा सकता है. बच्चों के लिए दही और सब्जियों के साथ रायता और पनीर के पराठे भी बनाए जा सकते हैं.

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  बादाम का तेल दूध में मिलाकर पीने से क्या होता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताए जबरदस्त फायदे

  Can we drink milk with almond oil: आइए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जानते हैं गर्म दूध में बादाम के तेल की कुछ बूंदें मिलाकर पीने से शरीर पर क्या असर होता है, किन लोगों के लिए ये नुस्खा फायदेमंद हो सकता है, साथ ही जानेंगे इसे लेने का सही समय क्या है.

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  दूध पचाने में होती है दिक्कत, तो कैल्शियम पाने के लिए इस चीज को बना लीजिए डाइट का हिस्सा 

  Calcium Rich Foods: बहुत से लोग दूध पीना नहीं चाहते या उन्हें दूध पचाने में दिक्कत होती है. ऐसे में कैल्शियम से भरपूर किस चीज का सेवन करें जानिए यहां. 

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  Budget 2025: बजट में भी हुई इस सफेद फूड की बात खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, बड़ी से बड़ी बीमारी से दिला सकती है राहत

  Makhana Khane Ke Fayde: खाने में हल्का और स्वादिष्ट इसका प्राइज की बात करें तो ये महंगे ड्राई फ्रूट्स में से एक में आता है. इसलिए हर तबके के लोग शायद इसका सेवन नहीं कर पाते हैं. बता दें कि बजट 2025 में भी वित्तमंत्री निर्मला सीतारमण ने इस फूड का जिक्र किया है. आइए जानते हैं मखाना खाने के फायदों के बारे में.

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  बच्चे की याददाश्त है कमजोर, तो आज से ही खिलाना शुरू कर दें ये एक ड्राई फ्रूट, पढ़ते ही दिमाग में छप जाएगी...

  Cashew for Sharp Memory: क्या आपके बच्चे भी पढ़ते ही जाते हैं सब कुछ भूल, तो मेमोरी को तेज करने करने के लिए रोजाना खिलाएं 3-4 काजू.

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  इस सर्दी बढ़ानी है अपनी और बच्चों की इम्यूनिटी पावर, तो दूध में ये 5 चीजें मिलाकर रोज सोने से पहले पिएं

  Winter Immunity Drink: ठंड के महीनों में जब आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, तो आप खुद को सामान्य सर्दी, खांसी या फ्लू से जूझते हुए पा सकते हैं. ऐसे में हमारे पास एक ऐसा घरेलू नुस्खा है जो इससे तुरंत छुटकारा दिला सकता है. चलिए जानते हैं...

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  दूध में एक चम्मच यह पीली चीज मिलाकर पिला दें बड़ों और बच्चों को, अमृत से कम नहीं है मिश्रण, फायदे जान हैरान हो जाएंगे

  दूध में घी मिलाकर बड़ों और बच्चों को रोज पिलाइए, फिर देखिए इससे होने वाले फायदे आपको चौंका देंगे.

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  भैंस का दूध पीने से शरीर के साथ बुद्धि भी हो जाती है मोटी! डॉक्टर से जाने गाय या भैस कौन सा दूध ज्यादा बेहतर

  भैंस का दूध पीने वाले लोगों को अक्सर यह कहकर चिढ़ाया जाता है कि भैंस का दूध पीने से बुद्धि भी भैंस की तरह मोटी हो जाती है. इसका असर बच्‍चों के पेरेंट्स पर भी पड़ता है. ऐसे में मां-बाप अपने बच्चों को भैंस के दूध की बजाय गाय का दूध पिलाना ज्यादा पसंद करते हैं. आइए जानतें हैं क‍ि क्‍या यह वाकई सच है, या सिर्फ भ्रम है.

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  इस सफेद चीज को दूध के साथ खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, बड़ी से बड़ी बीमारी से दिला सकती है राहत

  Makhana Benefits For Health: मखाना को फॉक्स नट्स या लोटस सीड्स भी कहा जाता है. मखाने का सेवन न केवल धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है, बल्कि इसे एक हेल्दी स्नैक के रूप में भी खाया जाता है.

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  क्या आपका बेबी भी पाउडर वाले दूध पर है निर्भर, शिशु की सेहत के लिए कितना है सही, जानें एक्सपर्ट क्या कहते हैं

  Is formula milk is good for kids: ऐसे शिशुओं की संख्या कम नहीं है, जो पूरी तरह से फार्मूला मिल्क यानी पाउडर वाले दूध पर निर्भर रहते हैं. लेकिन जिस पाउडर वाले दूध पर आपका बेबी पूरी तरह से निर्भर रहता है, उससे बारे में जानना जरूरी है.

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  गाय का दूध ज्यादा फायदेमंद होता है या भैंस का दूध? किसके दूध में होते हैं ज्यादा पोषक तत्व, जानिए

  Cow milk or buffalo milk: गाय और भैंस के दूध को लेकर बहुत से लोग दुविधा में रहते हैं कि कौन सा दूध स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है. अगर आप भी दोनों में से किसी एक को चुनने के लिए कारण ढूंढ रहे हैं तो यहां जानिए इसके बारे में सारे फैक्ट्स.

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  माता-पिता हो जाएं सावधान ये 4 चीजें दूध में मिलाकर ना दें बच्चों को, सेहत पर पड़ सकता है भारी !

  Child health : माता-पिता बच्चों को दूध पिलाने के लिए उसमें कुछ ऐसी चीजों को मिलाकर देने लग जाते हैं जो उनके हाजमे को खराब कर देता है. ऐसे में हम आपको ऐसी 4 चीजों के बारे में बताएंगे जिसे कभी भी ना दें मिलाकर.

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  क्या आप बार-बार आ रही है छींक से परेशान हो गए हैं, तो अब से अपनाएं 3 नुस्खे, मिलेगा आराम

  Home remedy : बहुत ज्यादा छींक आने से सिर और सीने में दर्द होने लगती है. इसके अलावा थकावट और बुखार भी हो जाता है. ऐसे में आपको कुछ घरेलू उपाय अपना लेना चाहिए.

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  बच्चों के लिए कितना फायदेमंद है हल्दी वाला दूध और कितना पिलाना है सही, जानें यहां 

  Turmeric Milk For Kids: हल्दी वाला दूध बच्चों को कितनी मात्रा में देना चाहिए यह पता होना जरूरी है. इस दूध के सेहत पर फायदे भी यहां जान लीजिए.