Memory Improvement Exercises

• 

  स्कूल में मिलने वाली सजा बनी सुपर ब्रेन योगा, क्या वाकई रोज 1 मिनट करने से बढ़ सकती है दिमाग की ताकत, जानिए

  Sit-ups Holding Ears: यह साधारण-सी एक्सरसाइज आपके दिमाग के फंक्शन को बेहतर बना सकती है और आपकी याददाश्त और फोकस को बढ़ाने में मदद करती है.

• 

  याददाश्त हो गई है कमजोर? करें ये 5 ब्रेन वर्कआउट, हर छोटी चीज़ रहेगी याद!

  आपके दिमाग को तेज़ और हेल्दी रहने के लिए रेगुलर एक्ससरसाइस की ज़रूरत होती है. ब्रेन वर्कआउट सभी उम्र के लोगों के लिए फोकस और मेमोरी में सुधार कर सकता है. कुछ ब्रेन वर्कआउट को केवल 5 मिनट करके आप अपने दिमाग को तेज़ कर सकते हैं.

• 

  तेज चलना, डांस करना या सीढ़ियां चढ़ने जैसे व्यायाम करने से बढ़ती है बुजुर्गों की याद्दाश्त : स्टडी

  पिछले शोधों में कहा गया था कि व्यायाम के बाद कुछ घंटों में लोगों की याददाश्त में सुधार हो सकता है, लेकिन इसका यह लाभ कितने समय तक बना रह सकता है, इस बात का खुलासा नहीं किया गया था.

• 

  बच्चों की ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए उन्हें खिलाएं ये 4 मेमोरी गेम्स, फोकस होगा अच्छा और नाम करेगा रोशन

  Brain Training games for students : यहां बताए जा रहे मेमोरी गेम्स को बच्चों के रोज के खेल में शामिल करें, ताकि उनके फोकस और ब्रेन पावर में सुधार हो सके. 

• 

  याद्दाश्त को तेज बनाती हैं आपकी ये 6 आदतें, दिमाग चीते की तरह दौड़ने लगता है 

  Brain Power: ऐसे कुछ काम हैं जिनसे दिमागी शक्ति बढ़ने लगती है. ये आदतें याद्दाश्त को तेज करने का काम करती हैं. ऐसे में आप भी इन्हें अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं.

• 

  याद्दाश्त को तेज बनाएंगी ये कुछ आदतें, पढ़ा, सुना सब रहेगा याद, भूलने की दिक्कत होगी दूर

  Memory Tej Kaise Kare: अगर सही आदतें अपनाई जाएं, तो आप अपनी याद्दाश्त को बेहतर बना सकते हैं. यहां हम ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपनी याद्दाश्त को बेहतर बनाने के लिए अपना सकते हैं.

• 

  दिमाग को तेज बनाते हैं ये 5 काम, इन ब्रेन एक्सरसाइज से भूलने की आदत भी हो जाती है दूर

  Memory Boosting Habits: ऐसे कई काम हैं जो दिमाग की सेहत दुरुस्त रखने में मदद करते हैं. इन कामों से ब्रेन पावर भी बढ़ती है और याद रखने की शक्ति की. 

• 

  आप चाहते हैं कि बच्चे की याददाश्त अच्छी रहे तो आप रोज ये काम करें, फिर कभी नहीं भूलेगा वह याद किया हुआ

  बड़ों के अलावा बच्चों में भी एंजायटी, स्ट्रेस के कारण बातों को याद करने में दिक्कत आती है. ऐसे में लोग अपनी या अपने बच्चों की याददाश्त बढ़ाने के लिए अलग-अलग उपाय कर सकते हैं.

• 

  सामान रखकर भूल जाते हैं तो उंगलियों से करें यह एक्सरसाइज, याददाश्त और ब्लड सर्कुलेशन हो जाएगा बेहतर

  Finger Movement Exercise To Improve Brain Memory : बस 5 मिनट करें उंगलियों वाली यह एक्सरसाइज. फिर याददाश्त हो जाएगी एकदम ठीक. हर भूली चीज मिनटों में आ जाएगी याद.

• 

  मिनटों में याद हो जाएगा सब, रोज करेंगे ये ब्रेन एक्सरसाइज, फिर बच्चे क्या बड़े भी बन जाएंगे चैंपियन

  अपनी याददाश्त को तेज करने के लिए दिमाग की एक्सरसाइज करना जरूरी होता है. इससे दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है.

• 

  क्या आप भी चीजें रखकर भूल जाते हैं तो इस रिसर्च को करें फॉलो, मेमोरी होगी तेज

  Tips To Boast Memory : आज के दौर में कम उम्र के लोग भी छोटी-छोटी बातें याद नहीं रख पाते हैं. ऐसे में कुछ सिंपल तरीकों से मेमोरी को नेचुरली बूस्ट किया जा सकता है.

• 

  आइन्सटीन जैसा हो जाएगा आपके बच्चे का दिमाग, बस उसकी डाइट में शामिल कर दें ये 5 सुपरफूड्स

  Healthy diet for sharp mind : बच्चे का तेज दिमाग हो ऐसा हर पेरेंट चाहता है. लेकिन इसके लिए आपको भी मेहनत करनी होगी. आपको न सिर्फ बच्चे का रूटीन सेट करना होगा, इसके साथ ही उसकी डाइट में कुछ ऐसे सुपरफूड्स शामिल करने होंगे जो उनके दिमाग को तेज बनाने में मदद करें.

• 

  आइंस्टीन से भी तेज दौड़ेगा आपके लाडले का दिमाग, अगर बचपन से ही इन बातों का रखेंगे ख्याल, डाइट से लेकर माइंड गेम्स हो ऐसे

  Healthy diet for sharp mind : बच्चे का तेज दिमाग होना किस पेरेंट की चाहत नहीं होगी. पर इस ख्वाहिश को पूरा करने के लिए आपको भी मेहनत करनी होगी. बच्चे का रूटीन सेट करना होगा. कुछ ऐसे काम हैं जो बच्चे से रोज कराने होंगे.

• 

  Health tips : ये 5 योगासन आपकी एकाग्रता को करेंगे बेहतर, यहां जानिए उन आसनों के बारे में

  Yogasan for brain : योगासन को रूटीन में शामिल करना बहुत जरूरी होता है. ये आपको कई तरह के हेल्थ इश्यूज से छुटकारा दिलाते हैं, तो चलिए जानते हैं उन योगासन के बारे में जो आपकी एकाग्रता को बेहतर करेंगे.

• 

  Exercise For Brain Health: याददाश्त बढ़ाने और दिमाग को तेज करने के लिए सबसे सरल और कारगर हैं ये 5 एक्सरसाइज

  How To Improve Memory Power: कई लोग सवाल भी करते हैं कि माइंड के लिए एक्सरसाइज या याददाश्त बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज कौन सी हैं? यहां कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताया गया है जो आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं.