Malaika Arora Lifestyle

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  मलाइका अरोड़ा कैसे 51 में दे रही 21 वालों को फिटनेस गोल, रोज करती हैं कुल्हे, कमर और दिमाग की ये एक्सरसाइज

  Malaika Arora Fitness Routine: मलाइका अरोड़ा 'पप्पी पोज' करती हैं. ये योगासन सिर और कंधे में पैदा होने वाली जकड़न से छुटकारा दिलाता है. अगर आप कम्प्यूटर पर काम करते हैं, तो ये आसन आपके लिए बेस्ट है.

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  मलाइका अरोड़ा जैसी फिगर पाने के लिए लड़कियां करें ये योग, बीमारियां भी रहेंगी दूर

  मलाइका अरोड़ा ने अपना सोशल मीडिया अपडेट किया है और छह अलग-अलग योगा पोज डाले हैं. एक्ट्रेस ने कैप्शन में लिखा, "6 जेंटल योगा पोज, जिसे करने पर आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा."

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  51 की उम्र में भी Malaika Arora का फिटनेस मंत्रा, फिटनेस पहले, बाकी सब बाद में

  Malaika Arora की लाइफ से सीखा जा सकता है कि, फिटनेस और खुद से प्यार किसी भी उम्र में आपको ग्लोइंग और कॉन्फिडेंट बना सकता है. जानिए क्या है उनका मंत्रा? और शायद यही उनकी हमेशा की यंग और एनर्जेटिक लाइफस्टाइल का राज है.

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  Co-Parenting: अलग हो कर भी बेटे का एक साथ ख्याल रखते हैं अरबाज और मलाइका, एक्ट्रेस ने बताया कैसे हुआ पॉसिबल

  लाइफ को बैलेंस करने की कोशिश के बीच मलाइका अरोड़ा का बेटा अरहान खान भी उनकी बड़ी रिस्पोंसिबिलिटी है. हालांकि इस काम में उनके एक्स हसबैंड अरबाज खान भी उनकी हेल्प करते हैं.

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  51 की उम्र में भी फिट और ग्लैमरस कैसे हैं मलाइका अरोड़ा? कटोरी-योगा और घी है उनका मंत्रा

  Malaika Arora fitness secret: 51 साल की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा फिटनेस और ब्यूटी की मिसाल हैं. उनका मंत्रा है...पोर्टियन कंट्रोल, योगा और हेल्दी हैबिट्स, जो हर किसी के लिए आसान और असरदार हैं.

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  एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा सेहतमंद रहने के लिए मॉर्निंग रूटीन में शामिल करती हैं, गर्म पानी से लेकर गाजर जूस तक

  Malaika Arora Morning Routine: एक इंटरव्यू में मलाइका ने बताया था कि वह सुबह उठते ही सबसे पहले गर्म पानी पीती हैं, फिर योग या स्ट्रेचिंग करती हैं. इसके बाद वह फ्रेश जूस लेती हैं, जो उन्हें दिनभर तरोताजा बनाए रखता है.

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  Malaika Arora ने शेयर किया अपना फिटनेस सीक्रेट, 50 की उम्र में भी घर की इन चीजों को खाकर किया खुद को मेंटेन

  Malika Arora Fitness: एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है. मलाइका खुद बताती हैं कि किस तरह वे अपनी फिटनेस को बनाए रखती हैं. आप भी ले सकते हैं मलाइका से इंस्पिरेशन.

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  मलाइका अरोड़ा ने की शीर्षासन के लिए कड़ी मेहनत, गिरी, उठीं और फिर कोशिश की, देखें वीडियो

  Malaika Arora Shirshasana Video: वीडियो में वह दीवार के सहारे हैंडस्टैंड करने की कोशिश करती दिख रही है. शुरुआत में वह थोड़ी असहज दिखीं और बार-बार गिरती भी रही, लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी और आखिर में वह यह आसन करने में सफल रहीं.

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  मेकअप लगाने से पहले चेहरे पर ये चीजें लगाती हैं Malaika Arora, तभी एकदम फ्रेश और चमकदार लगती है स्किन, आप भी जान लें ट्रिक

  What to apply on face before makeup: मलाइका अरोड़ा बताती हैं, मेकअप से पहले स्किन को अच्छे से तैयार करना बहुत जरूरी होता है, तभी त्वचा एकदम फ्रेश और ग्लोइंग दिखती है. चलिए जानते हैं मलाइका का स्टेप-बाय-स्टेप प्री-मेकअप रूटीन, जिसे आप भी अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकती हैं.

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  Malaika Arora की तरह पानी हैं पतली टांगे तो इस एक्सरसाइज को करने पर दिखेगा असर, Thigh Fat हो जाएगा कम

  Thigh Fat Loss: मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. ऐसे में मलाइका की तरह ही आप भी डंबल्स के साथ की जाने वाली इस एक्सरसाइज को अपने वर्कआउट का हिस्सा बना सकती हैं. यह एक्सरसाइज जांघों का फैट कम करती है. 

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  मलाइका अरोड़ा कटोरी से नापकर रोज खाती हैं खाना, यह है उनका वेट कंट्रोल करने का अनोखा तरीका

  Secret of Malaika Arora fitness: मलाइका अरोड़ा अक्सर सोशल मीडिया पर अपने फिटनेस के बारे में पोस्ट शेयर करती रहती हैं. आइए जानते हैं क्या है उनकी फिटनेस का राज और खास डाइट प्लान.

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  बारिश के मौसम में इस चीज को खाना पसंद करती हैं एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा, यहां देखें पोस्ट

  Malaika Arora: अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर, मलाइका ने अपने घर की सेंटर टेबल पर रखी एक ट्रे की प्यारी तस्वीर पोस्ट की. इसमें दो तरह के बेक्ड बिस्कुट से भरी एक प्लेट थी.

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  सुबह सोकर उठने पर सूजा-सूजा दिखता है चेहरा? ट्राई करें Malaika Arora की बताई ये आसान ट्रिक

  अगर सोकर उठने के बाद सुबह आपको अपना चेहरा सूजा-सूजा नजर आता है, तो इस पफीनेस को कम करने के लिए आप मलाइका अरोड़ा की एक खास ट्रिक फॉलो कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  Malaika Arora ने बताया चेहरे के एक्ने और फुंसियां कैसे होंगे कम, बस शहद में मिलाकर लगानी होंगी ये 2 चीजें

  Acne Home Remedies: एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा कभी घरेलू नुस्खे आजमाने से परहेज नहीं करती हैं. अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए और एक्ने या पिंपल्स से छुटाकारा पाने के लिए वे इस फेस पैक को बनाकर लगाती हैं चेहरे पर.

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  Malaika Arora की सुबह होती है रसोई के इन मसालों से, जानिए दिनभर क्या खाती-पीती हैं मलाइका 

  Malaika Arora's Morning Routine: मलाइका अरोड़ा को देखकर उनकी उम्र का पता नहीं चलता है. ऐसे में यहां जानिए किन चीजों से होती है मलाइका के दिन की शुरुआत और बैलेंस्ड डाइट में किन-किन फूड्स को हिस्सा बनाती हैं मलाइका अरोड़ा.