Lower Heart Disease

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  हाई कोलेस्ट्रॉल का काल है लहसुन, बस खाने का सही तरीका होना चाहिए पता, हार्ट को भी बनाएगा हेल्दी

  Garlic For High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बचने और दिल को हेल्दी बनाए रखने के लिए लहसुन का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है. लेकिन, इसे सही तरीके से खाना बहुत जरूरी है. अगर आप इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करेंगे, तो हार्ट हेल्थ और कोलेस्ट्रॉल लेवल में सुधार होगा.

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  अक्सर खाई जाने वाली ये 3 चीजें जमा सकती हैं नसों में कोलेस्ट्रॉल, कहीं आप तो ज्यादा मात्रा में नहीं खा रहे?

  Cholesterol Badhane Wali Chijen: कुछ चीजें हैं जिनका सेवन ज्यादा मात्रा में करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ सकता है. यहां हम तीन ऐसी ही सामान्य चीजों के बारे में बता रहे हैं.

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  ओमेगा-3 फैटी एसिड इन तरीकों से करता है आपके हार्ट को प्रोटेक्ट, ये 5 चीजें तो जरूर खाएं

  Omega-3 Fatty Acids Foods: अगर आप अपने हार्ट को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए बहुत जरूरी है. इसे पढ़ें और आज ही से ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स का सेवन करना शुरू करें!

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  लहसुन को इस तरह खाना कर दिया शुरू तो कम होने लगेगा हाई कोलेस्ट्रॉल, पिघलने लगेगी गंदगी 

  High Cholesterol: गंदा कॉलेस्ट्रोल कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह लहसुन के सेवन से हाई कॉलेस्ट्रोल की दिक्कत दूर हो सकती है. 

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  क्या हल्दी का पानी पीने से दिल की बीमारी का खतरा कम हो सकता है? जानिए इस चमत्कारिक पानी के फायदे

  Benefits of Turmeric Water: हल्दी का पानी पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है और दिल की नसों में होने वाली सूजन भी कम होती है, जिससे हार्ट डिजीज का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है.

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  हार्ट को हेल्दी रखने के लिए ब्रेकफास्ट में क्या खाएं? यहा पढ़ें लिस्ट और डाइट में करें शामिल

  Heart Healthy Foods: अगर आप चाहते हैं कि आपका दिल हेल्दी रहे, तो ब्रेकफास्ट में कुछ ऐसे फूड्स को शामिल करें जो हार्ट के लिए फायदेमंद हो सकते हैं.

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  इस राज्य की सरकार ने आईटी कर्मचारियों के लिए हफ्ते में 70 घंटे काम करने का रखा प्रस्ताव, जानिए ज्यादा देर तक काम करने से हेल्थ पर क्या असर पड़ता है

  Side Effects of Working Too Much: आईटी एम्पलॉइज काम के घंटे बढ़ाने की सिफारिश करने वाले इस प्रपोजल का जमकर विरोध कर रहे हैं. ज्यादा देर काम करने से फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर पड़ता है असर.

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  हार्ट से जुड़ी है पूरे शरीर की फंक्शनिंग, हार्ट को हमेशा सही रखने के लिए हर किसी को करने पड़ेंगे रेगुलर ये काम

  Heart Healthy Tips: यहां बताए गए कुछ टिप्स को अपनाकर आप अपने दिल को हेल्दी रख सकते हैं और एक खुशहाल जीवन जी सकते हैं. हमेशा याद रखें आपका दिल ही आपकी जिंदगी का आधार है, इसलिए इसका ख्याल रखना बेहद जरूरी है.

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  High Blood Pressure: अगर आपको भी है हाई बीपी की शिकायत तो आज ही शुरू कर दें ये फल खाना

  Blood Pressure Remedies: कुछ ऐसे फल हैं जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं. आज से ही इन फलों को खाना शुरू कर दें.

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  हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करेंगे ये हेल्दी ड्रिंक्स, बनाने में भी हैं बेहद आसान...

  डाइट में कुछ नरिशिंग ड्रिंक्स (Nourishing drinks) शामिल करना इसका एक आसान और टेस्टी ऑप्शन है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें डेली डाइट में शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल  को कम करने मदद मिल सकती है.

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  Health care tips : यहां जानिए 5 Cooking oil जिनसे दिल की सेहत रहती है अच्छी, ये रहे नाम उनके

  Oil in heart disease : आज हम आपको कुछ ऐसे कुकिंग ऑयल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से दिल की सेहत अच्छी बनी रहेगी तो चलिए फिर जान लेते हैं.

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  Bad Cholesterol को कम करने में मदद करती हैं ये 3 ड्रिंक्स, शरीर से निकलने लगता है गंदा कॉलेस्ट्रोल 

  Bad Cholesterol Control: शरीर में बढ़ा हुआ कॉलेस्ट्रोल कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनता है. खासकर इससे दिल की सेहत प्रभावित होती है. ऐसे में समय रहते कॉलेस्ट्रोल कम करने पर ध्यान देना आवश्यक है. 

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  क्या आप भी बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हो गए हैं, तो अपनाएं ये कारगर उपाय

  Cholesterol control tips : बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं. ऐसे में यहां बताई जा रही होम रेमेडी को भी आप कंट्रोल कर सकते हैं.

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  Cholesterol level : इन तरीकों से कर सकते हैं अपने कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल, यहां जानिए 4 टिप्स

  Cholesterol control tips : जिन लोगों में कोलेस्ट्रॉल की समस्या बहुत बढ़ जाती है उनमें  हार्ट अटैक, किडनी फेलियर और स्ट्रोक जैसी बड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ता है. कोलेस्ट्रॉल जेनेटिक भी होता है. इसके अलावा यह गलत दिनचर्या फॉलो करने की वजह से होता है.

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  Cholesterol को कम करने में बेहद असरदार है इस खास चीज का तेल, जान लीजिए कैसे किया जाता है इस्तेमाल

  Cholesterol Lowering Oil: कॉलेस्ट्रोल के हाई लेवल को शरीर से घटाने में इस एक तेल का दमदार असर देखने को मिलता है. नाम जानकर आपके लिए भी यकीन करना मुश्किल हो जाएगा.