Low Stress

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  रिफ्रेश माइंड, Low Stress और जबरदस्त क्रिएटिविटी के लिए जरूरी है Rest Day, जानिए और भी गजब के फायदे

  Is One Rest Day Enough: भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद के लिए वक्त कहां? इसका असर यह होता है कि बॉडी थक जाती है और स्ट्रेस होने लगता है. इसके साथ ही क्रिएटिविटी और प्रोडक्टिविटी भी कम हो जाती है. ऐसे में रेस्ट डे आपको पूरी तरह रिप्रेश कर सकता है.

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  COVID से उभरने के बाद आपके Mood में हो सकते हैं ये बदलाव, मैनेज करने के लिए इन ट्रिक्स को अपनाएं

  COVID-19 के कारण मूड में क्या बदलाव हो सकते हैं और इसे कैसे मैनेज किया जा सकता है, यहां जानें.