Karn Singh

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  Health Expert ने बताया 1 महीने तक सुबह कर लें मलासन, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे ऐसा करना

  Malasana Yoga Benefits:  हेल्थ एक्सपर्ट ने 1 महीने तक रोज सुबह मलासन वॉक करने के फायदों को बारे में बताया है. आइए जानते हैं इसे करने से शरीर पर कैसा असर होता है.

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  ये काली चीज पीले दांतों को मोतियों की तरह कर देगी सफेद, जानिए कैसे करना है इस्तेमाल

  Peele Dant Kaise Saaf Kare: आप पीले दांतों को सफेद करने के लिए काले कोयले की मदद ले सकते हैं. ये काले रंग का कोयला आपके दांतों को दूध जैसा चमका सकता है.

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  यूरिक एसिड की समस्या को दूर करने में मददगार है चोपचीनी, जानें फायदे और उपयोग का तरीका

  Chopchini Ke Fayde: चोपचीनी की जड़ के अर्क में क्वेसरटिन, रेस्वेराट्रोल और ऑक्सीरेस्वेराट्रोल जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो मुहांसों को ठीक करने के लिए उपयोगी होते हैं.

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  शरीर में है विटामिन-बी12 की कमी, तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये पीली दाल, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर

  Vitamin B12 Deficiency: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए कई तरह के विटामिन और मिनरल की जरूरत होती है. अगर आप भी विटामिन-बी12 की कमी को दूर करना चाहते हैं तो इस दाल का सेवन कर सकते हैं.

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  Fatty Liver से कैसे बचें? Dr. SK Sarin ने बताया फैटी लिवर से बचने का तरीका

  Fatty Liver Cause in Hindi: फैटी लिवर की समस्या से खुद से बचाना है तो डॉक्टर एक के सरीन का बताया ये फॉर्मूला एक बार आप भी जान लीजिए.

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  हेल्दी और फिट रहने के लिए अपने रूटीन में शामिल करें ये 4 प्राणायाम, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर

  Prayanam Benefits: आजकल की भागती-दौड़ती जिंदगी में खुद को सेहतमंद रखना किसी चुनौती से कम नहीं. भारतीय योग पद्धति के पास तन-मन को स्वस्थ रखने के सभी गुण हैं. योगासन और प्राणायाम इसी श्रेणी में आते हैं. चार अति लोकप्रिय प्राणायाम हैं जिनका अभ्यास रोज किया तो फर्क जरूर महसूस करेंगे. 

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  एक्सपर्ट ने बताया पीले दांतो को साफ करने का रामबाण नुस्खा, रोज रात में करें ट्राई कुछ ही दिनों में मोतियों जैसे चमकेंगे दांत

  Teeth Whitening Home Remedies: पीले दांत आपकी मुस्कुराहट को खराब कर सकते हैं. ऐसे में अगर आप भी अपने दांतों को मोतियों की तरह चमकाना चाहते हैं तो एक्सपर्ट का बताया ये खास मंजन आपको काम आ सकता है.

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  डॉक्टर ने बताया Blood Pressure High होने पर तुरंत करें ये काम, फौरन कंट्रोल में आएगा हाई बीपी

  Control High Blood Pressure Immedietly: डॉक्टर विनोद शर्मा ने हाई बीपी को तुरंत कंट्रोल करने के कुछ टिप्स शेयर किए हैं. जिसमें उन्होंने बताया है कि किस तरह से आप बिना किसी दवा के, बिना किसी डॉक्टर के घर पर बैठे हाई बीपी को कैसे कंट्रोल कर सकते हैं. 

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  डाइट नहीं खा कर भी कम होगा वजन, बस इन 5 रेसिपीज को करें ट्राई

  Weight Loss Diet: अगर आप भी अपने वजन को कम करने के लिए हेल्दी रेसिपीज की तलाश कर रहे है, तो ट्राई करें ये 5 आसान और टेस्टी व्यंजन.

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  जानिए कैसे योग और आयुर्वेद मिलकर करते हैं त्वचा को डिटॉक्स, जानिए कैसे है सेहत के लिए फायदेमंद

  Yoga for Skin: योग और आयुर्वेद का एक समग्र दृष्टिकोण आपकी बीमारियों और स्वास्थ्य के मानसिक पहलुओं को संबोधित करने में सक्षम बनाता है. न केवल आपकी लचीलापन बढ़ता है, बल्कि आप अधिक सहज महसूस करते हैं, आपकी आंत का स्वास्थ्य बेहतर होता है, आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है और आपकी त्वचा विषाक्त पदार्थों से मुक्त होती है.

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  International Yoga Day 2025: सर्वांगासन से बढ़ाएं याददाश्त, कम करें तनाव और रखें दिल का ख्याल

  Yoga for Memory: अगर आप भी अपनी सेहत को प्राकृतिक तरीके से बेहतर बनाना चाहते हैं, तो योग आपके लिए सबसे असरदार उपाय हो सकता है. यह सिर्फ दिमाग को शांत करने के लिए नहीं, बल्कि पूरे शरीर को दुरुस्त रखने के लिए जाना जाता है.

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  एनर्जेटिक रहने के लिए योग से पहले इन ड्रिंक्स का करें सेवन, नहीं होगी कमजोरी महसूस

  Yoga Day: योग सेशन से पहले, हाइड्रेटेड रहने और ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए आमतौर पर पानी पीने की सलाह दी जाती है.

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  International Yoga Day 2025: कैसी होनी चाहिए एक योगी की डाइट, जानें किन चीजों का करना चाहिए सेवन

  International Yoga Day 2025: अगर आप भी योग करते हैं तो आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. आपको पोषण से भरपूर इन चीजों को जरूर डाइट में शामिल करना चाहिए.

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  ब्लड शुगर कंट्रोल से लेकर मांसपेशियों की मजबूती तक, नौकासन करने के हैं असरदार फायदे

  Naukasana Ke Fayde: योग को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि नौकासन से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

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  गर्मी में जल्दी खराब हो जाते हैं आम तो इस तरह से करें स्टोर, नहीं होंगे खराब

  How to Store Mango: आम जल्दी खराब होने लगते हैं और फिर इन्हें फेंकना पड़ता है. अगर आपके पास भी एक बार में खूब सारे आम आ गए हैं और आप उन्हें खराब होने से बचाना चाहते हैं तो इस तरीके से करें उनको स्टोर. ऐसा करने से आपके आम काफी लंबे समय तक खाने लायक बने रहेंगे और खराब भी नहीं होंगे.