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बेहद आम है इन 5 पोषक तत्वों की कमी, हमें पता भी नहीं होता कि शरीर में किस न्यूट्रिएंट की है कमी, इन संकेतों से पहचानें
Nutrients Deficiency: पोषक तत्व हमारे शरीर को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करते हैं. पोषक तत्वों की कमी हमारे खान पान के कारण होती है. हममे से ज्यादातर लोगों को इनकी कमी का अभास नहीं होता है. यहां जानिए कौन से पोषक तत्वों की कमी बेहद आम है.
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World Iodine Deficiency Day 2021: आयोडीन की कमी से होने वाला हाइपोथायरायडिज्म शरीर के लिए कितना खतरनाक है?
World Iodine Deficiency Day: शरीर में आयोडीन की कमी से हाइपोथायरायडिज्म नामक स्थिति हो सकती है, जिसका अर्थ है अंडरएक्टिव थायराइड या कम थायराइड. अंतःस्रावी तंत्र के इस विकार में, थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है. हाइपोथायरायडिज्म के कुछ सामान्य परिणामों में शामिल हैं.
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World Iodine Deficiency Day: आयोडीन की कमी को दूर करने में मददगार हैं ये फूड्स
World Iodine Deficiency Day 2021: हर साल 21 अक्टूबर को आयोडीन डिफिशिएंसी डे मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का उद्देश्य शरीर में आयोडीन की कमी के प्रभावों और इसके नुकसान के बारे में लोगों को जागरूक करना.
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World Iodine Deficiency Day: आयोडीन के बारे में आपको पता होनी चाहिए ये जरूरी बातें, यहां जानें इसके बारे में सबकुछ
World Iodine Deficiency Day: हम सभी जानते हैं कि खनिज और विटामिन हमारे स्वस्थ जीवन के लिए जरूरी हैं और मनुष्य के शारीरिक और मानसिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. आयोडीन एक खनिज है जो कुछ फूड्स में पाया जाता है.
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World Iodine Deficiency Day 2021: खुद में देख रहे हैं ये 5 लक्षण तो हो जाएं अलर्ट, आयोडीन की हो सकती है कमी
World Iodine Deficiency Day: आयोडीन हमारे खाने के प्रमुख पोषक तत्वों में से एक है और इसकी कमी हमारे शरीर पर कई तरह का प्रभाव डालती है. आयोडीन की कमी से दिमाग और शरीर के विकास से जुड़ी कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं.
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World Iodine Deficiency Day 2021: शरीर के लिए क्यों जरूरी है आयोडीन और जानें इसकी कमी से होने वाली समस्याएं
World Iodine Deficiency Day: हमारी मेंटल ग्रोथ के लिए भी आयोडीन की जरूरत रहती है. आयोडीन का सबसे अच्छा सोर्स जो हम रोजमर्रा की जीवन में उपयोग करते हैं वो है नमक. आइये जानते हैं आयोडीन की कमी और उसकी जरूरत को लेकर कुछ खास बातें.
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Best Iodine Rich Foods: आयोडीन की कमी है तो नमक के अलावा डाइट में शामिल करें ये पांच चीजें!
Best Iodine Rich Foods: शरीर में अगर आयोडीन की कमी लंबे समय तक बनी रहे तो स्वास्थ्य को कई समस्याएं हो सकती हैं. आयोडीन दिमागी विकास और वजन को कंट्रोल रखने में भी मदद कर सकता है. आयोडीन का सबसे अच्छा स्त्रोत नमक होता है.
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सोनम कपूर को हुई आयोडीन की कमी, सोशल मीडिया पर पोस्ट कर फैंस को दी यह सलाह
अपनी सेहत के बारे में बताते हुए सोनम कपूर (Sonam Kapoor) ने इंस्टाग्राम स्टोरी में लिखा, "सभी शाकाहारी और वीगन लोगों के लिए एक संदेश. कृप्या यह ध्यान रखें कि...
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Nutrients Deficiency: पोषक तत्व हमारे शरीर को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करते हैं. पोषक तत्वों की कमी हमारे खान पान के कारण होती है. हममे से ज्यादातर लोगों को इनकी कमी का अभास नहीं होता है. यहां जानिए कौन से पोषक तत्वों की कमी बेहद आम है.
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World Iodine Deficiency Day 2021: आयोडीन की कमी से होने वाला हाइपोथायरायडिज्म शरीर के लिए कितना खतरनाक है?
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World Iodine Deficiency Day: आयोडीन की कमी को दूर करने में मददगार हैं ये फूड्स
World Iodine Deficiency Day 2021: हर साल 21 अक्टूबर को आयोडीन डिफिशिएंसी डे मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का उद्देश्य शरीर में आयोडीन की कमी के प्रभावों और इसके नुकसान के बारे में लोगों को जागरूक करना.
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