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आयुष मंत्रालय ने बताए सूर्य नमस्कार के 12 जादुई फायदे: वजन घटाने से लेकर स्ट्रेस दूर करने तक है असरदार
सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने से पहले सही श्वास का ज्ञान होना जरूरी है. आयुष मंत्रालय के मुताबिक, शुरुआत में हथेलियों को नमस्कार मुद्रा में जोड़ना चाहिए, जिससे ध्यान केंद्रित होता है और मन स्थिर होता है. यह मुद्रा न केवल मानसिक एकाग्रता बढ़ाती है, बल्कि शरीर की मुद्रा को सही दिशा में तैयार करती है.
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सिर्फ 1 साल में वहां से यहां तक... ये AI नहीं, बल्कि महिला की असली कहानी है
Weight loss: कभी भारी कदम, कभी थकी सांसें और आज वही महिला बनी सोशल मीडिया पर इंस्पिरेशन. इंस्टाग्राम पर वायरल हो रहा यह वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन वीडियो सिर्फ शरीर नहीं, बल्कि सोच बदलने की कहानी भी बयां रहा है.
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Technical Guruji Weight Loss: टेक्निकल गुरु गौरव चौधरी ने 4 महीने में घटाया 30 किलो वजन, उनका वेट लॉस फॉर्मूला जान उड़ जाएंगे होश
हम आपको इस आर्टिकल में गौरव चौधरी की वेट लॉस जर्नी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे फॉलो करके आप भी अपने वजन को घटा सकते हैं.
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कोच डीमा का चौंकाने वाला बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन, 68 किलो वजन घटाकर बने फिटनेस की मिसाल, देखें Video
Weight Loss Journey:कोच डीमा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक रिल वीडियो शेयर किया जिसमें उनके ट्रांसफॉर्मेशन की झलक साफ नजर आती है. वीडियो की शुरुआत में वे पहले की तस्वीरें दिखाते हैं.
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पायल मलिक की 10 फोटो, जिसे खुद की बेस्ट फ्रेंड ने दिया धोखा, 8वीं देख बोलेंगे- अरमान पछताता होगा
youtuber armaan malik wife payal malik 10 photos: यूट्यूबर अरमान मलिक और उनकी दोनों पत्नियां पायल और कृतिका मलिक एक बार फिर चर्चा में हैं. कई बार यह खबरें आ चुकी हैं कि अरमान अपनी पहली पत्नी पायल से अलग हो रहे हैं और दूसरी पत्नी कृतिका मलिक के साथ ही रहेंगे.
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अमजद खान के साथ खड़ा बच्चा आज है दिग्गज नाम, कभी पिता ने कहा था- मैं तुम्हें नहीं, तुम मुझे दफनाना...पहचाना क्या?
फोटो में शोले के 'गब्बर' यानी अमजद खान के साथ दिख रहा बच्चा आज बॉलीवुड का दिग्गज नाम है. एक समय में इसकी जिंदगी इसी पर बोझ बन गई थी. पिता ने इनसे कहा था, 'मैं तुम्हें नहीं, तुम मुझे दफनाना'.
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4 महिलाओं के पति हैं यूट्यूबर अरमान मलिक! वाइफ संग कोर्ट में पेश होने का मिला आदेश, क्या है मामला
YouTuber Armaan Malik Wife: फेमस यूट्यूबर और बिग बॉस ओटीटी-3 फेम कंटेस्टेंट अरमान मलिक और उनकी दोनों पत्नियों की मुश्किलें बढ़ गई हैं. पटियाला कोर्ट ने अरमान मलिक, पायल और कर्तिका मलिक को दो मामलों में समन भेजे हैं.
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कॉमेडियन कपिल शर्मा 21-21-21 के रूल को फॉलो कर के घटाया वजन, फिटनेस कोच ने बताया कैसे 21-21-21 रूल को करना है फॉलो
Kapil Sharma Weight Loss Formula: कपिल शर्मा के फिटनेस कोच योगेश भाटेजा ने बताया उनका वेट लॉस सीक्रेट. 21-21-21 फॉर्मूले ने कैसे किया है कमाल जानिए आप भी.
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58 साल में कितने बदले सलमान खान, 60 सेकेंड और 20 तस्वीरों में देखें भाईजान के अलग-अलग रंग
आज हम आपको बॉलीवुड के दबंग भाईजान सलमान खान की 1 साल से लेकर 58 साल की तस्वीर दिखाते हैं और दिखाते हैं कि साल-दर-साल सलमान का लुक कितना बदला.
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पांचवीं बार पापा बनने वाले हैं यूट्यूबर अरमान मलिक? कुछ और ही इशारा रहा है पत्नी कृतिका का सोशल मीडिया अकाउंट
वायरल वीडियो में कृतिका मलिक आकर अरमान को कहती हैं कि एक गुड न्यूज है. मैं प्रेग्नेंट हूं. इसके बाद अरमान खुश हो जाते हैं और कहते हैं मेरी जुबान सच्ची हो गई कि मेरे पांच बच्चे होंगे.
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9 साल बाद दिव्यांका त्रिपाठी से अलग हो रहे विवेक दहिया? तलाक की अफवाहों पर एक्टर ने तोड़ी चुप्पी
जाने-माने टीवी एक्टर्स दिव्यांका त्रिपाठी और विवेक दहिया के तलाक के रूमर्स सोशल मीडिया पर सामने आ रहे हैं. खबरें खूब उड़ रही हैं कि विवेक और दिव्यांका तलाक लेने जा रहे हैं.
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Weight Loss Story: राजस्थान के शख्स ने 2.5 साल में घटाया 75 किलो वजन, शेयर किया डाइट प्लान
Viral Weight Loss Story: राजस्थान के भरतपुर के रहने वाले नमन चौधरी ने किन चीजों को खाकर 2.5 साल में घटाया 75 किलो वजन.
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अरमान मलिक के दो साल के बेटे को हुई गंभीर बीमारी, रोते-रोते पायल मलिक ने शेयर किया दर्द, बोलीं- बद्दुआ मत दो
अरमान मलिक सहित उनकी पूरी फैमिली सोशल मीडिया पर खासे फेमस हैं. अरमान मलिक बिग बॉस के जरिए भी फैन्स तक पहुंच बना चुके हैं.
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पांचवीं बार पापा बनने वाले हैं यूट्यूबर अरमान मलिक, दूसरी पत्नी कृतिका मलिक ने दी गुड न्यूज- वीडियो वायरल
यूट्यूबर अरमान मलिक हमेशा छाए रहते हैं. उनकी दोनों पत्नियां व्लॉग बनाती हैं और अपनी पर्सनल लाइफ के बारे में हर अपडेट फैंस को देती रहती हैं. कुछ समय पहले ही कृतिका मलिका और पायल मलिक मां बनी थीं.
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क्यों अलग हो रहीं अरमान मलिक की दोनों पत्नियां पायल-कृतिका? यूट्यूबर ने बताया किसके हिस्से में क्या आएगा, नेटिजंस का फूटा गुस्सा
पॉपुलर YouTuber अरमान मलिक अक्सर अपनी दो शादियों को लेकर विवादों में रहे हैं. उनकी पत्नियों, पायल और कृतिका मलिक ने अपने व्लॉग के ज़रिए काफ़ी लोकप्रियता हासिल की.
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आयुष मंत्रालय ने बताए सूर्य नमस्कार के 12 जादुई फायदे: वजन घटाने से लेकर स्ट्रेस दूर करने तक है असरदार
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सिर्फ 1 साल में वहां से यहां तक... ये AI नहीं, बल्कि महिला की असली कहानी है
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पायल मलिक की 10 फोटो, जिसे खुद की बेस्ट फ्रेंड ने दिया धोखा, 8वीं देख बोलेंगे- अरमान पछताता होगा
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अमजद खान के साथ खड़ा बच्चा आज है दिग्गज नाम, कभी पिता ने कहा था- मैं तुम्हें नहीं, तुम मुझे दफनाना...पहचाना क्या?
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4 महिलाओं के पति हैं यूट्यूबर अरमान मलिक! वाइफ संग कोर्ट में पेश होने का मिला आदेश, क्या है मामला
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58 साल में कितने बदले सलमान खान, 60 सेकेंड और 20 तस्वीरों में देखें भाईजान के अलग-अलग रंग
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9 साल बाद दिव्यांका त्रिपाठी से अलग हो रहे विवेक दहिया? तलाक की अफवाहों पर एक्टर ने तोड़ी चुप्पी
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पांचवीं बार पापा बनने वाले हैं यूट्यूबर अरमान मलिक, दूसरी पत्नी कृतिका मलिक ने दी गुड न्यूज- वीडियो वायरल
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पॉपुलर YouTuber अरमान मलिक अक्सर अपनी दो शादियों को लेकर विवादों में रहे हैं. उनकी पत्नियों, पायल और कृतिका मलिक ने अपने व्लॉग के ज़रिए काफ़ी लोकप्रियता हासिल की.
