Improve Digestion Tips

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  गर्मी में अच्छे पाचन के लिए क्या खाएं? ब्लोटिंग, गैस, एसिडिटी, अपच और कब्ज में मददगार हैं ये चीजें

  Tips To Improve Digestion: पेट दर्द, सूजन, ब्लोटिंग, गैस, एसिडिटी, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो इन चीजों को करें डाइट में शामिल.

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  इन 5 चीजों को खाने से पावरफुल बन सकता है पाचन तंत्र, डेली डाइट में शामिल कर स्ट्रॉन्ग बनाएं अपना हाजमा

  How Can I Increase Digestion Power: खराब खान-पान के चलते पाचन तंत्र का खराब होना आम बात है. पाचन तंत्र को सही रखने के लिए अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल कर बहुत जरूरी है.

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  कमजोर पाचन वाले लोग करें ये काम, पाचन शक्ति को बढ़ाने में मिल सकती, हजमा दुरुस्थ करने में भी मदद

  How To Increase Digestion Power: पाचन को तेज करने के लिए कुछ ऐसी चीजें हैं जिनको डाइट में शामिल किया ही जाना चाहिए. यहां 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो पाचन तंत्र को हेल्दी और मजबूत करने में कारगर हैं.

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  एसिडिटी से फूल जाए पेट तो करें ये 5 काम, मिनटों में मिल जाएगा आराम, पाचन के लिए है रामबाण

  Acidity Ke Liye Gharelu Upay: हम यहां ऐसे 5 प्रभावी घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं तो जो जल्द पेट की इन समस्यओं से राहत दिला सकता है.

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  रोज रात में सोने से पहले दूध में यह चीज 1 चम्मच मिलाकर लीजिए पी, बिस्तर पर लेटते ही आ जाएगी नींद 

  Health tips : यह दूध की गुणवत्ता को बढ़ाता है और कई अतिरिक्त लाभ सेहत को पहुंचाता है तो आइए उन पर एक नजर डालते हैं.

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  शाम को 7 बजे से पहले क्यों कर लेना आपको डिनर? ये 4 कारण जान आप भी बना लेंगे अपना रूटीन

  रात को जल्दी खाना खाने से आपके शरीर को आपकी बॉडी क्लॉक के साथ तालमेल बिठाने में मदद मिलती है. यहां जानिए क्यों आपको रात को जल्दी खाना खा लेना चाहिए.

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  खाना पचता नहीं है और कुछ भी खाते ही आपको बाथरूम भागना पड़ता है तो आज ये 6 चीजें खाइए, फिर कभी नहीं होगी परेशानी

  Digestion Problem: बाहर का ज्यादा खाने वाले लोगों को अपच की शिकायत हमेशा रहती है. इन चीजों को खाकर आप अपने पाचन को बेहतर कर सकते हैं.

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  खाना खाने के बाद ही पेट में बनने लगती है गेस तो जानें खाने के बाद क्या खाने से ब्लोटिंग की समस्या होगी दूर

  Bloating Home Remedies: कई बार लोगों को शिकायत होती है कि खाना खाने के बाद उनका पेट फूलने लगता है. ऐसा होने की एक वजहो हो सकती है पाचन तंत्र का कमजोर (Digestive System Weakness) होना.

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  रोजाना हो जाती है अपच और नहीं पचता खाना, तो इन तरीकों से Digestion को बेहतर कर सकते हैं आप

  Digestive Tips: पेट अच्छा नहीं रहता तो पूरा शरीर बीमार महसूस करने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह पाचन तंत्र का ख्याल रखकर पाचन बेहतर बनाया जा सकता है. 

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  डेली कर लीजिए ये 5 योगासन, बढ़ेगी पाचन शक्ति पेट से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में मिलेगी मदद

  International yoga day 2023: हर साल 21 जून को इंटरनेशनल योगा डे मनाया जाता है. इस खास मौके पर लोगों को योग के प्रति जागरुक किया जाता है. योग मानसिक स्वास्थ्य के साथ शारीरिक और पाचन स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है. योग पाचन की प्रक्रिया में और गट हेल्थ के लिए भी मददगार होता है.

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  महसूस करते हैं थका-थका, एनर्जी की रहती है कमी तो हर दिन करें बस ये 3 योगासन, दूर हो जाएगी सुस्ती

  कुछ खास योगासन हैं जिन्हें करने से आपके स्टेमिना में काफी सुधार होता है. आइए जानते हैं कि वो कौन से तीन योगाभ्यास हैं, जिन्हें हर दिन करने से शरीर में एनर्जी लेवल और स्टेमिना बढ़ता है.

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  सुबह सबसे पहले इन 6 कामों को करने से बढ़ जाएगी आपकी पाचन शक्ति, फिर कभी खराब नहीं होगा हाजमा

  Strong Digestion Tips: बस लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके हम अपने पाचन तंत्र को हमेशा हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बनाए रख सकते हैं. कुछ मॉर्निंग रूटीन हैं जो हमारी पाचन शक्ति को बढ़ा सकते हैं. यहां जानिए हमें सुबह सबसे पहले क्या करना चाहिए और किन चीजों से बचना चाहिए.

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  Health tips : पपीते का ऐसे करेंगे सेवन से सेहत को मिलेंगे चमत्कारी फायदे

  Summer fruits benefits : आज इस लेख में हम पपीते के फायदों के बारे में बात करेंगे, ताकि आप गर्मी में इसका सेवन करना ना भूलें. 

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  Health Tips: अपनी गट हेल्थ को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये 6 पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ

  Gut Health: लेकिन अगर आप पाचन की किसी तरह की समस्या से जूझ रहे हैं तो उससे आराम पाना चाहते हैं तो आपको अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा. आपको अपनी डाइट में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा जिससे इस समस्या के लक्षणों को कम किया जा सकता है.

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  Gut Health: ये 7 वार्निंग साइन बताते हैं कि आपकी आंत और डायजेशन सिस्टम बिल्कुल ठीक नहीं, ये तरीका अपनाएं और रखें दोनों को दुरुस्त

  Gut And Digestive System: न्यूट्रिशनिस्ट ने इंस्टाग्राम स्टोरीज में कुछ संकेतों के बारे में बताया है जिससे ये अंदाजा लगाया जा सकता है आपकी हट हेल्थ ठीक नहीं और इसको ठीक करने के लिए आपको प्रयास करने की जरूरत है.