Improve Digestion System

• 

  रात में खाना खाने के बाद इनमें से कर लें कोई एक काम, आसानी से पचेगा खाना पेट रहेगा बिल्कुल दुरूस्त

  How to Improve Digestive System: सर्दियों में अक्सर ऐसा होता है कि आपका डाइजेस्टिव सिस्टम ऐसा हो जाता है कि खाने के बाद कब्ज, अपच जैसी समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में खाने के बाद आप कुछ चीजों का ध्यान रखकर इस समस्या से बच सकते हैं.

• 

  स्किन, जोड़ों और डायजेशन को हेल्दी रखने के लिए जरूरी है साफ पानी पीना, शरीर में करता है ये बड़े काम

  Clean Water Important For Health: शरीर के सही तरीके से काम करने के लिए साफ पानी पीना बहुत जरूरी है. साफ पानी न सिर्फ प्यास बुझाने का काम करता है, बल्कि बॉडी के टेम्परेचर को कंट्रोल करने में भी बेहद मददगार है.

• 

  Gut Health: खराब गट हेल्थ यानी शरीर बन जाएगा बीमारियों का घर, इन 6 तरीकों से बनाएं उसे मजबूत

  अगर पाचन तंत्र मजबूत है गट हेल्थ बेहतर है तो पूरा शरीर भी चुस्त दुरुस्त रहता है. गट हेल्थ को मजबूत रखना भी बहुत आसान है. आपको बताते हैं छह आसान तरीके जो आपकी गट हेल्थ को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं.

• 

  सुस्त पड़े पाचन तंत्र को जगाने का काम करते हैं ये 5 आसान योग, रोज करने से बढ़ने लगेगी डायजेशन पावर

  Pachan Shakti Kaise Badhaye: रेगुलर कुछ आसनों को करने से पाचन शक्ति बेहतर होती है और शरीर में ऊर्जा का संचार बढ़ता है. इन योगासनों का अभ्यास करते समय धैर्य रखें और अपने शरीर की सीमाओं का ध्यान रखें.

• 

  एक महीने तक रोजाना 2 केले खाने से क्या होता है? अद्भुत फायदे जान आप भी करने लगेंगे आज से ही शुरू

  Banana Benefits For Health: रोजाना 2 केले खाने से आपकी सेहत को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं. अगर आप इसे एक महीने तक लगातार खाते हैं, तो आपके शरीर में क्या-क्या बदलाव आ सकते हैं? चलिए जानते हैं.

• 

  अनहेल्दी और बाहर के खाने से पेट फूल रहा है, तो न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया बॉडी को डिटॉक्स करने रामबाण तरीका, जानिए...

  Body Ki Gandagi Kaise Nikale: अंजलि मुखर्जी कहती हैं, "हर कोई डिटॉक्स कर सकता है. शादी से पहले, त्योहार के बाद, छुट्टियों के बाद मौज-मस्ती - हम सभी इस दौर से गुज़रे हैं. एक दिन का डिटॉक्स बहुत ज्यादा शराब, मिठाई या भारी भोजन के बाद आपके शरीर को रीसेट करने में मदद कर सकता है."

• 

  पाचन तंत्र दोगुनी स्पीड से करेगा काम, अगर आप रोज सुबह करेंगे ये 5 काम, क्या आप करते हैं?

  How To Increase Digestion Power: आपके पाचन तंत्र को मजबूत और तेज रखने के लिए यहां हम 5 आदतों के बारे में बता रहे हैं, जिनके बारे में बहुत कम लोगों को पता होता है. अगर आप इनको फॉलो करते हैं, तो न केवल आपका पाचन तंत्र बेहतर होगा बल्कि आप पूरे दिन एनर्जी से भरपूर और हेल्दी भी महसूस करेंगे.

• 

  क्या आप जानते हैं सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान? कब और कितना पिएं, जानिए

  Is Drinking Hot Water Good In Winter?: यहां हम सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे संभावित नुकसान और इसका सही समय व मात्रा के बारे में बता रहे हैं.

• 

  पाचन तंत्र को मशीन जैसा तेज बनाने के लिए डाइट में शामिल करें ये एक चीज, पेट भी रहेगा हेल्दी

  Tips For Strong Digestive System: पाचन तंत्र को तेज करने के लिए डाइट में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल करना बहुत जरूरी है. यहां जानिए हेल्दी पाचन के लिए कौन सी सब्जी खाना सबसे बेहतर है.

• 

  इन 10 कारणों से सुबह उठने के बाद सबसे पहले पीना चाहिए पानी, फायदे जान आप रह जाएंगे हैरान

  Why Drink Water On An Empty Stomach?: दिन की शुरुआत पानी से करना आपके बाकी दिन के लिए एक हेल्दी टोन सेट करने का एक पावरफुल तरीका है. यहां हम उन फायदों की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जो आपको सुबह सबसे पहले पानी पीने से मिल सकते हैं.

• 

  खाली पेट पिएंगे अदरक वाला पानी तो चेहरे की चमक बढ़ेगी और शरीर की चर्बी गलेगी फास्ट

  सुबह सबसे पहले अदरक का पानी पीने के कई लाभ हैं जिसके बारे में बहुत कम लोगों को पता है. चाहे लक्ष्य वजन कम करना हो, प्रतिरक्षा बढ़ाना हो या पाचन में सुधार करना हो यह रामबाण साबित हो सकता है.

• 

  कब्ज, अपच और एसिडिटी हर पाचन की दिक्कत के लिए बेहतरीन घरेलू उपाय मानी जाती है ये चीज, पाचन बिगड़ने पर कर सकते हैं सेवन

  Drinks For Healthy Digestion: कुछ चीजें पीने से पाचन तंत्र को मजबूत किया जा सकता है. बहुत कम लोगों को पता नहीं होता है कि वे किन चीजों का सेवन कर अपनी पाचन शक्ति को बढ़ा सकते हैं. यहां हम कुछ ऑप्शन्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके लिए चमत्कार कर सकते हैं.

• 

  इन 5 चीजों को खाने से पावरफुल बन सकता है पाचन तंत्र, डेली डाइट में शामिल कर स्ट्रॉन्ग बनाएं अपना हाजमा

  How Can I Increase Digestion Power: खराब खान-पान के चलते पाचन तंत्र का खराब होना आम बात है. पाचन तंत्र को सही रखने के लिए अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल कर बहुत जरूरी है.

• 

  कमजोर पाचन वाले लोग करें ये काम, पाचन शक्ति को बढ़ाने में मिल सकती, हजमा दुरुस्थ करने में भी मदद

  How To Increase Digestion Power: पाचन को तेज करने के लिए कुछ ऐसी चीजें हैं जिनको डाइट में शामिल किया ही जाना चाहिए. यहां 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो पाचन तंत्र को हेल्दी और मजबूत करने में कारगर हैं.

• 

  खाना जल्दी हजम करने और पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए इस हरे पत्ते का ऐसे करें इस्तेमाल, झटपट मिलेगा आराम

  How To Improve Your Digestive System: अगर आप पेट से जुड़ी समस्या से परेशान हैं तो आपके लिए पान का सेवन फायदेमंद हो सकता है.