Immunity Kaise Badhaye Kya Khaye
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सर्दियों में संजीवनी है शहद, पॉल्यूशन से लड़ता है ये मीठा जादू, बस जान लें सेवन करने का सही तरीका
Pollution Mein Shahad Khane Ke Fayde: आयुर्वेद में शहद को संजीवनी कहा गया है. यानी जीवन देने वाला अमृत. आइए जानते हैं कि शहद कैसे पॉल्यूशन से लड़ता है, शरीर को कैसे फायदा पहुंचाता है और इसका सही सेवन कैसे करें.
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मौसम के बदलते ही पड़ जाते हो बीमार? कमजोर इम्युनिटी बढ़ाने के लिए खाएं ये 4 चीजें
Immunity Kaise Badhaye: आंवला विटामिन C का अच्छा स्रोत होता है. साथ ही ये एंटीऑक्सीडेंट बढ़ाता है और इम्युन सेल्स को एक्टिव करता है. रोज एक आंवला खाने से शरीर अंदर से मजबूत बन जाता है और बदलते मौसम में होने वाले रोगों का खतरा कम हो जाता है.
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इन तरीकों से लोहे जैसी हो जाएगी Immunity, बीमारियां भागेंगी दूर
Immunity Kaise Badhaye: हफ्तें में कम से कम चार बार तुलसी, अदरक, काली मिर्च, दालचीनी का काढ़ा बनाकर पिएं. काढ़ा पीने से भी इम्यून फंक्शन सही से काम करता है. इसके अलावा तुलसी के 4-5 पत्तों का सेवन करें और कम तनाव लें.
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बाबा रामदेव ने बताया खून बढ़ाने का देसी नुस्खा, बुलेट की स्पीड से 7 दिन में 7 से 14 हो जाएगा हीमोग्लोबिन
How to Increase Hemoglobin Naturally: बाबा रामदेव ने बताया है कि कैसे सिर्फ इन उपायों से हीमोग्लोबिन लेवल को एक हफ्ते में 7 से बढ़ाकर 14 कर देगा. उनका यह नुस्खा बेहद कारगर है.
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