Immunity Booster Tips

• 

  मानसून में बीमारियों से दूर रहने के लिए अपनी डाइट में कर लें ये बदलाव, रहेंगे हेल्दी और फिट

  Monsoon Diet: देश के कई हिस्सों में मानसून ने दस्तक दे दी है. इस बदलते मौसम में खुद को हेल्दी रखने के लिए आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है.

• 

  क्या आप सुबह बिना ब्रश किए पानी पीते हैं, तो जानिए यह सेहत के लिए अच्छा है या बुरा

  Health tips : क्या आप जानते हैं कि दांतों को ब्रश करने से पहले पानी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है? आज हम इसी के बारे में आपको बताने वाले हैं, तो चलिए जानते हैं. 

• 

  सर्दियों में लगती है ज्यादा ठंड और पड़ जाते हैं बीमार, तो आज से ही डाइट में शामिल करें ये चीजें, ठंड बाल भी बांका नहीं कर पाएगी

  Thand Lagne se Kaise Bache: आज हम आपको कुछ ऐसे इम्यूनिटी बूस्टर फूड आइटम्स के बारे में बताएंगे जिनको खाकर आप खुद को बीमारियों और ठंड से बचा सकते हैं.

• 

  Immunity Boosting Tips by Sadhguru : सद्गुरु का बताया ये इम्यूनिटी बूस्टर हर बीमारी को करेगा दूर, जाने बनाने की सही विधि 

  How to Make Energy Drink | Isha Sadhguru: सर्दी के मौसम में लोग अपनी इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाने के लिए कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं. ऐसे में सदगुरु ने आंवला, शहद और काली मिर्च के फायदे बताते हुए एक एनर्जी मिश्रण बताई है. 

• 

  सुबह खाली पेट एक साथ खा लीजिए कच्ची हल्दी और गुड़, अमृत के समान है ये मिश्रण, बढ़ा देगा शरीर की ताकत

  Raw Turmeric With Jaggery: कच्ची हल्दी और गुड़ के साथ अपनी सर्दियों की सुबह को हेल्दी नोट से शुरू करें. यह हेल्दी कॉम्बिनेशन सेहत के लिए चमत्कार कर सकता है.

• 

  चुप रह लीजिए 1 दिन में से 1 घंटा, फिर देखिए कैसे आपकी मेंटल हेल्थ और इम्यूनिटी होती है बेहतर

  Being Silent for 1 Hour: कभी-कभी चुप रहना भी आपके शरीर और दिमाग के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. पूरे दिन में 1 घंटा चुप रहने के हैं ये 6 बड़े फायदे.

• 

  पेड़ की छाल से निकलती है ये चमकिले पत्‍थर जैसी चीज, खाओगे तो बूस्ट होगी इम्यूनिटी, दिमाग होगा तेज और हड्डियां हो जाएंगी लोहे जैसी मजबूत

  Edible Gum। Gaundh | Gond | Gondh | Dink: सेहत को बनाए रखने के लिए हम कई उपाय अपनाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ऐसा मिश्रण है, जिसे आप घर में तैयार कर सकते हैं और जो आपको मजबूती देता है. इससे दिमाग तेज, हड्डियां मजबूत और बीमारियां दूर रह सकती हैं.

• 

  इन फूड को साथ में खाना सेहत के लिए माना जाता है फायदेमंद, नहीं पड़ेंगे जल्दी बीमार

  Healthy food : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे फूड कॉम्बिनेशनन बताने वाले हैं जिससे आपका मेटाबॉलिज्म और इम्यून सिस्टम दोनों मजबूत होगा. 

• 

  बच्चों की इम्यूनिटी मजबूत बनाने के लिए यह चीजें खिलाइए, डेंगू और मलेरिया का फिर नहीं सताएगा डर

  Immunity Booster : डेंगू और मलेरिया बहुत फैला हुआ है, आज से अपने बच्चों को ये चीजें खिलाइए. फिर इम्यूनिटी होगी मजबूत.

• 

  मच्छर के काटने से हो गई हैं परेशान तो, घर में लगा लें ये पौधा, कोसो दूर रहेंगे Mosquitos

  Home remedy : आज हम आपको यहां पर एक ऐसे पौधे के बारे में बताने वाले हैं जिससे आपके घर के आस पास मच्छर फटेकेंगे भी नहीं.

• 

  खाली पेट अर्जुन की छाल का काढ़ा पीने से 4 तरीके से शरीर को मिलता है फायदा

  Ayurvedic nuskha : हम यहां पर अर्जुन की छाल का काढ़ा पीने के बारे में बता रहे हैं जो आपके शरीर को कई तरीके से लाभ पहुंचाएगा, तो बिना देर किए चलिए इस बारे में जान लेते हैं.

• 

  एक्सपर्ट से जानिए किन फूड को साथ में खाना सेहत के लिए है अमृत !

  Best food list : आज हम इस लेख में आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉक्टर रॉबिन शर्मा द्वारा इंस्टाग्राम पर साझा किए गए वीडियो में बताए गए बेस्ट फूड कॉम्बिनेशन के बारे में आपको बताने जा रहे हैं, जिसे आप अपनी डाइट में शामिल करके हाजमे को दुरुस्त कर सकते हैं.

• 

  शरीर की चर्बी हो रही है कंट्रोल से बाहर, खाली पेट रोज खाएं काली मिर्च, 15 दिन में फैट का गलना होगा शुरू

  Weight loss tips : हेडिंग से आपको अंदाजा तो लग ही गया होगा यहां काली मिर्च की बात हो रही है. तो चलिए इसके पोषक तत्वों के बारे में बात करते हुए जानते हैं कैसे यह मोटापा घटाने में आपकी मदद करेगा.

• 

  Immunity Booster Drink: बदलते मौसम में इम्यूनिटी को मजबूत रखेंगी ये 5 ड्रिंक्स, इस तरह करें झटपट रेडी

  Drinks To Boost Immunity: क्या आप भी उन लोगों में से हैं जिनकी तबीयत बदलते मौसम के साथ बिगड़ने लगती है?अगर हां, तो आज हम आपको बताते 5 ऐसी हेल्दी ड्रिंक्स जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करेगी. यह ड्रिंक आपके इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाएंगी और बीमारियों से बचाएंगी.

• 

  अगर आप चाहती हैं खुद को रखना पॉजिटिव तो अब से करें ये Yogasan, दिमाग में आएंगे हमेशा अच्छे विचार

  yogasan tips : आपको कुछ समय ध्यान और योगासन के लिए निकाल ही लेना चाहिए जिससे आपके जीवन में सकारात्मकता बनी रहे. तो चलिए जानते हैं कुछ आसनों के बारे में जो आपको पॉजिटिव रखने में मदद करेंगे.