Immunity Badhane Ke Upay

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  इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए गर्मियों में क्या खाना-पीना चाहिए? ये 5 घरेलू उपाय जरूर आजमाएं

  Immunity Badhane Ke Gharelu Upay: इम्यूनिटी मजबूत रखने के लिए सही खानपान और कुछ घरेलू उपाय अपनाना बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं कि गर्मियों में कौन-सी चीजें खाने-पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाई जा सकती है.

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  बीमार नहीं होना चाहते तो, रात को सोने से पहले दूध में ये काली चीज मिलाकर पिएं, मिलते हैं अद्भुत फायदे

  Black Pepper Milk Benefits: कुछ कमाल के अद्भुत कॉम्बिनेशन हैं जिनका रात को सोने से पहले सेवन करने से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. आपको बस दूध में एक काली चीज मिलाकर पीना है.

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  सुबह खाली पेट एक साथ खा लीजिए कच्ची हल्दी और गुड़, अमृत के समान है ये मिश्रण, बढ़ा देगा शरीर की ताकत

  Raw Turmeric With Jaggery: कच्ची हल्दी और गुड़ के साथ अपनी सर्दियों की सुबह को हेल्दी नोट से शुरू करें. यह हेल्दी कॉम्बिनेशन सेहत के लिए चमत्कार कर सकता है.

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  बदलते मौसम में जल्दी होने लगता है खांसी जुकाम तो खाना शुरू कीजिए ये 5 फल, तेजी से बढ़ने लगेगी इम्यूनिटी

  Fruits For Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइट बहुत मायने रखती है. सबसे ज्यादा जरूरी है फल जो आसानी से इम्यून सिस्टम को बड़ा बूस्ट दे सकते हैं. यहां विटामिन और मिनरल से भरपूर फल हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकते हैं.

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  Immunity: पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट से भरी ये 8 ड्रिंक्स हमारे इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाने में बेहद असरदार, डेली पीना शुरू करें

  Immunity Badhane Ke Upay: हम अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए कुछ टेस्टी और पावरफुल एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर ड्रिंक्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. यहां कुछ ड्रिंक्स हैं जो आपकी डाइट का हिस्सा होनी चाहिए.

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  Food For Immunity: बढ़ रहे कोरोना के केस, इन 5 चीजों को डाइट में शामिल कर तेजी से बढ़ाएं इम्यूनिटी

  Immune Boosting Foods: मौसम में बदलाव के साथ-साथ कोरोना के केसों में भी उछाल देखा जा रहा है. इस महामारी से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है.