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  विटामिन बी12 की कमी होने से शरीर पर क्या लक्षण दिखते हैं? डॉक्टर ने बताया कितना Vitamin B12 जरूरी है आपके लिए

  Vitamin B12 Deficiency Symptoms: शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने लगती है तो शरीर खुद ही इसके संकेत देना शुरू कर देता है. यहां जानिए किस तरह इस विटामिन की कमी को पहचाना जा सकता है.

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  फूड पॉइजनिंग से तुरंत राहत कैसे पाएं? आयुर्वेदिक डॉक्टर प्रताप चौहान ने बताए असरदार उपाय

  Ayurvedic Treatment for Food Poisoning: वरिष्ठ आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर प्रताप चौहान बताते हैं, अगर कुछ खाने-पीने के बाद आपका पेट खराब हो गया है या आपको फूड पॉइजनिंग हो गई है, तो कुछ आसान और असरदार आयुर्वेदिक उपाय हैं, जिनसे आपको तुरंत राहत मिल सकती है.

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  3 तरीकों से पूरी तरह ठीक हो जाएगी High Blood Pressure की परेशानी, एक्सपर्ट ने बताया BP कंट्रोल करने का रामबाण इलाज

  High Blood Pressure Control: हाई ब्लड प्रेशर को बिना दवाओं के नेचुरल तरीके से भी पूरी तरह कंट्रोल किया जा सकता है. आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं कैसे-

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  छत्तीसगढ़-झारखंड में नक्सलियों एवं आईईडी विस्फोटों का खतरा बढ़ने पर अलर्ट जारी

  अधिकारियों ने बताया कि आईईडी बरामद होने और विस्फोटों के मामलों में ऐसे समय में वृद्धि देखी गई है जब मार्च 2026 तक देश से वामपंथी उग्रवाद (एलडब्ल्यूई) को खत्म करने के केंद्र सरकार के लक्ष्य को पूरा करने के लिए नक्सलियों के क्षेत्रों में सुरक्षा बलों के अभियानों में तेजी आई है.

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  जम्मू-कश्मीर के पुंछ में तीन शक्तिशाली IED बरामद, आतंकियों की मंशा पर पुलिस ने फेरा पानी

  अधिकारियों के मुताबिक, बम निरोधक दस्ते ने बाद में तीनों आईईडी को नष्ट कर दिया और केंद्र शासित प्रदेश में विस्फोट करने की आतंकियों की मंशा पर पानी फेर दिया.

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  आपको भी हो रहा है बुखार, जुकाम और थकान तो ऐसे पहचानें डेंगू के लक्षण, जानें इलाज का बेस्ट तरीका

  Dengue In India: भारत के कई राज्यों में पिछले कुछ हफ्तों में डेंगू बुखार के मामलों में तेजी आई है. अगर यह समय के भीतर ठीक नहीं होता है, तो डेंगू मौत का कारण बन सकता है. इसलिए डेंगू के लक्षणों, रोकथाम और उपचार के बारे में जानना जरूरी है.

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  Dos and Don'ts After a Bad Night's Sleep: कल रात को नहीं आई नींद, तो बिगड़ सकता है आज का दिन, जानें अब क्या करें...

  How to Recover After a Sleepless Night: अगर इन सवालों का जवाब 'हां' है, तो आप अकेले नहीं हैं. भले ही हम पूरी तरह से नहीं समझते हैं कि हम क्यों सोते हैं, हम जानते हैं कि नींद हमारे शारीरिक और मानसिक कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है. तो एक रात की खराब नींद काम पर अगले दिन हमारे काम को कैसे प्रभावित करती है...

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  PCOD है तो अपनी लाइफस्टाइल में आज ही करें ये 4 बदलाव, महिलाएं दें ध्यान वर्ना बिगड़ सकती है बात

  How To Prevent PCOD: अपनी लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव कर पीसीओडी की समस्या से बचा जा सकता है. डॉ. सिद्धांत भार्गव ने इस संबंध में इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें बताया है कि लाइफ स्टाइल में किस तरह के बदलाव कर पीसीओडी से बचा जा सकता है.

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  More Sleep In Winter: सिर्फ ठंड की वजह से नहीं आती सर्दियों में ज्यादा नींद, इस एक विटामिन की कमी से भी होता है ऐसा

  Causes Of More Sleep: सर्दियों में दिन छोटे होने के साथ, सेरोटोनिन हार्मोन लेवल घटने लगता है, जिससे स्ट्रेस लेवल और अवसाद बढ़ जाता है. इस प्रकार हमारा शरीर भी धीमा हो जाता है.

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  झारखंड पुलिस और CRPF ने नक्सलियों की साजिश को किया नाकाम, 120 IEDs का जखीरा बरामद

  इस कार्रवाई के अतिरिक्त सुरक्षाकर्मियों ने झारखंड के पश्चिमी सिंहभूम जिले में कथित तौर पर भाकपा (माओवादी) के उग्रवादियों द्वारा लगाए गए आईईडी जब्त किए हैं. 

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  हरियाणा : कैथल में दहशत फैलाने की साजिश नाकाम, 1 किलो से ज्यादा IED बरामद

  पुलिस ने कहा कि इलाके को सील कर दिया गया और बम निरोधक दस्ते को बुलाया गया, जिसने विस्फोटक को निष्क्रिय कर दिया गया है. एसएचओ ने बताया कि विस्फोटक पदार्थ अधिनियम के प्रावधानों के तहत मामला दर्ज किया गया है.

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  How To Recover Muscle: वर्कआउट के बाद तुरंत मसल्स रिकवरी में मदद करते हैं ये 5 फूड्स, अपने किचन में स्टोर कर लें

  Foods For Muscle Recovery: आप वर्कआउट के बाद क्या खाते हैं, इस पर ध्यान देना सबसे ज्यादा जरूरी है. आपके वर्कआउट रूटीन के बाद मांसपेशियों की रिकवरी के लिए सबसे अच्छे फूड्स यहां दिए गए हैं.

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  जम्मू-कश्मीर में बड़ी आतंकी साजिश नाकाम, पुलवामा से 12 किलो के करीब IED बरामद

  पुलिस का कहना है कि आईईडी की बरामदगी ने एक बड़ी आतंकी घटना (Terror Incident) को टाल दिया है. सुरक्षाबलों ने आईईडी को दक्षिण कश्मीर के त्राल के बेहगुंड इलाके से बरामद किया है.

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  NSG का खुलासा, गाजीपुर से बरामद आईईडी में आरडीएक्स, अमोनियम नाइट्रेट और टाइमर लगे थे

  सूत्रों ने कहा कि विस्फोट-उपरांत अंतिम जांच रिपोर्ट दिल्ली पुलिस को सौंप दी गई है. इसमें कहा गया है कि आईईडी में अमोनियम नाइट्रेट, आरडीएक्स, नौ वोल्ट की एक बैटरी, लोहे के छोटे-छोटे टुकड़े थे, जो विस्फोट के दौरान छर्रे की तरह काम कर सकते थे और टाइमर उपकरण लगा था.

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  छत्तीसगढ़ में नक्सल प्रभावित इलाके से दो IED बरामद, बम निरोधक दस्ते ने किया निष्क्रिय

  विस्फोटक मिलने के बाद बम निरोधक दस्ते ने उन्हें सुरक्षित तरीके से निष्क्रिय कर दिया. पुलिस अधीक्षक ने बताया कि उग्रवादियों ने जिले में नक्सल रोधी अभियानों में शामिल सुरक्षाकर्मियों को निशाना बनाने के लिए आईईडी लगाया था.