How To Get Healthy Gut

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  रात को दही में मिलाकर खा लें ये चीज, पेट का कोना-कोना हो जाएगा साफ, सारी पेट की गंदगी निकल जाएगी बाहर

  Pet Saaf Karne Ka Gharelu Upay: अगर आप भी सुबह उठते ही भारीपन या पेट फूलने जैसी दिक्कत महसूस करते हैं, तो आज से ही एक बेहद आसान घरेलू उपाय अपनाइए. बस रात को सोने से पहले दही में एक खास चीज मिलाकर खा लीजिए, अगली सुबह पेट एकदम साफ हो जाएगा.

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  पेट की गैस का रामबाण घरेलू उपाय, अब नहीं फूलेगा आपका पेट, खाना पचने लगेगा जल्दी

  Gas Ke Liye Gharelu Upay: कुछ कारगर प्राकृतिक घरेलू उपाय अपनाकर आप गैस की समस्या से राहत पा सकते हैं और खाना जल्दी पचने लगेगा. आइए जानते हैं बेहतर पाचन और गैस से छुटकारा पाने के रामबाण उपाय.

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  World Digestive Health Day: आंतों में जमी गंदगी का काल है ये चीज, सुबह गुनगुने पानी में खाने से पूरा पेट हो जाएगा साफ

  World Digestive Health Day 2025: यह उपाय न केवल टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है बल्कि पेट को हल्का और आरामदायक बनाए रखता है. इस लेख में हम बताएंगे कि कौन-सी चीजें आंतों की सफाई के लिए सबसे प्रभावी हैं और उनका सही तरीके से सेवन कैसे किया जाए.

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  रात को दही में मिलाकर खाएं ये चीज, पेट का कोना-कोना हो जाएगा साफ, निकल जाएगी सारी पेट की गंदगी

  Pet Saaf Kaise Kare: पेट साफ न होने से हमारा पूरा दिन खराब हो जाता है. ये न सिर्फ पेट में गैस बनाता है बल्कि ब्लोटिंग और सिरदर्द का भी कारण बनता है. अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं, तो यहां हम पेट साफ करने में मदद करने के लिए एक कारगर घरेलू उपाय के बारे में बता रहे हैं.

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  रोजाना हो जाती है गैस या एसिडिटी, तो न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया घी में 2 मसाले मिलाकर बना लें शॉट्स

  Gut Shots: अक्सर ही लोग पेट की अलग-अलग दिक्कतों से परेशान रहते हैं. ऐसे में डाइटीशियन के बताए हेल्दी शॉट्स को घर पर ही तैयार करके पिया जा सकता है. इससे पेट की सेहत दुरुस्त रहती है. 

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  खराब पेट के कारण होती है फुंसियां तो डाइटीशियन से जानिए कैसे बनाकर पिएं हेल्दी जूस, चमक जाएगी त्वचा

  Gut Related Acne: अगर आप भी चेहरे पर लगातार निकलने वाली फुंसियों और लाल दानों से परेशान हैं तो इसकी वजह पेट की गड़बड़ी भी हो सकती है. ऐसे में डाइटीशियन ने बताया इस दिक्कत से छुटकारा पाने का तरीका. 

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  पेट के रोगों का काल हैं ये 3 मसाले, कब्ज, अपच से मिलेगी निजात, 2 से 3 बार इस्तेमाल करने पर ही पेट भी होने लगेगा साफ

  Pet Saaf Karne Ke Nuskhe: ये 3 मसाले पेट की समस्याओं से लड़ने में बेहद प्रभावी हैं. इनका सही तरीके से और नियमित रूप से उपयोग करने पर पेट साफ रहता है और कब्ज, अपच जैसी समस्याएं दूर होती हैं.

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  सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने बताया पेट और आंतों की सफाई करने के लिए रोज खाएं ये चीजें, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

  सद्गुरु ने बताया कि ताजे और पानी से भरपूर फल और सब्जियां हमारे शरीर को एनर्जी देने में मदद करता है. ताजे फलों का सेवन करने से आपकी हेल्थ तंदुरुस्त बनी रहती है और यह पाचन के लिए भी लाभदायी होते हैं.  

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  कब्ज के लिए चमत्कार से कम नहीं ये पत्ता, पेट की इन समस्याओं को दूर करने के लिए ऐसे करें इस्तेमाल

  Ambadi Leaves For Kabj: अंबाडी के पत्ते का सेवन करने से कब्ज में राहत मिल सकती है. इसे आप कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  स्किन डॉक्टर ने बताया किस तरह पेट की गड़बड़ी बन सकती है एक्ने का कारण, जानिए क्या खाने पर कम होगी दिक्कत 

  Acne And Gut Health: डर्मेटोलॉजिस्ट से जानिए किस तरह एक्ने और गट हेल्थ आपस में जुड़े हैं और कैसे खराब पाचन को ठीक करके एक्ने की दिक्कत से छुटकारा पाया जा सकता है. 

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  आपको भी बनती है पेट में गैस, तो सुबह खाली पेट पानी में मिलाकर पी लें ये चीज, पेट की सारी गंदगी होगी साफ

  Stomach Gas Home Remedy: पेट की गैस से छुटकारा कैसे पाएं? पेट साफ करने का घरेलू तरीका जैसे सवाल अगर आपके जहन में भी हैं, तो यहां हम आपको कुछ आसान घरेलू तरीके बता रहे हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस तरह गट हेल्थ होने लगती है बेहतर, बार-बार खराब नहीं होगा पेट

  Gut Health: अगर आप भी अक्सर पेट की दिक्कतों से परेशान रहते हैं तो यहां जानिए किस तरह गट हेल्थ रह सकती है अच्छी. न्यू्ट्रिशनिस्ट ने बताया तरीका. 

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  अक्सर फूल जाता है आपका पेट, गैस से होती है चुभन, तो ये घरेलू नुस्खे अपनाएं, ब्लोटिंग से राहत दिलाने में बेहद मददगार

  Bloating Home Remedies: अक्सर एसिडिटी और पेट में गैस बनने से पेट फूल जाता है और इस ब्लोटिंग को कम करना काफी मुश्किल हो सकता है. यहां हम कुछ घरेलू उपायों की लिस्ट शेयर कर रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप पेट फूलने की समस्या से निजात पा सकते हैं.

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  पेट की दिक्कत रहती है, तो आंतों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए खाएं ये चीज, पढ़ें गट हेल्दी फूड्स की लिस्ट

  Gut Health Boosting Foods: इन फूड्स को रेगुलर खाने से आंत माइक्रोबायोम को हेल्दी रखा जा सकता है और आपको पेट की दिक्कतों का सामना नहीं करना पड़ेगा.

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  बुढ़ापे में भी दिखना है जवान तो आज ही हर रोज खाएं ये 3 ड्राई फ्रूट्स, चेहरे पर नही दिखेंगी झुर्रियां, स्किन रहेगी टाइट

  Anti Aging Foods: आज हम आपको यहां तीन ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताएंगे जिसको आप हर रोज खाकर बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम कर सकते हैं. ये सभी अपने एंटी-एजिंग गुण के लिए जाने जाते हैं.