How To Do Meditation
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World Meditation Day 2024: आज है विश्व ध्यान दिवस, जानिए मेडिटेशन के फायदे
- Saturday December 21, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Benefits Of Meditation: ध्यान लगाने पर मन-मस्तिष्क को संतुलन मिलता है जिससे स्वास्थ्य भी दुरुस्त रहता है. ऐसे में जानिए मेडिटेशन के क्या फायदे हैं और मेडिटेशन किस तरह किया जाता है.
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Explainer: 31 मई से 1 जून की शाम तक ध्यान में लीन रहेंगे पीएम, जानें क्या है ध्यान की ताकत? ध्यान का महत्व और ध्यान कैसे करें
- Saturday June 1, 2024
- Written by: अनिता शर्मा
Everything You Need to Know about Meditation/Dhyana: : ध्यान इंसान के जीवन में बेहद महत्व रखता है. नियमित रूप से ध्यान करने से मानव के जीवन पर क्या प्रभाव पड़ता है और ध्यान का क्या महत्व है. इस बारे में विस्तार से जानते हैं कि क्यों मानव जीवन में ध्यान का इतना महत्वपूर्ण है.
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रोज सिर्फ 10 मिनट ये काम करने से जिंदगीभर के लिए हो जाता है सेहत का कायाकल्प, हमेशा रहेंगे हेल्दी, हैप्पी और तंदुरुस्त
- Thursday November 2, 2023
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Meditation Karne Ke Fayde: मेडिटेशन एक नई अप्रोच बनाने और स्ट्रेस को मैनेज करने से लेकर नकारात्मक थॉट्स को कम करने और स्लीप क्वालिटी में सुधार करने तक ध्यान सेहत के लिए एक वरदान है.
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Anger Management: क्या आप भी गुस्से में दरवाजे को जोर से मारकर उतारते हैं अपना गुस्सा, जानिए क्या कहता है विज्ञान
- Wednesday April 5, 2023
- Edited by: अनु चौहान
how to control anger immediately : दरअसल ये वेंटिंग इफेक्ट होता है, जिससे कि गुस्से पर काबू पाया जाता है. दरवाजा बंद करने से ही नहीं दरवाजा पार करने से भी भावनात्मक (Emotional changes) बदलाव होता है, एक कमरे से दूसरे कमरे में जाने से भावनाएं बदल जाती हैं.
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Meditation करते हुए बार-बार ध्यान भटक जाता है तो ये 10 टिप्स आएंगे आपके काम, फोकस करने में मिलेगी मदद
- Tuesday July 19, 2022
- Written by: Seema Thakur
Meditation Tips: कई बार मेडिटेशन करते समय ध्यानकेन्द्रित करने में मुश्किल आती है. आपकी इस दिक्कत को कुछ टिप्स दूर करने में मदद करेंगे.
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How To Do Meditation: 10 मिनट के लिए एक शांत जगह पर बैठकर मेडिटेशन करने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे
- Thursday September 2, 2021
- Written by: Avdhesh Painuly
Meditation Benefits: ध्यान नकारात्मक शक्तियों, बैक्टीरिया, विकिरण, तनाव, प्रदूषण आदि के सभी स्रोतों से बचाता है. यह अजीब लग सकता है लेकिन सच है! यहां मेडिटेशन करने के कुछ स्वास्थ्य लाभ और इसे करने के तरीके के बारे में बताया गया है.
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