Created By- Seema Thakur
मन बेचैन हो तो क्या करना चाहिए
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अक्सर ही किसी ना किसी वजह से मन भारी महसूस होना लगता है.
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इस भारीपन को दूर करने के लिए मेडिटेशन की जा सकती है.
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किसी शांत या खुली जगह पर बैठकर देखें, अच्छा महसूस होगा.
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दोस्तों से बातें करके अच्छा महसूस हो सकता है.
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कुछ लिखने या कागज पर चित्रकारी करने से भी मन की बेचैनी कम होती है.
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