How To Control Your Weight
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3 हफ्तों में बदल जाए आपकी सेहत, इस देसी-डाइट से घटाएं वजन, शुगर और खतरनाक कोलेस्ट्रॉल
- Thursday November 27, 2025
Desi Diet for Weight Loss: अगर आप सिर्फ तीन हफ्तों के लिए इस वेस्टर्न और हैवी प्रोसेस्ड फूड्स की जगह देसी, पारंपरिक, फाइबर फूड्स और प्राकृतिक भोजन अपनाएं, तो आपकी सेहत दोनों लेवल पर बदल सकती है.
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Winter Stress: सर्दियों में क्या आपको भी महसूस होता है तनाव और उदास रहता है मन, तो ये टिप्स करें फॉलो, ठंड लगने लगेगी अच्छी
- Thursday January 25, 2024
Winter mental health tips :अगर सर्दियां आपको पसंद नहीं और इस मौसम में आप स्ट्रेस के शिकार होते हैं तो कुछ टिप्स आपकी मेंटल हेल्थ को इंप्रूव करने में मदद कर सकते हैं.
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Weight Loss Tips: क्या आप पतली कमर पाने के लिए बेताब हैं? बेली फैट घटाने के लिए ये 3 काम करना आज से ही बंद कर दें
- Thursday January 26, 2023
How Can I Reduce Body Fat: अगर आप अपनी फिटनेस बनाने को लेकर प्रयास कर रहे हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर कुछ ऐसी चीजें बताई हैं, जिनसे आपको बचना चाहिए.
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क्यों पीरियड्स के दौरान बढ़ जाता है 2-3 Kg तक वजन? ये टिप्स अपनाएं और Weight को करें Control में
- Thursday June 23, 2022
Weight Gain During Period: Is it Normal? पीरियड (Periods) ही अपने आप में समस्या होता है, जिसमें दर्द और ब्लीडिंग (Pain and Bleeding) से हाल बेहाल होता है. दूसरी परेशानी होती है वजन (Weight) की. पीरियड्स (Periods) शुरू होते ही अचानक पेट बाहर निकला हुआ दिखाई देता है. कुछ लोगों को खाने की क्रेविंग भी बढ़ जाती है और दर्द के चलते वर्कआउट (Workout) भी रोकने की नौबत आ जाती है. ऐसे में वेट लॉस (Weight Loss) की जितनी कोशिश पहले की गई होती है सब पर पानी फिर जाता है.
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क्या आपका भी Cholesterol लेवल है बढ़ा हुआ, बस इन सब्जियों को कच्चा खाना कर दीजिए शुरू, कुछ दिन में हो जाएगा कंट्रोल
- Wednesday June 1, 2022
Bad Cholesterol : अगर कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित व्यक्ति अपने भोजन में कच्ची सब्जियों का सेवन करना शुरू कर दें, तो उन्हें बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिलेगी.
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Control Your Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार हैं ये ड्रिंक्स
- Friday December 24, 2021
- Aradhana singh
How To Reduce Cholesterol Quickly: सेहतमंद रहने के लिए कोलेस्ट्रॉल के लेवल को संतुलित रखना बहुत जरूरी है. अगर शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है तो कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है.
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Weight Loss: फ्लैट टमी और फिट बॉडी पाने के लिए दही का सेवन है कमाल, इन तरीकों से करें डाइट में शामिल
- Friday November 26, 2021
Weight Loss Foods: वजन कम करने के उपाय कई हैं, लेकिन एक अच्छी और वेट लॉस अनुकूल डाइट जितना कारगर कुछ भी नहीं. क्या आप जानते हैं कि यह स्वादिष्ट दही वजन कम करने में भी आपकी मदद कर सकती है. विश्वास नहीं हो रहा है न? यहां जानें कैसे.
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Weight Loss: वजन को कंट्रोल करने के लिए ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में क्या खाना चाहिए? ऐसे बनाएं डाइट प्लान नहीं बढ़ेगा वजन!
- Monday November 9, 2020
How To Control Weight: हल्का और जल्दी भोजन करने से लेकर पौष्टिक नाश्ता और दोपहर का भोजन करने तक, यहां बताया गया है कि आपको वास्तव में अपने भोजन की योजना कैसे बनानी चाहिए.
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3 हफ्तों में बदल जाए आपकी सेहत, इस देसी-डाइट से घटाएं वजन, शुगर और खतरनाक कोलेस्ट्रॉल
- Thursday November 27, 2025
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