How To Burn Fat Without Exercise

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  रोज 1 घंटा तेज चलने से वजन तेजी से कम होता है? ये करेंगे तो तोंद गायब होने लगेगी

  Benefits of Brisk Walking: तेजी से वजन घटाने के लिए घरेलू उपाय क्या हैं? बहुत लोग मानते हैं कि अगर आप रोज 1 घंटा तेज चलने की आदत डालें, तो न सिर्फ आपका वजन कम होगा, बल्कि तोंद भी गायब होने लगेगी.

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  बिना खाना छोड़े 101 किलों की इस लड़की ने कम किया 41 किलो वजन, शेयर किया अपना वेट लॉस सीक्रेट

  Weight Loss: लखनऊ के सीतपुर में रहने वाली कोपल अग्रवाल ने अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की है. जिसमें उन्होंने बताया है कि कैसे बिना खाना छोड़े और जिम में घंटों एक्सरसाइज किए बिना वेट लॉस किया है.

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  शरीर की चर्बी गलानी है तो पहले मजबूत करें मेटाबॉलिज्म, बिना इसके नहीं कम होगा वजन, यहां जानिए बूस्ट करने का तरीका

  Weight loss tip : अपने वजन घटाने के लक्ष्य को पूरा करने के लिए अपने मेटाबॉलिज्म को समझना और उसे अनुकूल करना जरूरी है. ऐसे में यहां पर कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं जिससे आप मेटाबॉलिज्म बूस्ट कर सकते हैं. 

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  Weight loss tips: बिना जिम, योगा क्लास गए और डाइट के इन स्मार्ट तरीकों से घटाइए अपना वजन

  How to cut fat without workout : हम यहां पर एक ऐसी स्मार्ट वेट लॉस टिप देने जा रहे हैं, जिससे आप बिना कसरत और डाइट में कटौती किए निकला पेट अंदर कर सकते हैं. 

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  एक्सपर्ट ने कहा पतला होना चाहते हैं तो पहले जान लें ठंडा या गर्म पानी, किससे तेजी से वजन होगा कम

  Water benefits for weight loss : वजन कम करने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं. अगर आप भी वजन कम करने की सोच रहे हैं तो जान लीजिए ठंडा या गर्म कौन सा पानी आपके लिए बेहतर है.

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  'खूब खेलो, खूब खाओ' फिटनेस कोच ने दिया वजन घटाने का नया फॉर्मूला, देख प्लान देने की रट लगाने लगे यूजर्स

  आप भी जानिए फिटनेस कोच Jenna Rizzo ने वजन घटाने के कौन से मजेदार टिप्स दिए हैं. फिटनेट कोच का ये वीडियो इन दिनों सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है.

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  सुबह की डाइट में शामिल करें ये चीज, रात तक पिघलती रहेगी पेट की चर्बी, थुलथुला पेट भी हो जाएगा सपाट

  How to Burn Belly Fat Faster: थुलथुला पेट दिखने में अजीब लगता है. वहीं बढ़ा हुआ वजन. अगर आप भी इन चीजों से परेशान हैं और जिम और डाइटिंग नहीं कर पा रहे हैं तो आज हम आपको एक ऐसा रामबाण नुस्खा बताएंगे जो आपके पेट की चर्बी को रातों-रात गला देगा.

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  बिना मेहनत किए कम करनी है पेट में जमा चर्बी तो आज ही इन घरेलू नुस्खों को आजमाएं, पेट अंदर होते नहीं लगेगी देर

  How to Burn Belly Fat: अगर आपके भी पेट में चर्बी जम गई है तो आप कुछ घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं. ये बिना किसी मेहनत के पेट की चर्बी को कम करने में मदद करेंगे और साथ ही पेट से जुड़ी समस्याओं को भी दूर कर सकते हैं. 

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  इन 5 आदतों की वजह से वजन कम होने में आती है दिक्कत, बढ़ सकता है शरीर का फैट 

  Weight Loss Mistakes: ऐसे कई काम हैं जिन्हें करने पर वजन कम होने में दिक्कत आ सकती है. इसीलिए इन आदतों को छोड़ने के लिए कहा जाता है जिससे तेजी से वजन कम हो सके. 

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  इस मसाले का पानी पेट की बलगम और चर्बी के लिए है मैजिक, हर रोज सुबह खाली पेट है पीना

  healthy water : आज हम आपको यहां पर एक ऐसी औषधि वाटर के बारे में बताने वाले हैं जिसको पीने से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होगा, साथ ही पेट की चर्बी भी गलेगी.

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  बिना एक्सरसाइज किए भी घटाया जा सकता है वजन, बस करने होंगे ये 6 काम, पिघलने लगेगा फैट 

  Weight Loss Tips: ऐसे कई बेहद आसान से तरीके हैं जिनसे वजन कम करने की कोशिश की जा सकती है. मोटापे से मिल जाएगा छुटकारा.

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  मोटापे से परेशान हैं तो सुबह दूध वाली चाय के बजाय इस हर्बल टी को पीकर देख लीजिए, कम होने लगेगा पेट 

  Weight Loss Tea: रोज सुबह घर पर ही इस वजन घटाने वाली चाय को बनाकर पिया जा सकता है. इस चाय से फैट कम होता है और पेट भी अंदर जाने लगता है. 

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  इन 5 चीजों को मिक्सर में डालकर बना लीजिए जूस, तेजी से घटेगा पेट का मोटापा, जानिए तरीका

  Juice For Weight Loss: पेट की चर्बी और बढ़े हुए फैट से परेशान हैं तो वजन घटाने के लिए इस ग्रीन जूस का सेवन करें. इस जूस को पीने से मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है और बॉडी डिटॉक्स भी होगी.

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  Weight loss tips : वजन घटाने के लिए रोटी और चावल में से क्या खाना छोड़ना चाहिए?

  Body weight balance tips : आज हम आपके इस कंफ्यूजन को भी दूर किए देते हैं, ताकि आप अपने बॉडी वेट को बैलेंस कर सकें और सही तथ्य को जान सकें जो आपको वेट लॉस करने में मदद करेगा.

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  सेलिब्रिटीज जैसा फिगर चाहती हैं तो आज से ही फिटनेस रूटीन में शामिल कर लें ये फ्लोर एक्सरसाइजेज

  फ्लोर एक्सरसाइज बॉडी से अतिरिक्त फैट को हटाने के साथ-साथ आपको दिन भर एक्टिव रहने में भी मदद करती है. बगैर भारी इक्विपमेंट्स की मदद लिए की जाने वाली ये एक्सरसाइज हेल्दी वेट मैनेजमेंट को बढ़ावा देती हैं. इन एक्सरसाइजेज को घर में भी किया जा सकता है.