Heing Health Benefits

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  ताजी हींग कई बीमारियों में है फायदेमंद, घर में ऐसे उगाइए यह पौधा

  How to grow heing plant : हम यहां पर आपको घर पर हींग पौधा उगाने का सही समय और तरीका बता रहे हैं, जो आपकी काफी मदद कर सकता है.

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  लंबे समय तक बैठकर करती हैं काम तो करें ये योगासन, पीठ और गर्दन दर्द से मिलेगी राहत

  Work tips : लंबे समय तक लैपटॉप के सामने बैठे रहने के कारण कंधे और कमर में बहुत ज्यादा दर्द बना रहता है जिसके कारण स्पाइन की समस्या होने लगती है. ऐसे में आप यहां पर बताए गए योगासनों को करना शुरू कर दीजिए.

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  रात में गला सूखने पर टूट जाती है नींद, कहीं किसी गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं, यहां जानें कारण

  Thirsty throat: आपको बता दें कि मसाले और नमक शरीर में पानी की मात्रा को कम करते हैं. जिसके कारण बॉडी में हाइड्रेशन लेवल गिर जाता है. ऐसे में रात को आपकी नींद खुल जाती है.

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  Weight Loss: सौंफ का अगर इस तरह करेंगे सेवन, तो कुछ ही दिनों में वजन हो जाएगा कम

  Weight Loss के लिए सौंफ के सेवन का सही तरीका अपनाएंगे तो आपका वजन तो तेजी से घटने ही लगेगा, आपकी सेहत भी बेहतर हो जाएगी.

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  High-Protein Diet: वेजिटेरियन हैं तो इन पांच चीजों को डाइट में शामिल कर प्रोटीन की कमी को कर सकते हैं दूर

  Protein Rich Food For Vegetarians: प्रोटीन शरीर के लिए जरूरी तत्वों में से एक है. प्रोटीन शरीर की कोशिकाओं, मांसपेशियों आदि के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इतना ही नहीं प्रोटीन त्वचा, बाल और हड्डियों को मजबूत बनाने में भी मदद कर सकता है.

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  Pumpkin Seeds Benefits: डायबिटीज, बालों की ग्रोथ और वजन घटाने के लिए जबरदस्त हैं कद्दू के बीज, जानें 7 स्वास्थ्य लाभ!

  Benefits Of Pumpkin Seeds: तले और भुने हुए स्नैक्स के बजाय एक हेल्दी स्नैक पर स्विच करना फायदे का सौदा है. कद्दू के बीज के स्वास्थ्य लाभ (Pumpkin Seeds Health Benefits) कई हैं. ये न कई स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने में भी मदद कर सकते हैं. खासकर बालों की ग्रोथ (Hair Growth) और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए कद्दू के बीज काफी फायदेमंद माने जाते हैं.