Heath Tips

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  तनाव और सिरदर्द से निजात पाने के लिए रोजाना करें ये 4 योगासन, माइग्रेन से भी मिलेगी राहत

  Reducing Stress with Yoga: योग न केवल मस्तिष्क को शांत करता है बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है, तो चलिए जानते हैं किन योग को करने से सिरदर्द को कम कर सकते हैं.

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  Acharya Balkrishna ने बताया कोलेस्ट्रॉल का काल है ये जूस, यहां जानें पीने का सही तरीका

  Acharya Balkrishna बताते हैं कि एक खास जूस का सेवन बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बेहद फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं कि इस जूस के बारे में-

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  क्या आप भी रहते हैं अकेले-अकेले, यहां जानिए इसके साइ़डइफेक्ट्स

  Loneliness health side effects : अकेलेपन से क्या-क्या परेशानियां हो सकती हैं इसी के बारे में हम आगे आर्टिकल में बता रहे हैं.  

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  डॉक्टर ने बताया नवजात शिशु के सिर के नीचे तकिया रखना चाहिए या नहीं, नन्हे-मुन्ने पर क्या होता है असर जानें यहां

  Parenting Tips: अक्सर ही माता-पिता छोटे बच्चे को सुलाते या लेटाते हुए उसके सिर के नीचे तकिया रख देते हैं. ऐसा करना सही है या गलत यह बता रही हैं डॉक्टर. 

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  Health Tips: रात को सोने से 3-4 घंटे पहले ही क्यों कर लेना चाहिए डिनर? जानें जल्दी डिनर करने के गजब के फायदे

  भरे पेट में नींद तो अच्छी आ सकती है, लेकिन धीरे धीरे सेहत पर असर पड़ने लगता है. इसलिए ज्यादा न सही लेकिन सोने से करीब तीन घंटा पहले खाना जरूर खा लेना चाहिए. इस आदत के एक या दो नहीं पूरे पांच फायदे हैं.

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  सप्लीमेंट्स लेने के बाद भी शरीर में क्यों हो रही है विटामिन्स B12 की कमी? क्या है इसकी वजह, कैसे होगा सुधार

  Vitamin B12: विटामिन डी की कमी से जहां हड्डियों के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है तो वहीं विटामिन बी12 की कमी होने से ओवरऑल हेल्थ पर असर पड़ता है. बहुत से लोग इन विटामिन्स का सप्लीमेंट लेते हैं फिर भी इनकी कमी बनी रहती है. इसके पीछे एक खास वजह है.

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  Diet Chart For period: पीरियड्स के दौरान कैसी हो डाइट, दिन में कितनी बार करें भोजन, एक्सपर्ट से जानें जवाब

  Healthy Diet During Periods : पीरियड्स के दौरान बहुत सी महिलाएं दर्द, तकलीफ या हारमोनल बदलाव के चलते अपनी डाइट कम कर देती हैं. इस दौरान आपके अपने खाने-पीने का बहुत ध्यान रखना चाहिए.

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  यूरिक एसिड को नेचुरल तरीके से कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं ये पत्तियां, और भी कई कमाल के फायदे

  uric acid ko kaise kam kare: शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाना एक सामान्य समस्या है जो कि गठिया के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है. यहां हम कुछ पत्तियों के बारे में बता रहे हैं, जिनमें प्राकृतिक गुण होते हैं जो यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं.

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  K Beauty Trends For 2023: ग्लॉसी स्किन से लेकर ब्लश नेल्स तक, इस साल कोरियन ब्यूटी के ये ट्रेंड्स रहे हैं मोस्ट पॉपुलर

  Korean beauty tips : अपनी खूबसूरती और स्किन केयर को लेकर कोरिया दुनिया भर में मशहूर है. ऐसे में इस साल दुनिया में कौन कौन से कोरियाई ब्यूटी ट्रेंड्स पसंद किए गए, जानें यहां.

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  नवरात्रि में 9 दिन व्रत रखने से सेहत ना हो जाए गड़बड़, व्रत के दौरान फॉलो करें ये 5 टिप्स रहेंगे तंदुरुस्त

  Navratri Recipes For 9 Days: क्या आप भी शारदीय नवरात्रि में नौ दिनों का व्रत रख रहे हैं और नौ दिनों में आप अपनी सेहत का भी ख्याल रखना चाहते हैं, तो इन पांच टिप्स को जरूर फॉलो करें.

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  सुबह 7 बजे से पहले कर लेने चाहिए ये 4 काम, आपकी पूरी जिंदगी का हो जाएगा कायाकल्प

  Health Tips: हमारा सुबह का रूटीन ये डिसाइड करने के लिए काफी है कि हमारी बाकि कैसे गुजरेगा और लाइफ क्वालिटी कैसे रहेगी. लाइफ क्वालिटी में सुधार के लिए आपको 7 बजे से पहले हमेशा कुछ काम कर लेने चाहिए.

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  सुबह उठने पर थकान महसूस होती है तो इन बुरी आदतों को आज ही छोड़ दें, जानिए थका हुआ जागने के 4 कारण

  Waking Up Tired: जब आप सुबह थके हुए उठते हैं, तो यह आपके डेली कामों को प्रभावित कर सकता है और इसलिए यह जरूरी है कि अच्छी नींद लें. अगर आप पर्याप्त नींद नहीं पाते हैं, तो इसका कारण पता करें. यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि आप थके हुए क्यों जागते हैं.

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  Heath Tips: खाने के बाद सौंफ और मिश्री का एक साथ सेवन करने से मिलने वाले 5 अद्भुत फायदे, इन बीमारियों के लिए है रामबाण

  Benefits Of Fennel And Sugar Candy: सौंफ और मिश्री स्वाद को बढ़ाते हैं और सौंफ और मिश्री को एक साथ खाने से कई जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं. ये दोनों ही जिंक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, पोटैशियम आदि तत्वों से भरपूर होते हैं. यहां इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है.

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  मुंह की गंदगी को न बनने दें बीमारियों की वजह, सही तरीके से करें ब्रश और रखें मुंह को साफ 

  Brushing Teeth: ब्रश सभी करते हैं लेकिन मुंह को सही तरह से साफ करना सभी को नहीं आता जिसका नतीजा होता है दांतों से जुड़ी दिक्कतें और बीमारियां. आप यह गलती ना करें.

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  Nabhi Me Tel : रात को इस तरह नाभि पर लगाएंगे तिल का तेल, तो मिलेंगे ये 4 गजब के फायदे, जानकर हो जाएंगे हैरान

  sesame oil on belly button: सभी जानते हैं कि नाभि पर तेल डालना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है. अगर आप नाभि में तिल का तेल सही तरीके और समय पर लगाएंगे तो आप इसके फायदे जानकर खुद हैरान हो जाएंगे. चलिए आपको बताते हैं वह फायदे.