Healthy Protein Sources
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
इस पीली चीज में भर-भर कर पाया जाता है Vitamin B12, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कैसे करना है...
- Monday March 16, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Vitamin B12: विटामिन बी12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो शरीर की तंत्रिका कोशिकाओं और लाल रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है. इस आर्टिकल में जानें कैसे करें इसकी कमी को दूर.
-
ndtv.in
-
चीज क्या है, कैसे बनता है और रोज खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है? जानिए फायदे, नुकसान और सही मात्रा
- Tuesday March 10, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
Cheese: क्या आपको भी चीज खाना पसंद है, लेकिन इस वजह से नहीं खाते हैं कि इसको खान से आप मोटे हो जाएंगे. तो आज हम आपको बताएंगे चीज क्या है, कैसे बनता है, इसमें कौन-कौन से पोषक तत्व होते हैं, रोज कितना चीज खाना चाहिए और ज्यादा खाने के नुकसान क्या हैं, जानिए चीज से जुड़ी पूरी जानकारी.
-
ndtv.in
-
शाकाहारियों के लिए इन चीजों में छिपा है प्रोटीन का खजाना, कमजोरी होगी छूमंतर
- Thursday February 26, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
Vegetarian Protein Rich Foods: अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की कमी से जूझ रहे हैं तो अब आपको चिंता करने की जरूरत नहीं हैं. यहां हम आपको ऐसे वेज प्रीटन रिच फूड्स के बारे में बताएंगे जो शरीर के कमजोरी, थकान औ र सुस्ती को दूर करने में मदद करेगा.
-
ndtv.in
-
इम्युनिटी बूस्ट से लेकर दिल की सेहत तक, मूंग दाल स्प्राउट्स के कमाल के फायदे
- Sunday February 22, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
मूंग दाल के स्प्राउट्स शरीर और दिमाग दोनों के लिए बेहद फायदेमंद हैं. जैसे ही मूंग दाल अंकुरित होती है, इसमें प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा बढ़ जाती है. ये छोटे‑छोटे अंकुर शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करते हैं.
-
ndtv.in
-
3 उबले अंडे के बराबर प्रोटीन पाया जाता है इस सस्ती सी चीज में, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन
- Tuesday February 3, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Paneer Vs Boiled Eggs: अगर आप भी प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए अंडा खाते हैं, तो आज से ही बंद कर दें. क्योंकि 100 ग्राम पनीर में 3 उबले अंडे के बराबर प्रोटीन पाया जाता है.
-
ndtv.in
-
Dal vs Paneer Protein Quality: तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर ने बताया प्रोटीन के लिए क्या खाएं: दाल या पनीर?
- Sunday January 25, 2026
- Written by: अनिता शर्मा
Dal vs Paneer Protein Quality: हाल ही में बॉलीवुड स्टार तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर, सिद्धार्थ सिंह ने प्रोटीन के इस बड़े कन्फ्यूजन को खत्म किया है. उन्होंने हमारे रोजमर्रा के खाने को 'S' से लेकर 'D' कैटेगरी में बांटा है, जहां S सबसे बेस्ट है और D सबसे बेकार. चलिए देखते हैं कि आपकी फेवरेट दाल और पनीर इस लिस्ट में कहां टिकते हैं.
-
ndtv.in
-
Plant Based Protein: अगर मैं आज से प्लांट-बेस्ड खाना शुरू कर दूं, तो मेरे शरीर में क्या बदलाव होंगे?
- Wednesday January 21, 2026
- Edited by: Diksha Soni
Veg Me Sabse Jyada Protein Kisme Hota Hai: शरीर को सुचारू रूप से चलाने और मांसपेशियों को मजबूत रखने के लिए प्रोटीन शरीर के लिए बहुत जरूरी है.
-
ndtv.in
-
Protein सेहत के लिए वरदान है या अभिशाप? डॉ. साकेत गोयल ने बताए प्रोटीन से जुड़े 6 बड़े सच
- Saturday January 17, 2026
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
हाल ही में हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. साकेत गोयल ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने प्रोटीन से जुड़े इन सभी डर और मिथकों (Myths) को सिरे से खारिज किया है.
-
ndtv.in
-
अलसी, चिया, कद्दू: सबसे ज्यादा प्रोटीन किस बीज में होता है?
- Friday January 2, 2026
- Written by: Diksha Soni
Sabse Jyada Protein Kisme Hota Hai: बीज भले ही दिखने में छोटे हो, लेकिन इसमें फाइबर, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल्स भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. तो चलिए बिना देरी लिए जानते हैं किन बीजों में प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है.
-
ndtv.in
-
चावल में कितना Protein होता है? जवाब जान हो जाएंगे हैरान!
- Friday November 28, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
100 Gram Rice Protein Quantity : तो अगली बार जब आप चावल की प्लेट देखें, तो उसे सिर्फ फैट बढ़ाने वाला न समझें. इसे दाल या सब्जी के साथ खाएं. इस तरह, आप बहुत कम खर्च में एक सस्ता, आसान और असरदार प्रोटीन सोर्स हासिल कर सकते हैं.
-
ndtv.in
-
इस पीली चीज में भर-भर कर पाया जाता है Vitamin B12, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कैसे करना है...
- Monday March 16, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Vitamin B12: विटामिन बी12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो शरीर की तंत्रिका कोशिकाओं और लाल रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है. इस आर्टिकल में जानें कैसे करें इसकी कमी को दूर.
-
ndtv.in
-
चीज क्या है, कैसे बनता है और रोज खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है? जानिए फायदे, नुकसान और सही मात्रा
- Tuesday March 10, 2026
- Written by: दीक्षा सिंह
Cheese: क्या आपको भी चीज खाना पसंद है, लेकिन इस वजह से नहीं खाते हैं कि इसको खान से आप मोटे हो जाएंगे. तो आज हम आपको बताएंगे चीज क्या है, कैसे बनता है, इसमें कौन-कौन से पोषक तत्व होते हैं, रोज कितना चीज खाना चाहिए और ज्यादा खाने के नुकसान क्या हैं, जानिए चीज से जुड़ी पूरी जानकारी.
-
ndtv.in
-
शाकाहारियों के लिए इन चीजों में छिपा है प्रोटीन का खजाना, कमजोरी होगी छूमंतर
- Thursday February 26, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
Vegetarian Protein Rich Foods: अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की कमी से जूझ रहे हैं तो अब आपको चिंता करने की जरूरत नहीं हैं. यहां हम आपको ऐसे वेज प्रीटन रिच फूड्स के बारे में बताएंगे जो शरीर के कमजोरी, थकान औ र सुस्ती को दूर करने में मदद करेगा.
-
ndtv.in
-
इम्युनिटी बूस्ट से लेकर दिल की सेहत तक, मूंग दाल स्प्राउट्स के कमाल के फायदे
- Sunday February 22, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
मूंग दाल के स्प्राउट्स शरीर और दिमाग दोनों के लिए बेहद फायदेमंद हैं. जैसे ही मूंग दाल अंकुरित होती है, इसमें प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा बढ़ जाती है. ये छोटे‑छोटे अंकुर शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करते हैं.
-
ndtv.in
-
3 उबले अंडे के बराबर प्रोटीन पाया जाता है इस सस्ती सी चीज में, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन
- Tuesday February 3, 2026
- Written by: आराधना सिंह
Paneer Vs Boiled Eggs: अगर आप भी प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए अंडा खाते हैं, तो आज से ही बंद कर दें. क्योंकि 100 ग्राम पनीर में 3 उबले अंडे के बराबर प्रोटीन पाया जाता है.
-
ndtv.in
-
Dal vs Paneer Protein Quality: तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर ने बताया प्रोटीन के लिए क्या खाएं: दाल या पनीर?
- Sunday January 25, 2026
- Written by: अनिता शर्मा
Dal vs Paneer Protein Quality: हाल ही में बॉलीवुड स्टार तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर, सिद्धार्थ सिंह ने प्रोटीन के इस बड़े कन्फ्यूजन को खत्म किया है. उन्होंने हमारे रोजमर्रा के खाने को 'S' से लेकर 'D' कैटेगरी में बांटा है, जहां S सबसे बेस्ट है और D सबसे बेकार. चलिए देखते हैं कि आपकी फेवरेट दाल और पनीर इस लिस्ट में कहां टिकते हैं.
-
ndtv.in
-
Plant Based Protein: अगर मैं आज से प्लांट-बेस्ड खाना शुरू कर दूं, तो मेरे शरीर में क्या बदलाव होंगे?
- Wednesday January 21, 2026
- Edited by: Diksha Soni
Veg Me Sabse Jyada Protein Kisme Hota Hai: शरीर को सुचारू रूप से चलाने और मांसपेशियों को मजबूत रखने के लिए प्रोटीन शरीर के लिए बहुत जरूरी है.
-
ndtv.in
-
Protein सेहत के लिए वरदान है या अभिशाप? डॉ. साकेत गोयल ने बताए प्रोटीन से जुड़े 6 बड़े सच
- Saturday January 17, 2026
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
हाल ही में हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. साकेत गोयल ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने प्रोटीन से जुड़े इन सभी डर और मिथकों (Myths) को सिरे से खारिज किया है.
-
ndtv.in
-
अलसी, चिया, कद्दू: सबसे ज्यादा प्रोटीन किस बीज में होता है?
- Friday January 2, 2026
- Written by: Diksha Soni
Sabse Jyada Protein Kisme Hota Hai: बीज भले ही दिखने में छोटे हो, लेकिन इसमें फाइबर, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल्स भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. तो चलिए बिना देरी लिए जानते हैं किन बीजों में प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है.
-
ndtv.in
-
चावल में कितना Protein होता है? जवाब जान हो जाएंगे हैरान!
- Friday November 28, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
100 Gram Rice Protein Quantity : तो अगली बार जब आप चावल की प्लेट देखें, तो उसे सिर्फ फैट बढ़ाने वाला न समझें. इसे दाल या सब्जी के साथ खाएं. इस तरह, आप बहुत कम खर्च में एक सस्ता, आसान और असरदार प्रोटीन सोर्स हासिल कर सकते हैं.
-
ndtv.in