Healthy Person

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  डायबिटीज के मरीजों के लिए खाना खाने का सही तरीका क्या है? इस तरह खाने पर कभी नहीं बढ़ेगा Sugar Level, रिसर्च में हुआ खुलासा

  Diabetes Diet: हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सही और सही तरीके से ली गई डाइट ब्लड शुगर लेवल को नहीं बढ़ने देती है, जिससे डायबिटीज की स्थिति काफी हद तक कंट्रोल रहती है. ऐसे में आइए जानते हैं डायबिटीज पेशेंट्स के लिए खाना खाने का सही तरीका क्या है.

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  दिनभर ऑफिस में बैठकर करना पड़ता है काम तो बस 15 मिनट इस तरह लेट जाएं घर आकर, योगा एक्सपर्ट ने कहा ठीक हो जाएगा पोश्चर

  Posture Improving Exercise: जो लोग डेस्क जॉब करते हैं अक्सर ही उनका पोश्चर खराब हो जाता है. ऐसे में योगा एक्सपर्ट ने बताया कि अगर सही तरह से बिस्तर पर कुछ मिनट लेटा जाए तो खराब पोश्चर ठीक हो सकता है. 

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  बुजुर्ग हैं घर की नींव, World Elders Day 2025 पर जानिए क्यों ज़रूरी है उनका साथ और सम्मान

  World Elders Day 2025: वृद्ध लोग समाज की वो नींव हैं, जिनके अनुभव से हम सीखते हैं और जिनकी परछाईं में हमारा बचपन और आज का जीवन बीता है. World Elders Day एक मौका है उनके चेहरे पर मुस्कान लाने का.

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  International Day of Disabled Persons 2025: जानें आखिर क्या है विकलांग होने के कारण, किन बीमारियों का होता है ज्यादा खतरा

  International Day of Disabled Persons 2025: देश और दुनिया में हर साल 3 दिसंबर को अंतरराष्ट्रीय विकलांग दिवस मनाया जाता है, ऐसे में आइए जानते हैं भारत में 21 विकलांगताएं क्या हैं और विकलांग होने के क्या कारण है.

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  Ovarian cancer awareness month 2025: महिलाओं के लिए साइलेंट किलर है ओवेरियन कैंसर, जानें लक्षण

  Ovarian cancer awareness month 2025:  सितंबर का महीना डिम्बग्रंथि (ओवेरियन)  कैंसर अवेयरनेस मंथ के रूप में मनाया जाता है. बता दें यह कैंसर महिलाओं को होता है. ऐसे में आइए जानते है इसके लक्षण के बारे में.

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  ब्लड प्रेशर मापने का नया तरीका, हाथ की बजाय टखने से मिलेगी सटीक रीडिंग? हजारों लोगों के लिए बन सकता है वरदान

  Ankle Blood Pressure Measurement: टखने पर लिए गए ब्लड प्रेशर की माप एक नई विधि है जो उन रोगियों के लिए इंपोर्टेंट हो सकती है जो अपने हाथ के ब्लड प्रेशर की निगरानी करने में असमर्थ हैं.

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  Yoga in Office: ऑफिस में 'वाई-ब्रेक' लेकर स्ट्रेस फ्री रह सकते हैं, जानिए कैसे करता है मदद

  क्या आप भी ऑफिस में लंबी शिफ्ट करने के बाद कई शारीरिक समस्याओं का सामना करते हैं? जैसे- गर्दन, कंधे, पीठ, पैर आदि दर्द और तनाव या चिंता. अगर ऐसी समस्याएं आपके ऊपर हावी हैं तो फिर 'वाई-ब्रेक' आपके लिए बेहद जरूरी है.

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  अपनी शादी में दुल्हन ने रात में खाने के लिए इस खास चीज की रखी डिमांड, लाइन में खड़े दिखे मेहमान

  Late-Night Ramen Bar: लंदन में रहने वाले एक कपल ने अपने भारतीय विवाह समारोह में रेमन बार लगाने का फैसला किया.

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  साफ बोलने में होती है दिक्कत तो स्पीच एक्सपर्ट ने बताया क्या करें, सेलेब्रिटीज भी आजमाते हैं यह ट्रिक

  How To Speak Clearly: बहुत से लोगों को एकदम साफ बोलने में दिक्कत होती है. कभी जुबान लड़खड़ाती है तो कभी आधे शब्द मुंह में ही रह जाते हैं. अगर आपकी दिक्कत भी कुछ ऐसी ही है तो यहां जानिए एक्सपर्ट की बताई किस एक्सरसाइज से दूर होगी परेशानी.

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  मिशेल ओबामा का खुलासा, लाइफ के अगले स्टेज की तैयार के लिए ले रहीं थेरेपी, कहा - "अब मेरे पास यह बहाना नहीं"

  द जे शेट्टी पॉडकास्ट के हालिया एपिसोड के दौरान, उन्होंने खुलकर बताया कि वह लाइफ के नए फेज में प्रवेश करने के लिए थेरेपी ले रही हैं.

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  समय रैना की बढ़ीं मुश्किलें, स्पाइनल मस्कुलर एट्रोफी (SMA) से जूझ रहे शिशु का उडाया मजाक, जानें क्या ये डिसऑर्डर, लक्षण, कारण और इलाज

  स्पाइनल मस्कुलर एट्रोफी (SMA) एक दुर्लभ और गंभीर न्यूरोमस्कुलर विकार है, जो मुख्य रूप से बच्चों और नवजात शिशुओं को प्रभावित करता है. यह एक जेनेटिक डिसऑर्डर है.

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  लाइफ ट्रांसफॉर्मेशन कोच ने कहा खुदसे कभी नहीं कहनी चाहिए ये 5 बातें, बदल जाएगी जिंदगी 

  Life Transformation Tips: जाने-अनजाने हम ऐसी बहुत सी बातें कह देते हैं जो हमारे मन-मस्तिष्क, जीवन को देखने के नजरिए, पर्सनल लाइफ और प्रोफेशनल जिंदगी को भी प्रभावित करती हैं. ऐसे में लाइफ ट्रांसफॉर्मेशन कोच से जानिए वो कौनसी बातें हैं जो खुद से कभी नहीं कहनी चाहिए. 

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  सीधे, मुड़े, छोटे या बड़े कैसे हैं पैर, इस पर्सनैल‍िटी टेस्‍ट से जान जाएंगे दोस्‍तों या र‍िश्‍तेदारों से पटेगी या नहीं

  Leg Shape Reveals About You: जिस तरह किसी व्यक्ति की कुंडली और हाथ की रेखाएं उसके जीवन के कई राज खोलती हैं, उसी तरह पैरों की बनावट, साइज और उंगलियों के बीच का अंतर भी व्यक्ति के नेचर के बारे में बहुत कुछ बता सकता है.

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  किसी के लिए कभी न बदलें अपनी ये 7 आदतें, छीन सकते हैं आपकी पहचान

  अगर आप लोगों के कहने पर अपने आपको बदलते रहेंगे तो एक दिन अपने आपसे नजर मिलाना मुश्किल हो जाएगा. इसलिए कोई कितना भी कहे आपको यहां बताई जा रहीं आदतों को कभी नहीं बदलना चाहिए...

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  Shania Twain ने दी अपने शरीर को दूसरों से कंपेयर ना करने की सलाह, आदत को बताया खतरनाक

  Body Positivity: खुद को खूबसूरत मानने से पहले जरूरी है अपनी बॉडी को एक्सेप्ट करना. यह खुद से प्यार करने के तरफ आपका पहला कदम हो सकता है.