Healthy Fats In Ghee

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  नारियल तेल या घी, खाना बनाने के लिए कौन सी चीज सबसे ज्यादा फायदेमंद है? जानिए सही ऑप्शन

  Healthy Cooking Fats: फ़िटनेस कोच राल्स्टन डिसूजा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर सच्चाई बताई, ताकि आप खाना बनाते समय सोच-समझकर फैसला ले सकें.

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  क्या आपको पता है कॉफी में घी डालकर पीने के फायदे, अगर नहीं, तो जानिए यहां

  Ayurvedic benefits of ghee : यह खासतौर पर वजन घटाने और एनर्जी लेवल बढ़ाने के इस्तेमाल में किया जाता है. ऐसे में यहां जानते हैं कि कॉफी में घी डालने के क्या फायदे हो सकते हैं...

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  सादी कॉफी के कप में मिलाएं एक चम्मच घी, इस अमृत को पीने फायदे जान रह जाएंगे आप हैरान, यहां पढ़िए

  Ghee Coffee Benefits: कॉफी में एक चम्मच घी मिलाने से न सिर्फ इसका स्वाद बढ़ता है बल्कि स्वास्थ्य लाभों की लंबी लिस्ट जुड़ जाती है. यहां सर्दी के मौसम में घी वाली कॉफी पीने के फायदों के बारे में बताया गया है.

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  पेट निकल गया है बाहर, दिखता है गोल मटोल, तो ये इन 10 चीजों को बदल-बदलकर खाने से मिलेगा गजब का फायदा

  Weight Loss Foods: वजन घटाने के लिए आमतौर पर आपको लो कैलोरी वाली चीजें खाने के लिए कहा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फैटी फूड्स भी ऐसा करने में आपकी मदद कर सकते हैं. यहां उन फूड्स की लिस्ट पढ़िए.

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  रोज रात में सोने से पहले दूध में यह चीज 1 चम्मच मिलाकर लीजिए पी, बिस्तर पर लेटते ही आ जाएगी नींद 

  Health tips : यह दूध की गुणवत्ता को बढ़ाता है और कई अतिरिक्त लाभ सेहत को पहुंचाता है तो आइए उन पर एक नजर डालते हैं.

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  वजन घटाने के प्रोसेस को घी कर सकता है तेज, बस इस तरीके से करना होगा इस सुपरफूड का सेवन

  How To Lose Weight: घी को हेल्दी तरीके से डाइट में शामिल करके अपने वजन घटाने के चांसेस को बढ़ाया जा सकता है. यहां कुछ डाइट टिप्स हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं.

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  क्या आपको पता है गरम पानी में घी मिलाकर पीने से वजन घटता है!

  गरम पानी में घी मिलाकर पीना कैसे फैट बर्न (Fat burn) का काम करता है उसके बारे में हम लेख में बताने वाले हैं ताकि आप भी रामबाण रेमेडी को अपना सकें. 

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  Healthy Fat Sources: ये हैं 7 हेल्दी फैट वाले फूड्स जो बिना मोटापा बढ़ाए आपको गजब के फायदे देते हैं, डाइट में शामिल करना न भूलें

  Foods For Healthy Fats: फैटी चीजें आपको मोटा बनाती हैं. ज्यादातर लोग यही मानते हैं, लेकिन अगर आप हेल्दी ऑप्शन चुनते हैं तो फैट आपको मोटा नहीं बनाता है. यहां फैट के 7 हेल्दी स्रोत हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

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  Ghee Benefits: दिमाग को भी पोषण देता है घी हार्ट को रखता है हेल्दी, जानें अपने खाने में कितना घी मिलाना चाहिए

  How Much Ghee To Consume: क्या आप अपनी डाइट में पर्याप्त घी शामिल करते हैं? न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने टिप्स शेयर किए हैं कि कितना घी आपके लिए आइडियल है.