क्या आपको पता है गरम पानी में घी मिलाकर पीने से वजन घटता है!

Weight loss tips : वैसे तो वजन घटाने (weight reduce tips) की जब बात आती है तो फैटी फूड (fatty food) से दूरी बनाने के लिए कहा जाता है लेकिन आज हम यहां पर आपको घी से चर्बी गलाने की बात करने जा रहे हैं जो आपको जरूर अजीब लग रहा होगा. क्योंकि घी को हमेशा वजन बढ़ाने का कारक माना जाता है. ऐसे में गरम पानी में घी मिलाकर पीना कैसे फैट बर्न का काम करता है उसके बारे में हम लेख में बताने वाले हैं ताकि आप भी रामबाण रेमेडी को अपना सकें. 

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गरम पानी में घी मिलाकर पीने के फायदे

• आपको बता दें कि गरम पानी में घी मिलाकर पीने से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. इससे फैट आसानी से कम होता है. यह बैली फैट (belly fat) को कम करने में मदद करता है. 

• अगर आप पानी में घी मिलाकर पीती हैं तो इससे आपकी त्वचा पर चमक (skin care tips) आती है और टाइटनेस भी. यह स्किन को निखारने का काम करता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है. 

• गरम पानी में घी मिलाकर पीने से क्योंकि इसमें विटामिन ई (vitamin e) होता है जो आंखों को हेल्दी रखने में कारगर साबित होता है. इससे आंख की रोशनी तेज होती है. 

• वहीं, घी और गरम पानी पीने से इम्यूनिटी (immunity) भी मजबूत होती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो संक्रमण से बचाव करता है. इस लिहाज से घी अच्छा साबित होता है. 

घी के पोषक तत्व

0.5  ग्राम पानी, कैलोरी 900 कैलोरी, ऊर्जा 3766 किलोजूल, वसा 100 ग्राम, विटामिन ए 4000 आईयू, फैटी एसिड, कुल सैचुरेटेड 60.000 ग्राम, फैटी एसिड, कुल पोली अनसैचुरेटेड 4.000 ग्राम, कोलेस्ट्रॉल  300 एमजी.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.