Healthy Diet For Youth

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  50 की उम्र में दिखना है 20 का तो करें ये 5 सिम्पल काम, हर कोई पूछेगा राज

  Anti Aging Tips: यहां बताए गए उपायों को अपनाकर न केवल आप 50 की उम्र में 20 के लगेंगे, बल्कि एक हेल्दी, खुशहाल और आत्मविश्वासी जीवन भी जिएंगे.

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  बुढ़ापे के लक्षण हो जाएंगे छु मंतर, रोज सुबह लगातार 1 महीने तक खाएं ये चीज

  How Can I Reverse Aging: रोज सुबह इस एक चीज का सेवन न केवल बुढ़ापे के लक्षणों को दूर करता है, बल्कि यह पूरी हेल्थ को भी बेहतर बनाता है. अगर आप भी उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करना चाहते हैं और जवां दिखना चाहते हैं, तो इसे अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं.

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  लटकती जा रही है स्किन, 30 की उम्र से ही खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें, स्किन रहेगी टाइट और स्मूद

  Foods to Tighten Loose Skin: स्किन को हेल्दी, ग्लोइंग रखने के साथ उसे टाइट और मुलायम भी बनाए रखना जरूरी है. अगर आप भी कम उम्र में चेहरे पर झुर्रियां और झाइयां नहीं चाहते हैं तो अपनी डाइट में ये चीजें जरूर शामिल करें.

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  बढ़ते कार्डियक अरेस्ट, डायबिटीज से बचने के लिए युवाओं को करना होगा ये काम, डॉक्टर से दी सलाह

  गैर-संक्रामक बीमारियों में दिल की बीमारियों के मामले तेजी से बढ़े हैं - 1990 में 25.7 मिलियन से बढ़कर 2023 में 64 मिलियन हो गए हैं. यह आंकड़ा चौंकाने वाला है क्योंकि वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन के डेटा के अनुसार, भारत में दुनिया भर के कुल डायबिटीज के मामलों का 15 प्रतिशत हिस्सा है.

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  जल्दी पतले होने के चक्कर में क्या आप भी करते हैं जरूरत से ज्यादा वर्कआउट? यहां जानिए इसके क्या हैं नुकसान

  Workout side effects : क्या आपको पता है ज्यादा वर्कआउठ करने से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं...?

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  संत प्रेमानंद महाराज ने बताए हमेशा जवां दिखने के 5 मंत्र, हट जाएंगी झुर्रियां, चेहरे पर आएगी कसावट और कुदरती चमक

  Anti Aging Home Remedies: प्राचीन भारतीय संस्कृति में शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य का गहरा संबंध बताया गया है. इसी कड़ी में प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज ने बताया है कि कैसे हम हमेशा जवां बने रह सकते हैं. उनके अनुसार शरीर और मन दोनों का संतुलन बनाए रखना ही जीवन में दीर्घायु और जवांपन का राज है.

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  रोज खाएंगे ये 3 सस्ते ड्राई फ्रूट्स, तो 40 की उम्र में भी दिखेंगे जवां, मिलेगी चमकदार त्वचा, कुछ ही दिनों में खुद देखें असर

  Glowing Skin Diet: हेल्दी और जवां दिखने के लिए सही डाइट बहुत जरूरी है. कुछ पौष्टिक ड्राई फ्रूट्स आपकी डाइट में शामिल करने से आपकी त्वचा को जरूरी पोषण मिलेगा और आप 40 की उम्र में भी जवां और ताजगी भरी त्वचा पा सकते हैं.

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  स्किन को लचीला, सॉफ्ट और जवां बनाए रखता है कोलेजन, 9 वेजिटेरियन फूड्स को खाकर करें त्वचा का कायाकल्प

  Skin Care Tips: ये कुछ वेजिटेरियन फूड्स कोलेजन को नेचुरल तरीके से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. यहां हम वेजिटेरियन फूड्स की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपने कोलेजन को बढ़ाने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  Anti Aging Tips: चेहरे की झुर्रियां छिपाने के लिए नहीं करना पड़ेगा मेकअप, रोज करें ये 5 काम हर रोज निखरेगी त्वचा

  Tips To Get Glowing Skin: आपकी लाइफस्टाइल भी हेल्दी स्किन की आधारशिला होती है. कुछ बदलाव आपके लिए चमत्कार कर सकते हैं. चाहे वह एंटी एजिंग फूड्स हों या उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर करने वाले उपाय हर एक आपके लिए काम करेगा.