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इम्युनिटी बूस्ट से लेकर दिल की सेहत तक, मूंग दाल स्प्राउट्स के कमाल के फायदे
मूंग दाल के स्प्राउट्स शरीर और दिमाग दोनों के लिए बेहद फायदेमंद हैं. जैसे ही मूंग दाल अंकुरित होती है, इसमें प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा बढ़ जाती है. ये छोटे‑छोटे अंकुर शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करते हैं.
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आज क्या बनाऊं: मक्के को भूल जाओ, अपना प्रोटीन इनटेक बढ़ाओ, 5 मिनट में बनाओ मूंग दाल पॉपकॉर्न | 5 Minutes Moong Daal Popcorn Recipe
Moong Dal Popcorn Recipe in Hindi: बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक के लिए एक बेहतरीन स्नैक बन सकता है, लेकिन अब सवाल यह है कि इसे कैसे बनाएं? इस आसान रेसिपी से आप घर पर ही स्वादिष्ट मूंग दाल पॉपकॉर्न बना सकते है और बिना किसी फिक्र के सेहतमंद स्नैक का मजा ले सकते है.
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आज क्या बनाऊं: बिना तेल और मसाले के बनाएं प्रोटीन से भरपूर कटलेट, नोट करें रेसिपी
Protein Rich Cutlet Recipe: आज हम आपको बताएंगे ऐसे हेल्दी कटलेट्स जो आपके मुंह में पानी ला देंगे. अमूमन जब भी बात कटलेट की आती है तो वो तेल और मसाले से भरपूर होते हैं. आज हम आपको बताएंगे मूंग, चना दाल और क्विनोआ को मिलाकर बनाने वाले कटलेट की रेसिपी. जो कम तेल और मा बराबर मसालों से बनकर तैयार होंगे और इनका स्वाद भी ऐसा है कि आप एक बार इसे खाएंगे तो इसके दीवाने हो जाएंगे.
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Nisha Madhulika Recipe Video: घर पर इस तरह बनाएं ताजे मटर की नर्म मुलायम फूली-फूली इडली, स्वाद और सेहत का परफेक्ट कॉम्बिनेशन
Matar Ki Idli Recipe: आज हम आपके साथ एक ऐसी डिश शेयर करने वाले हैं, जो स्वाद और सेहत का परफेक्ट कॉम्बिनेशन है.
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Winter Special: मूंग दाल का हलवा तो खाया ही होगा, क्या कभी इसके लड्डू ट्राई किए हैं? नोट करें आसान रेसिपी
Moong Dal Laddu Recipe In Hindi: आज हम आपके साथ एक ऐसी रेसिपी शेयर करने वाले हैं, जिसे खाकर आप इस मौसम में शरीर को बीमारियों से दूर रख सकते हैं. तो चलिए बिना देरी किए निशा मधुलिका से जानते हैं घर पर स्वादिष्ट मूंग की दाल के लड्डू कैसे बनाएं?
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सर्दियों का सुपरफूड नाश्ता है पहाड़ी गहत दाल के पराठे, स्वाद और सेहत का परफेक्ट मेल
Healthy Breakfast: गहत दाल के पराठे स्वाद और सेहत का बेहतरीन मेल हैं, जिन्हें पहाड़ों में सर्दियों के सुपर फूड के तौर पर खाया जाता है. यह शरीर को गर्म रखने, पाचन सुधारने और लंबे समय तक ऊर्जा देने में मदद करते हैं.
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आज क्या बनाऊं: उत्तराखंड की स्पेशल डिश है काले चने का फाणु, स्वाद ऐसा की उंगलियां चाटते रह जाएंगे, नोट करें रेसिपी
Kale Chane Ka Fhanu: अगर आप भी प्रोटीन से भरपूर और कुछ यूनिक ट्राई करना चाहते हैं, तो उत्तराखंड की इस स्पेशल डिश को ट्राई कर सकते हैं.
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बारिश में चाय के साथ बेसन पकौड़ा नहीं, ट्राई करें दाल के टेस्टी और कुरकुरे अप्पे, नोट करें रेसिपी
Dal Appe Recipe: अगर आप भी दिल्ली एनसीआर की बारिश में चाय के साथ कुछ चटपटा खाना चाहते हैं, तो दाल के अप्पे को ट्राई कर सकते हैं.
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Dal vs Paneer Protein Quality: तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर ने बताया प्रोटीन के लिए क्या खाएं: दाल या पनीर?
Dal vs Paneer Protein Quality: हाल ही में बॉलीवुड स्टार तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर, सिद्धार्थ सिंह ने प्रोटीन के इस बड़े कन्फ्यूजन को खत्म किया है. उन्होंने हमारे रोजमर्रा के खाने को 'S' से लेकर 'D' कैटेगरी में बांटा है, जहां S सबसे बेस्ट है और D सबसे बेकार. चलिए देखते हैं कि आपकी फेवरेट दाल और पनीर इस लिस्ट में कहां टिकते हैं.
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आज क्या बनाऊं: स्वाद ही नहीं आयरन से भी भरपूर इडली पोडी, फटाफट नोट करें रेसिपी
Podi Idli Recipe: अगर आप भी रेगुलर इडली खा-खाकर बोर हो गए हैं, तो एक बार जरूर ट्राई करें पोडी इडली, चाट-चाट कर खाएंगे छोटे से लेकर बड़े तक.
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इम्युनिटी बूस्ट से लेकर दिल की सेहत तक, मूंग दाल स्प्राउट्स के कमाल के फायदे
मूंग दाल के स्प्राउट्स शरीर और दिमाग दोनों के लिए बेहद फायदेमंद हैं. जैसे ही मूंग दाल अंकुरित होती है, इसमें प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा बढ़ जाती है. ये छोटे‑छोटे अंकुर शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करते हैं.
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आज क्या बनाऊं: मक्के को भूल जाओ, अपना प्रोटीन इनटेक बढ़ाओ, 5 मिनट में बनाओ मूंग दाल पॉपकॉर्न | 5 Minutes Moong Daal Popcorn Recipe
Moong Dal Popcorn Recipe in Hindi: बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक के लिए एक बेहतरीन स्नैक बन सकता है, लेकिन अब सवाल यह है कि इसे कैसे बनाएं? इस आसान रेसिपी से आप घर पर ही स्वादिष्ट मूंग दाल पॉपकॉर्न बना सकते है और बिना किसी फिक्र के सेहतमंद स्नैक का मजा ले सकते है.
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आज क्या बनाऊं: बिना तेल और मसाले के बनाएं प्रोटीन से भरपूर कटलेट, नोट करें रेसिपी
Protein Rich Cutlet Recipe: आज हम आपको बताएंगे ऐसे हेल्दी कटलेट्स जो आपके मुंह में पानी ला देंगे. अमूमन जब भी बात कटलेट की आती है तो वो तेल और मसाले से भरपूर होते हैं. आज हम आपको बताएंगे मूंग, चना दाल और क्विनोआ को मिलाकर बनाने वाले कटलेट की रेसिपी. जो कम तेल और मा बराबर मसालों से बनकर तैयार होंगे और इनका स्वाद भी ऐसा है कि आप एक बार इसे खाएंगे तो इसके दीवाने हो जाएंगे.
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Nisha Madhulika Recipe Video: घर पर इस तरह बनाएं ताजे मटर की नर्म मुलायम फूली-फूली इडली, स्वाद और सेहत का परफेक्ट कॉम्बिनेशन
Matar Ki Idli Recipe: आज हम आपके साथ एक ऐसी डिश शेयर करने वाले हैं, जो स्वाद और सेहत का परफेक्ट कॉम्बिनेशन है.
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Winter Special: मूंग दाल का हलवा तो खाया ही होगा, क्या कभी इसके लड्डू ट्राई किए हैं? नोट करें आसान रेसिपी
Moong Dal Laddu Recipe In Hindi: आज हम आपके साथ एक ऐसी रेसिपी शेयर करने वाले हैं, जिसे खाकर आप इस मौसम में शरीर को बीमारियों से दूर रख सकते हैं. तो चलिए बिना देरी किए निशा मधुलिका से जानते हैं घर पर स्वादिष्ट मूंग की दाल के लड्डू कैसे बनाएं?
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सर्दियों का सुपरफूड नाश्ता है पहाड़ी गहत दाल के पराठे, स्वाद और सेहत का परफेक्ट मेल
Healthy Breakfast: गहत दाल के पराठे स्वाद और सेहत का बेहतरीन मेल हैं, जिन्हें पहाड़ों में सर्दियों के सुपर फूड के तौर पर खाया जाता है. यह शरीर को गर्म रखने, पाचन सुधारने और लंबे समय तक ऊर्जा देने में मदद करते हैं.
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आज क्या बनाऊं: उत्तराखंड की स्पेशल डिश है काले चने का फाणु, स्वाद ऐसा की उंगलियां चाटते रह जाएंगे, नोट करें रेसिपी
Kale Chane Ka Fhanu: अगर आप भी प्रोटीन से भरपूर और कुछ यूनिक ट्राई करना चाहते हैं, तो उत्तराखंड की इस स्पेशल डिश को ट्राई कर सकते हैं.
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बारिश में चाय के साथ बेसन पकौड़ा नहीं, ट्राई करें दाल के टेस्टी और कुरकुरे अप्पे, नोट करें रेसिपी
Dal Appe Recipe: अगर आप भी दिल्ली एनसीआर की बारिश में चाय के साथ कुछ चटपटा खाना चाहते हैं, तो दाल के अप्पे को ट्राई कर सकते हैं.
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Dal vs Paneer Protein Quality: तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर ने बताया प्रोटीन के लिए क्या खाएं: दाल या पनीर?
Dal vs Paneer Protein Quality: हाल ही में बॉलीवुड स्टार तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर, सिद्धार्थ सिंह ने प्रोटीन के इस बड़े कन्फ्यूजन को खत्म किया है. उन्होंने हमारे रोजमर्रा के खाने को 'S' से लेकर 'D' कैटेगरी में बांटा है, जहां S सबसे बेस्ट है और D सबसे बेकार. चलिए देखते हैं कि आपकी फेवरेट दाल और पनीर इस लिस्ट में कहां टिकते हैं.
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आज क्या बनाऊं: स्वाद ही नहीं आयरन से भी भरपूर इडली पोडी, फटाफट नोट करें रेसिपी
Podi Idli Recipe: अगर आप भी रेगुलर इडली खा-खाकर बोर हो गए हैं, तो एक बार जरूर ट्राई करें पोडी इडली, चाट-चाट कर खाएंगे छोटे से लेकर बड़े तक.
