Healthy Dal
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
बॉडी में विटामिन बी12 की कमी को दूर कर देगा इस दाल का सूप
अगर शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो गई है तो एनीमिया समेत कई दिक्कतें हो सकती हैं. इस दाल का पानी विटामिन बी12 की कमी दूर कर सकता है.
-
Maha Kumbh 2025: राममय हुआ प्रयागराज, महाकुंभ में परोसे जा रहे दाल राम, लंका राम और पाताल मेवा जैसे नाम के व्यंजन
Maha Kumbh 2025: महाकुंभ में पुड़ी राम, दाल राम, लंका राम, भंडारे में अनोखे नाम के साथ परोसा जा रहा दिव्य भोजन.
-
सर्दियों में नहीं मिल पा रही है धूप तो ये फूड आइटम्स दूर करेंगे Vitamin D Deficiency, जानें क्या है विटामिन डी पाने का नेचुरल तरीका
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है. यह हड्डियों को हेल्दी और मजबूत बनाए रखने में मदद करता है. इसके साथ ही इम्यूनिटी, मेंटल कंडीशन और मसल्स के काम करने को भी कंट्रोल करता है. इसलिए यह हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है.
-
Vitamin B12 की कमी को पूरा करने के लिए रोज पिएं इन सब्जियों का सूप, दोगुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिए कुछ चीजों से बने सूप का सेवन आपकी मदद कर सकता है.
-
सर्दियों में क्यों जरूर खानी चाहिए लोबिया दाल? ये 5 कारण जान आप भी आज से ही करने लगेंगे सेवन
Lobia Dal Health Benefits: लोबिया खाने के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट काफी लंबी है. आइए जानते हैं सर्दियों में लोबिया दाल को अपनी डाइट में शामिल करने के 5 बड़े कारण.
-
Moong Dal Benefits: डायबिटीज में रामबाण है मूंग की दाल, इन बीमारियों में भी मिलता है फायदा
Moong dal ke fayde : पीली और हरी मूंग, दोनों में ही भरपूर प्रोटीन होता है. इसमें फाइबर होता है, जो पेट को भरा रखता है और पाचन दुरुस्त रहता है.
-
Vitamin B12 की कमी को पूरा करने के लिए रोज पिएं इस दाल का पानी, दोगुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficiency: बता दें कि नॉनवेज चीजों में विटामिन बी12 भरपूर मात्रा में पाया जाता है. हालांकि वेज की बात करें तो आपके किचन में पाई जाने वाली एक दाल में भी यह पाया जाता है. इस दाल का सेवन करने से इस विटामिन की कमी को पूरा करने में मदद मिल सकती है.
-
आज क्या बनाऊं: पनीर से भी ज्यादा टेस्टी लगती है ये दाल, फटाफट नोट कर लें रेसिपी
Palak Dal Recipe: पालक एक हरी पत्तेदार सब्जी है. इससे आप कई तरह की रेसिपीज बना सकते हैं. लंच और डिनर के लिए परफेक्ट है पालक की दाल.
-
आज क्या बनाऊं: कुछ चटपटा मगर हेल्दी खाने का है मन तो इस दाल से बनाएं स्वादिष्ट चाट, नोट कर लें रेसिपी
Moong Dal Chaat: मूंग दाल को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. आप इस दाल से स्वादिष्ट चाट तैयार कर सकते हैं.
-
चिकन-मटन से भी ज्यादा प्रोटीन है इस दाल में, नॉनवेज में होने लगी है गिनती
Masoor Dal Veg or Nonveg: दाल पौधों से प्राप्त होती है और इसे खेत में उगाया जाता है इसलिए इसकी गिनती शाकाहारी में होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं एक ऐसी दाल के बारे में जिसे नॉनवेज की श्रेणी में शामिल किया गया है.
-
आटा गूंथते समय उसमें मिला लें ये चीज, शरीर में तेजी से बढ़ेगा Vitamin B12, कभी कम नहीं होगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficiency: आज हम आपको इसकी कमी को पूरा करने के लिए एक ऐसी टिप्स देंगे जिससे आप हर दिन Vitamin-B12 को इंटेक करने वाले हैं. इसके लिए आपको आटे में ऐसी चीज मिक्स करनी होगी जो आपकी बी-12 की कमी को पूरा कर पाएगी.
-
चिकन मटन से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इस चीज, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन
Masoor Dal Ke Fayde: अगर आप वेजिटेरियन हैं तो प्रोटीन की पूर्ति के लिए मसूर की दाल को खा सकते हैं. क्योंकि मसूर की दाल में मटन और चिकन से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है.
-
एक्ट्रेस निमरत कौर ने शेयर की ब्रेकफास्ट से लेकर विंटर स्पेशल डिशेज, पोस्ट देख मुंह में आ जाएगा पानी
Nimrat Winter Special: लेटेस्ट इंस्टाग्राम पोस्ट में, निम्रत ने अपने संडे फूड की एक झलक शेयर की. जिसमें हेल्दी ब्रेकफास्ट से लेकर विंटर स्पेशल तक शामिल है.
-
आज क्या बनाऊं: दाल खाने के शौकीन हैं तो झटपट ऐसे बनाएं रेस्टोरेंट स्टाइल दाल, नोट करें आसान रेसिपी
Special Dal Recipe: दाल खाने के शौकीन हैं तो आप रेस्टोरेंट जैसी स्वाद वाली दाल बना कर अपनी फैमिली को इंप्रेस कर सकते हैं.
-
नसों से गंदे कोलेस्ट्रॉल को गायब करने में संजीवनी की तरह काम करती हैं ये दालें, शरीर में बढ़ाती हैं गुड कोलेस्ट्रॉल
Pulses Benefits For Cholesterol: कुछ दालें न केवल प्रोटीन का बड़ा स्रोत होती हैं, बल्कि इनमें फाइबर, विटामिन और मिनरल भी प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होते हैं.
-
बॉडी में विटामिन बी12 की कमी को दूर कर देगा इस दाल का सूप
अगर शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो गई है तो एनीमिया समेत कई दिक्कतें हो सकती हैं. इस दाल का पानी विटामिन बी12 की कमी दूर कर सकता है.
-
Maha Kumbh 2025: राममय हुआ प्रयागराज, महाकुंभ में परोसे जा रहे दाल राम, लंका राम और पाताल मेवा जैसे नाम के व्यंजन
Maha Kumbh 2025: महाकुंभ में पुड़ी राम, दाल राम, लंका राम, भंडारे में अनोखे नाम के साथ परोसा जा रहा दिव्य भोजन.
-
सर्दियों में नहीं मिल पा रही है धूप तो ये फूड आइटम्स दूर करेंगे Vitamin D Deficiency, जानें क्या है विटामिन डी पाने का नेचुरल तरीका
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है. यह हड्डियों को हेल्दी और मजबूत बनाए रखने में मदद करता है. इसके साथ ही इम्यूनिटी, मेंटल कंडीशन और मसल्स के काम करने को भी कंट्रोल करता है. इसलिए यह हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है.
-
Vitamin B12 की कमी को पूरा करने के लिए रोज पिएं इन सब्जियों का सूप, दोगुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिए कुछ चीजों से बने सूप का सेवन आपकी मदद कर सकता है.
-
सर्दियों में क्यों जरूर खानी चाहिए लोबिया दाल? ये 5 कारण जान आप भी आज से ही करने लगेंगे सेवन
Lobia Dal Health Benefits: लोबिया खाने के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट काफी लंबी है. आइए जानते हैं सर्दियों में लोबिया दाल को अपनी डाइट में शामिल करने के 5 बड़े कारण.
-
Moong Dal Benefits: डायबिटीज में रामबाण है मूंग की दाल, इन बीमारियों में भी मिलता है फायदा
Moong dal ke fayde : पीली और हरी मूंग, दोनों में ही भरपूर प्रोटीन होता है. इसमें फाइबर होता है, जो पेट को भरा रखता है और पाचन दुरुस्त रहता है.
-
Vitamin B12 की कमी को पूरा करने के लिए रोज पिएं इस दाल का पानी, दोगुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficiency: बता दें कि नॉनवेज चीजों में विटामिन बी12 भरपूर मात्रा में पाया जाता है. हालांकि वेज की बात करें तो आपके किचन में पाई जाने वाली एक दाल में भी यह पाया जाता है. इस दाल का सेवन करने से इस विटामिन की कमी को पूरा करने में मदद मिल सकती है.
-
आज क्या बनाऊं: पनीर से भी ज्यादा टेस्टी लगती है ये दाल, फटाफट नोट कर लें रेसिपी
Palak Dal Recipe: पालक एक हरी पत्तेदार सब्जी है. इससे आप कई तरह की रेसिपीज बना सकते हैं. लंच और डिनर के लिए परफेक्ट है पालक की दाल.
-
आज क्या बनाऊं: कुछ चटपटा मगर हेल्दी खाने का है मन तो इस दाल से बनाएं स्वादिष्ट चाट, नोट कर लें रेसिपी
Moong Dal Chaat: मूंग दाल को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. आप इस दाल से स्वादिष्ट चाट तैयार कर सकते हैं.
-
चिकन-मटन से भी ज्यादा प्रोटीन है इस दाल में, नॉनवेज में होने लगी है गिनती
Masoor Dal Veg or Nonveg: दाल पौधों से प्राप्त होती है और इसे खेत में उगाया जाता है इसलिए इसकी गिनती शाकाहारी में होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं एक ऐसी दाल के बारे में जिसे नॉनवेज की श्रेणी में शामिल किया गया है.
-
आटा गूंथते समय उसमें मिला लें ये चीज, शरीर में तेजी से बढ़ेगा Vitamin B12, कभी कम नहीं होगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficiency: आज हम आपको इसकी कमी को पूरा करने के लिए एक ऐसी टिप्स देंगे जिससे आप हर दिन Vitamin-B12 को इंटेक करने वाले हैं. इसके लिए आपको आटे में ऐसी चीज मिक्स करनी होगी जो आपकी बी-12 की कमी को पूरा कर पाएगी.
-
चिकन मटन से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इस चीज, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन
Masoor Dal Ke Fayde: अगर आप वेजिटेरियन हैं तो प्रोटीन की पूर्ति के लिए मसूर की दाल को खा सकते हैं. क्योंकि मसूर की दाल में मटन और चिकन से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है.
-
एक्ट्रेस निमरत कौर ने शेयर की ब्रेकफास्ट से लेकर विंटर स्पेशल डिशेज, पोस्ट देख मुंह में आ जाएगा पानी
Nimrat Winter Special: लेटेस्ट इंस्टाग्राम पोस्ट में, निम्रत ने अपने संडे फूड की एक झलक शेयर की. जिसमें हेल्दी ब्रेकफास्ट से लेकर विंटर स्पेशल तक शामिल है.
-
आज क्या बनाऊं: दाल खाने के शौकीन हैं तो झटपट ऐसे बनाएं रेस्टोरेंट स्टाइल दाल, नोट करें आसान रेसिपी
Special Dal Recipe: दाल खाने के शौकीन हैं तो आप रेस्टोरेंट जैसी स्वाद वाली दाल बना कर अपनी फैमिली को इंप्रेस कर सकते हैं.
-
नसों से गंदे कोलेस्ट्रॉल को गायब करने में संजीवनी की तरह काम करती हैं ये दालें, शरीर में बढ़ाती हैं गुड कोलेस्ट्रॉल
Pulses Benefits For Cholesterol: कुछ दालें न केवल प्रोटीन का बड़ा स्रोत होती हैं, बल्कि इनमें फाइबर, विटामिन और मिनरल भी प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होते हैं.
