Healthy Dal

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  हमेशा महसूस होती है कमजोरी, शरीर हो गया है खोखला? खाएं ये चीज Weakness 1 महीने में हो सकती है दूर

  आज हम आपको कुछ ऐसी कमाल की चीजों के बारे में बताएंगे, जिसे खाकर आप सिर्फ 1 महीने में अपनी कमजोरी को दूर कर सकते हैं और शरीर में नई जान भर सकते हैं.

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  किस दाल को कितने समय तक भिगोकर रखना चाहिए? जानिए सही तरीका, नहीं होगी पेट फूलने की समस्या

  Soaking Pulses: अगर आपको भी दाल खाने के बाद पेट फूलना जैसी समस्या होती है तो जान लीजिए कि आपको कौन सी दाल को कितनी देर तक भिगोना चाहिए, जिससे आपको नहीं होगी कोई परेशानी.

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  इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए अरहर की दाल, जानिए हो सकती है क्या समस्या

  Arhar Daal Kise nahi khani Chaiye: अरहर की ये पीली दाल एक ऐसी चीज है जो भारतीय किचन में जरूर पाई जाती है. ये कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती है लेकिन इसके बाद भी कुछ लोगों के लिए इसका सेवन नुकसानदायक हो सकता है.

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  दाल खाने के बाद फूल जाता है पेट, हो जाती है गैस? जानें बनाने से पहले कितनी देर भिगोना है जरूरी

  Dal Soaking Tips: दाल को सही समय तक भिगोकर पकाना सेहत और स्वाद दोनों के लिए फायदेमंद है. इससे दाल जल्दी पकती है, पचने में आसान होती है और पोषण भी बढ़ता है. अगली बार दाल बनाने से पहले उसे भिगोना न भूलें.

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  आज क्या बनाऊं: रेगुलर डोसा की जगह ट्राई करें ये 5 तरह के हेल्दी डोसा, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Healthy Dosa Recipes: अगर आप एक ही तरह का डोसा खा - खा कर बोर हो गए हैं, तो यहां हम आपको रेगुलर डोसा की जगह 5 तरह के हेल्दी डोसा की रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें बनाने में बहुत ही कम समय लगेगा.

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  Vitamin B12 की कमी दूर करेगी ये दाल, जानें कैसे खाने से मिलेगा विटामिन बी12 फिर नहीं होगी कमी

  Vitamin B12 Deficieny: आज के समय में लोगों की बदलती लाइफस्टाइल और खान-पान की आदतों की वजह से शरीर में कई तरह के विटामिन्स की कमी आम होती जा रही है, खासकर विटामिन B12 की.

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  इन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए एक कटोरी इस दाल को डाइट में शामिल

  Arhar Dal Ke Fayde: दाल को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. रोजाना एक कटोरी अरहर की दाल खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  अरहर दाल खाने के फायदे और नुकसान, जानें किन लोगों को नहीं खानी चाहिए

  Arhar Dal Benefits And Side Effects: अरहर दाल वैसे तो कई पोषक तत्वों से भरपूर है और आमतौर पर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है, लेकिन कुछ कंडीशन में इसका सेवन सीमित या नहीं करना ही बेहतर होता है. आइए जानते हैं क्यों.

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  विटामिन बी12 से भरपूर होती है यह दाल, रोजाना एक कटोरी पीने पर दूर हो जाएगी Vitamin B12 Deficiency

  Vitamin B12 Rich Dal: विटामिन बी12 की कमी शरीर को कई तरह से प्रभावित करती है. ऐसे में यहां जानिए किस दाल को डाइट का हिस्सा बनाकर विटामिन बी12 की कमी को पूरा किया जा सकता है.

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  रोजाना सुबह नाश्ते में बेसन का चिल्ला खाने के 4 फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान | Quick Recipe

  Besan Chilla Khane Ke Fayde: बेसन का चिल्ला और हेल्दी बनाने के लिए आप इसमें सब्जियों को मिलाकर भी तैयार कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं स्वाद से भरपूर इस डिश को खाने के क्या फायदे हैं?

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  पेट खराब होने पर क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? जानिए तुरंत आराम दिलाने में क्या करेगा मदद

  Pet Kharab hone Par Kya Khaye: पेट की गड़बड़ी आम है लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. सही खानपान अपनाकर, भरपूर पानी पीकर और आराम करके आप जल्दी ठीक हो सकते हैं. अगर लक्षण दो-तीन दिन से ज़्यादा बने रहें या लगातार उल्टी-दस्त हो रहा हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है.

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  किस विटामिन की कमी से काली पड़ने लगती है स्किन?

  Vitamin Deficiency Cause Dark Skin: विटामिन हमारे शरीर के लिए काफी अच्छे माने गए हैं, लेकिन आज आपको एक ऐसे विटामिन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी कमी के कारण स्किन का रंग काला पड़ जाता है. आइए जानते हैं इस बारे में,

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  रोज मूंग की दाल का पानी पीने से क्या होगा? फायदे जानेंगे तो आज से शुरू कर देंगे पीना

  Moong Dal Khane Ke Fayde: मूंग की दाल प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर है जो शरीर को कई समस्याओं से दूर रखने में सहायक है. तो चलिए जानते हैं मूंग की दाल का पानी पीने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं? और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन. 

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  दाल में नींबू डालकर खाने से क्या होता है? इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Dal And Lemon Benefits: नींबू खाने के स्वाद को बनाने ही नहीं सेहत के लिए भी कमाल माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि दाल में नींबू डालकर खाने से क्या होता है. अगर नहीं तो चलिए जानते हैं.

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  विटामिन बी12 की कमी क्यों होती है? Vitamin B12 की कमी शरीर पर डालती है क्या असर, एक दिन में कितना लेना चाहिए

  Vitamin B 12 Deficiency Cause: विटामिन बी12 एक कामपलेक्स विटामिन है जो हमारे शरीर में खुद से नहीं बनता है इसकी कमी को पूरा करने के लिए बाहरी सोर्स की मदद लेनी पड़ती है. आइए जानते हैं क्यों होती है इसकी कमी और एक दिन में कितनी मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए.