Healthy Bajra Recipe

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  बाजरा सिर्फ सर्दियों का खाना नहीं, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया पूरे साल खाने का कारण, सुस्ती, शुगर और कमजोरी का है

  Millet Benefits: न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने अपने सोशल मीडिया पोस्ट में बताया कि सर्दियों में बाजरे की रोटी क्यों जरूरी है और क्यों इसे सिर्फ ठंड तक सीमित नहीं करना चाहिए. उन्होंने इसके पीछे तीन अहम कारण बताए.

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  आज क्या बनाऊं: स्वाद और सेहत से भरपूर है बाजरा खिचड़ी, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Bajra Khichdi: अगर आप भी स्वाद के साथ सेहत से भरपूर रेसिपीज की तलाश कर रहे हैं तो बाजरा खिचड़ी को ट्राई कर सकते हैं.

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  दादी-नानी सर्दियों में ये लड्डू बनाती थीं-यहां सीखिए रेसिपी और ठंड को दीजिए मात

  Winter Laddu Recipes: सर्दियों में शरीर के लिए नेचुरल हीटर काम करने वाले इन लड्डू को बनाना काफी आसान है. सबसे अच्छी बात यह है कि ये प्राकृतिक चीजों से बने होते हैं.

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  सर्दियों में जरूर खाएं ये 6 डिशेज, स्वाद के साथ शरीर को अंदर से रखेंगे गरम

  आइए जानते हैं उन 6 लाजवाब और गरम तासीर वाली डिशेज के बारे में, जिन्हें आपको इस सर्दी में अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. 

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  Bajra Ladoo Recipe: बाजरे के लड्डू कैसे बनाएं, बाजरे के लड्डू में क्या-क्या डालें की बने और भी हेल्दी

  Bajra Ladoo Recipe: अगर आप भी इन लड्डू को अपनी डाइट में शामिल करना चाहते हैं, तो इस सरल रेसिपी को अपनाकर आप इन्हें घर पर बना सकते हैं.

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  पेट और कमर के पास लटक रही है चर्बी, खराब हो गया बॉडी शेप? ये 5 अनाज की रोटी सारी चर्बी मक्खन की तरह देंगी पिघला

  Weight loss grains : आपको अपनी डाइट पूरी तरह बदलने की जरूरत नहीं है. शुरुआत में आप इन अनाजों के आटे को अपने गेहूं के आटे में मिलाकर खा सकते हैं (जैसे 70% गेहूं + 30% रागी/जौ). धीरे-धीरे आप गेहूं की मात्रा कम कर सकते हैं. बस यह छोटा-सा बदलाव करें और देखें कि कैसे आपकी सेहत और वजन में बहुत बड़ा फर्क नजर आने लगता है.

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  गेहूं की रोटी खाते ही खराब हो जाता है पेट तो जान लें कौन सी रोटी खाएं?

  Roti For Kabj: रोटी हर भारतीय घर में लगभग हर दिन खाई जाती है. अगर गेहूं की रोटी खाते ही आपका पेट खराब हो जाता है तो आप इन रोटियों का सेवन कर सकते हैं.

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  बाजरे की रोटी बनाते हुए फट जाती है, तो इस देसी ट्रिक से बनाएं मुलायम और गोल, जानें सही तरीका

  Millet Roti Recipe: बाजरे की रोटी को मुलायब और गोल बनाने का राज क्या है? क्या आपकी बाजरे की रोटी भी फट जाती है? आइए जानते हैं बाजरे की रोटी को बिना फटे बनाने के आसान देसी तरीके.

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  सबसे अच्छा आटा किसका होता है? Dr Saleem ने बताया दुनिया का सबसे बेहतरीन आटा बनाने का तरीका, खाकर कभी नहीं पडेंगे बीमार

  Gehu ka Aata Khane ke Nuksan: भारत में जो गेहूं अधिकतर उपलब्ध है, वह हाइब्रिड फॉर्म में होता है — यानी इसके बीजों को क्रॉस-ब्रीड किया गया है. इस प्रोसेस में कई बार गामा रेज़, एक्स-रे और केमिकल्स का इस्तेमाल होता है, जिससे अनाज का जेनेटिक ढांचा बदल जाता है. ऐसा गेहूं लंबे समय तक खाने से शरीर पर धीरे-धीरे असर होता है.

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  आज क्या बनाऊं: इन 4 लोगों के लिए रामबाण से कम नहीं बाजरा लड्डू, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Bajra Laddu Benefits: अगर आप भी स्वाद और सेहत से भरपूर लड्डूओं की तलाश कर रहे हैं तो इस सर्दी बाजरा लड्डू को जरूर ट्राई करें.

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  आज क्या बनाऊं: वजन को कम करने के लिए डाइटिंग नहीं इस चीज से बनी खिचड़ी का करें सेवन, तेजी से घटेगा मोटापा

  Bajra Khichdi For Weight Loss: क्या आप भी हेल्दी तरीके से अपने वजन को कम करना चाहते हैं, तो इस चीज से बनी खिचड़ी का करें सेवन. तेजी से घटने लगेगा वजन.

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  कड़ाके की ठंड में शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए अदरक वाली चाय नहीं, इस देसी ड्रिंक का करें सेवन, आस-पास भी नहीं फटकेंगी ये बीमारियां

  Winter Special Bajra Raab: सर्दियों के मौसम में शरीर को रखना है अंदर से गर्म तो रोजाना करें इसे विंटर स्पेशल ड्रिंक का सेवन.

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  लटकते पेट को कम करने में सौ टका कारगर है पोषण से भरपूर ये चीज, बस रात में खाना कर दे शुरू, फैट से फिट होने में नहीं लगेगा समय

  Bajra Khichdi For Weight Loss: मोटा पेट कुछ ही दिन में हो जाएगा अंदर अगर रात में खाना शुरू कर देंगे ये चीज, इन लोगों को जरूर करना चाहिए ट्राई.

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  एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने संडे ब्रंच में इन गुजराती डिशेज का उठाया लुत्फ, देखें ड्रूल करने वाला पोस्ट

  Malaika Arora Gujarati Food: एक्ट्रेस मलाइ अरोड़ा ने संडे लंच में गुजराती थाली का ऑप्शन चुना. देखें उनकी थाली में क्या-क्या था.

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  मकर संक्रांति पर बनाइए इस तरह न्यूट्रीशन से भरपूर खिचड़ी, कब्ज भगाए और मोटापा घटाए

  यह पेट के लिए बहुत हेल्दी होती है. इससे बॉडी डिटॉक्सीफाई होती है, ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है, इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है और वजन कम करने में भी मदद सकती है.